Paulúns

Paulúns Välkommen till Paulúns på Facebook. Här hittar du olika tips som hjälper dig att må lite bättre. Paulúns tillagade den första müslin för över 10 år sedan.

Dessutom kommer du få tips om produktnyheter och erbjudanden och kunna vara med och tycka till om vad Paulúns ska göra i framtiden. Det skulle bli en nyttig müsli, men den skulle ändå smaka gott. Detta är fortfarande vår grundtanke. Vi ska hjälpa folk att må bra, genom att erbjuda mat som faktiskt både är nyttig och god. Vi väljer till exempel alltid råvaror med så bra näringsvärde som möjligt. Vi

sötar våra produkter med bär och frukt istället för socker. Vi använder nyttiga fetter och vi tillsätter aldrig några onödiga tillsatser. Nu hittar du alltifrån smoothies och juice till müsli, flingor och nyttiga bars i vårt sortiment. Allt förhoppningsvis lite godare, och lite nyttigare, än vad du brukar hitta i hyllorna. Vi välkomnar besökare och uppmuntrar dig att dela med dig av kommentarer, bilder, videos och annat innehåll här. Vi förbehåller oss dock rätten att ta bort innehåll som bryter mot svensk lag, anses stötande, kränker andras immateriella rättigheter eller enligt oss inte lämpar sig i detta forum. Var uppmärksam på att allt innehåll som postas på Paulúns facebooksida kan kopieras, delas, överföras, publiceras och/eller skickas vidare. Genom att posta innehåll på Paulúns facebooksida ger du oss rätten att kopiera, dela, överföra, publicera och/eller skicka vidare innehållet. Samt ger du oss även rätten att utan ersättning till dig och utan begränsningar i tid använda innehåll, idéer, koncept eller tekniker som du beskriver till vidare utveckling, tillverkning och i marknadsföring av våra produkter, i digitalt, tryckt och all annan form, runt om i världen. Om du skickar innehåll till oss, godkänner du att Paulúns använder ditt fullständiga namn i bildtexten till bilden/videon.

05/03/2026

Att göra egen frozen yoghurt utan tillsatt socker är enklare än man kanske tror. Frusna bär är tillgängliga året om och dadlar ger en rund, fin sötma och extra fiberboost. I toppingen har vi matcha som innehåller mycket antioxidanter och passar mycket bra tillsammans med kokos💚

Ingredienser (1 portion):
150 g naturell grekisk yoghurt
150 g frusna bär, t.ex. hallon, jordgubbar, björnbär eller blåbär
2 urkärnade dadlar

Topping
2 msk kokos
0,5 tsk matchapulver
Paulúns Granola Hasselnötter & Dadlar
bär

Så gör du:
1. Gör matchakokosen: blanda kokos med lite matchapulver i en liten skål och ställ åt sidan.
2. Mixa yoghurt, bär & dadlar till en krämig frozen yoghurt.
3. Servera med Paulúns Granola Hasselnötter & Dadlar.

23/02/2026

Att karamellisera frukt utan tillsatt socker, sirap eller honung går utmärkt! Banan är en klassiker att karamellisera i stekpanna. Om du vill variera receptet efter smak och säsong går det även bra med päron, ananas, persika, mango, nektarin och plommon.

Ingredienser (1 portion):
2 dl naturell grekisk yoghurt
1 banan
2 tsk kokosolja
1 nypa kanel

Topping:
Paulúns Granola Kakao & Hallon
Färska hallon

Så gör du:
1. Skiva bananen, antingen i slantar eller på längden.
2. Smält kokosolja i stekpanna på mellanvärme, häll i en nypa kanel.
3. Stek bananskivorna tills de är vackert karamelliserade.
4. Servera yoghurt med den karamelliserade bananen och Paulúns Granola Kakao & Hallon. Färska hallon är också gott till.

🌟”Drömfrukost” kallar  sin härliga sommarkreation med vår Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao, och har toppat med...
18/07/2022

🌟”Drömfrukost” kallar sin härliga sommarkreation med vår Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao, och har toppat med bl.a. hackat rött äpple😋

Vad äter du tillsammans med din granola? Berätta i kommentarsfältet!👇💚

Tack för de härliga fotona!☀️

Älskar du havregrynsgröt, men det känns lite för varmt nu på sommaren? Prova att göra din havregrynsgröt lite mer somrig...
11/07/2022

Älskar du havregrynsgröt, men det känns lite för varmt nu på sommaren? Prova att göra din havregrynsgröt lite mer somrig genom att blanda den med keso, färska bär och frukt! Toppa gröten med vår krispiga nötsmörsbakad Granola med proteinrikt nötsmör 😋

INGREDIENSER (2 port)
1 1/2 dl havregryn
3 dl mjölk eller växtbaserad mjölk
2-3 msk keso
1 nypa salt

TOPPING
1 dl Paulúns Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakaoa
Färsk frukt eller bär t.ex. mango, apelsin, blåblär

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Blanda havregryn, mjölk och en nypa salt i en liten kastrull. Koka upp under omrörning och låt det koka i ca 2-3 minuter. Ta av värmen.

