11/04/2026
Det har blivit väldigt populärt att fasta för att må bättre och gå ned i vikt, man får även igång sitt lymfflöde. Man kan fasta 1-5dagar i följd.
Man kan "fasta" på en kost som innehåller 255 Kcal per mål och äta/dricka 3 gånger per dag. Maten/drycken ska innehålla 9% veg protein, 47% kolhydrater och 44% fett.
Det får du om du tar 1 påse Vitashake och tillsätter 17gr Kokosolja tex Biofood.
Så enkelt och nyttigt kan du genomföra en fasta.
Jag lägger kokosoljan i shakerflaskan och häller på 60 gradigt vatten som får smälta en stund, sen blandar jag ner Vitashakepulvret. Låter det svälla en stund, sen är det bara att dricka.
Fortune Delight är en dryck som hjälper njurarna, det behövs också för att lymfflödet ska må bra.
Mums
