POW AB

03/09/2026

Kan en grön smoothie vara löjligt god och proppfull med vitaminer? Jaaaaaaa!

Fryst mango och banan ger krämig sötma, spenaten smyger in vitaminerna, protein och grekisk yoghurt håller mellanmålet på plats, länge. Redo på en minut med en vanlig stavmixer.

Ingredienser:
1 fryst banan
1 näve fryst mango
1 näve fryst spenat
1 msk chiafrön
1/2 dl POW Clear Whey Rosa Grapefrukt
1 dl vatten
1 dl grekisk yoghurt

Gör så här: Lägg alla ingredienser i en hög bägare och mixa med stavmixer till en len och slät smoothie. Häll upp i ett glas och drick direkt eller ta med i vår POW-shaker som håller den kyld ett par timmar.

Vill du toppa smoothien med lite 💪? Blanda ner en skopa POW Kreatinmonohydrat (3–5 g) — det märks varken på smak eller konsistens.

Tack Johanna Dahl för recept 🌿

03/09/2026

Starta dagen starkt.
Boosta din gröt med POW jordnötssmörsprotein. 🥜

02/09/2026

För dig som inte nöjer dig med halvfart.
☕️+POW kaffe vassle = bra start på dagen. Kasta i en tesked kreatin för att börja dagen extra starkt.

01/09/2026

🫐🍫Svarta vinbär + POW vegansk choklad = ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jenny Forssell skickade det här receptet och skrev kombon svarta vinbär + choklad = 10/10.

1 dl naturell kvarg
1 skopa veganskt chokladprotein
1 liten banan
Ca 1 dl frysta svarta vinbär

Mixa allt och du har ett riktigt fint mellanmål 🤩

Har du bär i frysen som väntar på att få göra något mer spännande än att ligga där?

31/08/2026

En liten kombo med stora planer.
🍋 + kreatin = redo för dagen.
Inga ursäkter ⚡️

Preppa shakern så du är redo för dagen, kvällen, livet 💛⚡️

29/08/2026

29/08/2026

Vi testade den virala proteinmaxade TikTok-puddingen. Och blev inte besvikna… 🎉

Ägg och proteinpulver i en blender, över natten i kylen – och plötsligt har du något som smakar den lenaste vaniljpuddingen. Ingen antydan till ägg, bara krämig, len proteinpudding som smakar dessert.

Kaseinet gör hela jobbet: absorberar vätskan och lämnar dig med en len vaniljpudding. Protein de luxe, helt enkelt.

Du behöver:
3–4 ägg
1 dl POW vaniljkasein
1 dl valfri mjölk
Färska bär och grekisk yoghurt till topping

Gör så här:
Stek äggen som äggröra
Kör äggröra, kaseinpulver och mjölk i blender, stavmixer eller matberedare tills helt slätt
Häll upp i ett glas, skål eller matlåda
Kyl minst 4 timmar, gärna över natten
Toppa med bär och grekisk yoghurt

Perfekt mellanmål att ha redo i kylen – ta med till jobbet, till träningen, vart du vill.

Svingott helt enkelt!

Fullt recept på impow.se, länk i bio. 🤍

28/08/2026

Vi har haft öppet s*x månader.
Så ja — vi firar. 🥂 Gärna i en fjällsjö.

Men mest av allt vill vi säga TACK.
Till varenda en som har köpt, testat, tipsat, taggat, skickat vidare eller bara sagt “ni måste kolla in POW”.

Det är du som gör att vi kan fortsätta bygga det här. Och det är vi otroligt tacksamma för.

Vi tänker s*x månader 💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️ bara början. 💛

28/08/2026

🍓 SPARA DEN HÄR 🍓

Jordgubb & vaniljmousse som smakar dessert men är gjord på bara 3 ingredienser. 🍓

Du behöver:
🍓 150 g frysta jordgubbar
🥚 2 äggvitor
🤍 ½ dl POW kasein vanilj

2 tsk sötströ/socker om du vill ha den sötare

Gör så här:
Mixa jordgubbar + kasein till en grynig massa. Häll i äggvitorna och vispa i 2–3 min tills du har ett stort, luftigt proteinfluff. Fördela i glas och ät direkt.

Viktigt: fluffet håller inte om det får stå – så det här är mer vispa, njut, repeat än meal prep. 😮‍💨

Spara receptet till nästa gång sötsuget slår till. 🍓