2️⃣Rör ner keso.

3️⃣Lägg gröten i en skål och toppa med frukt, bär och granola.

Följ oss för fler goda & hälsosamma recept!💚

Här kommer recept på en himmelskt god bowl som får sin vackra blå färg från blå spirulina. Toppa med vår Soft Müsli, bjö...
07/07/2022

Här kommer recept på en himmelskt god bowl som får sin vackra blå färg från blå spirulina. Toppa med vår Soft Müsli, björnbär, hampafrön och nötsmör - mums 😋

INGREDIENSER (1 port)
1.5 banan, skivad, fryst (spar den andra halvan till topping)
3 msk kokosmjölk
1/2 - 1 tsk blå spirulinapulver
100 gram mango, fryst

TOPPING
1 dl Paulùns Soft Müsli Hasselnötssmör, Mandel & Dadlar
0.5 banan, skivad
1 msk nötsmör
0.5 dl blåbär, frysta
0.5 dl björnbär, frysta
1 tsk hampafrön

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Mixa mango, banan, spirulinapulver och kokosmjölk.

2️⃣Lägg upp i en skål och toppa med müsli, banan, nötsmör, blåbär och björnbär. Strö över hampafrön.

Följ oss för fler goda & hälsosamma recept!

TÄVLA & VINN SKÅLAR + GRANOLA VÄRDE 1500 KR! 📣🍀 Nu kan du tävla om att vinna två vackra handgjorda och specialgjorda fru...
05/07/2022

TÄVLA & VINN SKÅLAR + GRANOLA VÄRDE 1500 KR! 📣🍀 Nu kan du tävla om att vinna två vackra handgjorda och specialgjorda frukostskålar från talangfulla keramikern Camilla Pahlstad som bl.a. har skapat keramik till Årets K**k och drejat med Ernst i TV4!

👉Swipea för att se skålarna och Camilla !

☀️Förutom de fina frukostskålarna innehåller vinsten ÄVEN:

🫐8 paket av vår Granola Blåbär & Citron

OCH

🍓8 paket av vår Granola Hallon, Jordgubb & Kokos!

Totalt värde ca 1500 kr!

FÖR ATT DELTA:
1️⃣ Följ oss på instagram och gilla detta inlägg på instagram
2️⃣Följ
3️⃣ Tagga tre vänner i en kommentar nedan. Det går bra att lämna flera kommentarer med olika vänner i varje kommentar.

Tävlingen pågår fram till onsdag 13/7 kl. 23:59.

Lycka till önskar vi tillsammans med Camilla!💚

Tävlingsvillkor:
-Tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad av eller knuten till Instagram.
-Endast personer som bor och har sin adress i Sverige får delta.
-Vinnarens instagramkonto kontaktas via DM från
-Som vinnare måste du återkoppla med namn, adress och telefonnummer inom 7 dagar annars går vinsten vidare till nästa.
-Vinnarens instagramkontonamn kommer publiceras i tävlingsinläggen.
-Vinnarens namn, adress och telefonnummer kommer endast användas för att skicka vinsterna.
-Vinsten kan inte tas ut i kontanter eller bytas till andra produkter.
-Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.
-Beslut om vinnare kan ej överklagas.

Gör en smarrig granola bowl med yoghurt, chiafrön och blåbär! Vår Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon har 79% ...
04/07/2022

Gör en smarrig granola bowl med yoghurt, chiafrön och blåbär! Vår Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon har 79% nötter & frön och inget tillsatt socker 💚

INGREDIENSER (1 port)
1 dl frysta blåbär
1 msk chiafrön
2 msk frukt- eller bärjuice
1.5 dl yoghurt, skyr, kvarg eller veganskt alternativ

TOPPING
0.5 dl blåbär
1 kiwi, skivad
björnbär
Paulúns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Lägg de frysta blåbären i en skål och häll på chiafrön och juice. Rör runt och låt stå still tills chiafröna svällt (eller över natten).

2️⃣Klicka över yoghurten. Ta en sked och rör runt försiktigt tills en fin blå virvel formas i yoghurten.

3️⃣Toppa med bär, skivad kiwi och Paulúns Paleo Supergranola.

Följ oss för fler goda & hälsosamma recept!

Dessert eller frukost en varm sommarmorgon?😋 Med detta glassrecept kan du göra din egen glass - helt utan tillsatt socke...
30/06/2022

Dessert eller frukost en varm sommarmorgon?😋 Med detta glassrecept kan du göra din egen glass - helt utan tillsatt socker och med endast naturliga råvaror!

