23/08/2024
Ajurvédsky pobyt PANČAKARMA v Indii (7.- 23.11.2024)
Takýto pobyt by som dopriala každému! Po jeho skončení sa budeš cítiť zdravo a ľahko - už len vzlietnuť... aspoň ja mám vždy taký pocit a po absolvovaní indickej "pančakarmy" sa cítim ako znovuzrodená a doslova nabitá energiou. A čo nás teda v Indii čaká? Prvé dva dni budeme trošku cestovať a spoznávať túto nádhernú krajinu - veď aká by to bola návšteva Indie, keby sme si nepozreli jeden z divov sveta, nádhernú stavbu lásky - Tadž Mahal v Agre a ďalšie krásne pamiatky. Po cestovaní "zakotvíme" v luxusnom ajurvédskom rezorte Naturoville https://www.youtube.com/watch?v=86qeDALy2cE&t=19s v severnej Indii, kde sa zveríme do rúk skúsených ajurvédskych lekárov a terapeutov... Najskôr ťa čaká úvodná konzultácia s ajurvédskym lekárom, počas ktorej ťa ajurvédsky lekár vyšetrí a podľa tvojho pulzu, jazyka a očí zistí nerovnováhu tvojich bio-energií (Dóš) a súvisiace zdravotné problémy. Následne ti lekár odporučí terapie "na mieru", konkrétne pre teba, ktoré každý deň vykonávajú skúsení ajurvédski terapeuti a ktoré trvajú 2 × 60 minút denne (jedna terapia predpoludním a jedna popoludní). K nadobudnutiu rovnováhy prispeje aj zdravá vegetariánska strava, každodenné cvičenie jogy, meditácia a oddych v krásnych záhradách ajurvédskeho centra. Navyše, denne ťa čakajú kurzy Ajurvédy a prednášky ajurvédskych lekárov, tiež kurzy varenia podľa princípov Ajurvédy, joga tanca a vodná joga... Zažiješ aj štvor-ručnú masáž a iné úžasné terapie. Po 12 dňoch takúhoto rozmaznávania sa budeš cítiť fantasticky 🙏🏼 Chceš to zažiť? Zažila som to niekoľkokrát a veru odporúčam každému 🤗 Poď so mnou do Indie okúsiť túto tisícročiami overenú procedúru na obnovenie rovnováhy tela, mysle a duše. A vieš ako rozoznáš kvalitné ajurvédske centrum od obyčajného wellness rezortu? Jedným zo znakov je, že v kvalitnom ajurvédskom rezorte ti nedajú presný rozpis procedúr vopred, pretože tie predpisuje lekár až na základe osobného vyšetrenia. Zároveň, počas Pančakarmy sa neodporúča plávať / kúpať v mori, takže ajurvédske centrá pri mori sú síce krásnym lákadlom, ale proces liečenia neurýchlia, naopak - kúpanie a vietor pri mori tomuto procesu veľmi neprospieva... Ajurvédsky rezort Naturoville je na severe Indie, v krásnom prostredí pri Rišikeš v predhorí Himalájí a tvoje telo a duša si oddýchne v jeho prekrásnych záhradách - more veru nebudeš potrebovať.... Chceš vedieť viac? Tu sa dočítaš viac informácií:
https://www.ajurjanka.sk/pancakarma-v-indii/
Kontakt: 0905740065
Teším sa na Teba 🙏🏼
A ak chceš vedieť, čo znamená PANČAKARMA, tak čítaj ďalej:
"Panča" znamená päť, "karma" je čin a v tomto kontexte skôr terapia alebo procedúra... Pančakarma je súborom piatich ajurvédskych terapií na obnovenie rovnováhy našich energií, na detoxikáciu tela a na udržanie alebo prinavrátenie zdravia. A o aké procedúry ide?
🍀 Nasya - olejová procedúra nosa, pri ktorej sa do nosa kvapká Anu Tailam - sezamový olej s výťažkami z olejov z ďalších 26 rastlín, ktorý má vyživiť a premastiť sliznicu nosa... veď nos je bránou pre náš dych a životnú energiu, Pránu
🍀 Vamana - terapeutické zvracanie, ktoré sa používa na úpravu rovnováhy bio-energie Kapha a ajurvédskymi lekármi sa predpisuje vtedy, keď je Kapha zvýšená, keď priberáme, keď sme zahlienení, keď sa nám v tele zdržiava voda a sme opuchnutí, ťažkí...
🍀 Virechana - terapeutické rastlinné preháňadlá vo forme tabliet alebo olejov, vďaka ktorým sa upraví naša Pitta, náš vnútorný oheň. Očistia sa nám črevá, o ktorých sa hovorí, že sú sídlom našej imunity.
🍀 Basti - olejový alebo vodný klystír, ktorý upraví našu Vátu, náš vietor. V liečivých olejoch si naše črievka budú vyslovene užívať...
🍀 Rakta Mohsha - púšťanie krvi, ktoré sa robí aplikáciou pijavíc, ale nemusíte sa obávať - táto terapia je v ajurvédskych centrách zriedkavá.
Okrem piatich hlavných terapií popísaných vyššie sa aplikuje takmer každý deň Abhyanga - celotelová olejová masáž, ktorá trvá 45 minút a vďaka ktorej sa kožou lepšie uvoľňujú a vylučujú toxíny a ktorá je navyše veľmi uvoľňujúca a príjemná a SteamBox - parná sauna, ktorá tiež značne prispeje k detoxikácii tela. A ďalši terapie sú "ušité na mieru" pre konkrétny stav konkrétneho klienta, napríklad Shirodhara - kvapkanie teplého oleja na oblasť tretieho oka nás upokojí a pomôže pri stavoch stresu, nespavosti a psychického napätia. Kurkumové zábaly pomôžu našim kĺbom a Netra Tarpanam - olejová terapia očí ulahodí našim preťaženým očiam.... terapií je veľa a ty dostaneš tie, ktoré tvoje telo a myseľ práve potrebuje... Ešte stále váhaš? Neváhaj a pridaj sa...