INGREDIENSER (6 st)
1 banan
3 dl grekisk yoghurt
1 dl havre- eller mandeldryck
1/2 tsk vaniljpulver
1 1/2 dl blåbär, frysta tinade
1 dl Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Mandelsmör, Äpple & Kanel

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Mixa bananen, tillsätt grekisk yoghurt, växtdryck och vaniljpulver och mixa ihop allt.

2️⃣Lägg lite av blåbären i botten på formarna, varva sedan yoghurtblandningen och resten av bären, samt lite av müslin i s*x glassformar, (storleken på glassformar kan variera lite).

3️⃣Lägg Soft Müsli sist i formarna.

4️⃣Ställ in i frysen över natten. Lossa glassen ur formarna, skölj ev. utsidan av formarna med lite vatten innan.

Följ oss för fler goda & hälsosamma recept!💚

Under varma sommardagar är fräscha fruktsallader perfekta, faktiskt till vilket mål som helst!😋 🌈Denna fruktsallad har v...
26/06/2022

Under varma sommardagar är fräscha fruktsallader perfekta, faktiskt till vilket mål som helst!😋

🌈Denna fruktsallad har vi gjort i regnbågens färger - vi älskar uttrycket ”eat the rainbow” för när man äter frukt och grönt i många olika färger så innebär det att man får i sig många olika typer av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Ett enkelt sätt att få i sig mer näring helt enkelt!

👌Om det är någon frukt du inte hittar eller inte tycker om så går det självklart bra att byta till något annat!

INGREDIENSER (4 port)

FRUKTSALLAD:
❤️1 röd grapefrukt
🧡1 apelsin
💛1 pomelo
💚2 kiwi
💙1 dl blåbär

TILLBEHÖR:
🤍3 dl kokosgrädde, vispad
🤎4 dl Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Hasselnötssmör, Mandel och Dadlar
💜Oxalis eller citronmeliss

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Skala och skär upp frukten i lite större bitar och servera frukten och blåbären med den vispade kokosgrädden.

2️⃣Toppa med Paulúns Soft Müsli och någon frisk ört, tex. oxalis eller citronmeliss.

❓Har du hört talas om ”eat the rainbow”? Brukar du också tänka på det sättet?

👉Följ oss för fler goda & hälsosamma recept och tips för en hälsosammare livsstil!

🌈

Glad midsommar!🌸 Vad sägs om denna rödrosa vackra smoothie bowl med hallon och jordgubbar nu i sommartid?😋 Vår Supermüsl...
24/06/2022

Glad midsommar!🌸 Vad sägs om denna rödrosa vackra smoothie bowl med hallon och jordgubbar nu i sommartid?😋 Vår Supermüsli Hallon & Jordgubb med bovetekrisp innehåller även hibiskus, vilket både ger müslin en härligt rosa färg och en extra smaksensation!🌺

INGREDIENSER (1 port)
✨250 g frysta jordgubbar
✨25 g hallon
✨1 mogen banan
✨0.5 dl valfri nötmjölk (ex. mandel) eller krämig kokosmjölk

TOPPING
✨Paulúns Supermüsli Hallon & Jordgubb
✨Skivade färska jordgubbar och hallon

GÖR SÅ HÄR:
1️⃣Lägg jordgubbar, hallon, banan och nötmjölk i en matberedare. Mixa på hög hastighet tills allt är finmixat till en krämig blandning.

2️⃣Servera i en skål och toppa med Paulúns Supermüsli Hallon & Jordgubb, skivade färska jordgubbar och hallon.

Vi på Paulúns önskar dig en härlig midsommarafton!💚

Vad sägs om denna härliga sommarfrukost: en rosa chiapudding tillsammans med färska jordgubbar, hallon och vår Granola H...
20/06/2022

Vad sägs om denna härliga sommarfrukost: en rosa chiapudding tillsammans med färska jordgubbar, hallon och vår Granola Hallon, Jordgubb & Kokos?🍓😋 Om du vill kan du även toppa med några syrénblommor eller andra ätbara blommor 🌸

INGREDIENSER (1 portion):
✨2 dl naturell yoghurt (växtbaserad om du vill)
✨1 msk chiafrön
✨1 tsk rosa pitayapulver
✨en nypa vaniljpulver

GÖR SÅ HÄR:
1. Lägg ingredienserna i en skål och rör samman med en sked.
2. Sätt skålen i kylen över natten, eller minst en timme så att chiapuddingen hinner bli krämig.
3. Toppa med Granola Hallon, Jordgubb & Kokos och en handfull färska jordgubbar och hallon. Om du vill kan du även toppa med ätbara blommor såsom syrén eller vad som finns tillgängligt där du bor.

Vi önskar dig en fin måndag!💚

Bild & recept från 🙏🏻💚

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Paulúns postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela