Fit Bez Výhovoriek

Home
Slovakia
Kosice
Fit Bez Výhovoriek

Call Directions Website Contact the business

Tréneri,pri ktorých sa budeš cíítiť dobre, na ktorých sa budeš tešiť a s ktorými dosiahneš svoj cieľ

29/09/2026

🏃‍♂️ Pačanským chotárom – vydarená sobota plná pohybu

Tentokrát sme neprišli iba povzbudzovať. 💪
Pred štartom sme sa s Fit Bez Výhovoriek postarali o spoločnú rozcvičku, aby boli nohy pripravené na trať… a nakoniec som si povedal, že keď už som tam, tak si to rovno aj odbehnem. 😄

A stálo to za to. Krásna trať, príjemní ľudia, výborná atmosféra a hodnotné ceny. Do tomboly sme prispeli aj my – venovali sme tréningy zdarma a tašku doplnkov výživy. 🎁

Veľmi chcem vyzdvihnúť aj značenie trate nasmou obľúbenou zelenou farbou. 👏 Takéto detaily vedia urobiť z dobrého podujatia ešte lepšie.

Ďakujeme organizátorom za pozvanie a všetkým účastníkom za super energiu.
Vidíme sa opäť o rok! 💚💛

26/09/2026

Pohyb nemusí byť výkon. Niekedy stačí, keď sa pri ňom spolu zabavia deti aj rodičia. 💚

Na športovom popoludní sme si pripravili jednoduché pohybové výzvy – drepy, rovnováhu, slalom, loptu, jumping jacks či malé bonusové úlohy pre rodičov. Deti si losovali kartičky a úlohou bolo hlavne jedno: hýbať sa, spolupracovať a užiť si to. 😊

A presne takéto akcie mám rád. Deti vidia, že pohyb nie je trest ani povinnosť, ale niečo úplne prirodzené a zábavné.

Ďakujem za pozvanie a za super atmosféru. 👏
A musím povedať, že niektorí rodičia dostali od detí celkom slušnú tréningovú výzvu. 😄💪

Fit bez výhovoriek

24/09/2026

Nádych. Výdych. Lakťe. Ramená. Rozsah. Tempo. Nohy pevne. Ešte jedno. Poď. Zvládneš.

A presne preto má zmysel mať pri sebe trénera.

Nie preto, aby ti len rátal opakovania. Ale aby videl veci, ktoré ty počas série často nevnímaš. Techniku, rozsah pohybu, tempo, únavu aj to, či ešte má zmysel pridať alebo je lepšie ubrať.

Niekedy stačí jedna malá oprava a cvik je zrazu bezpečnejší, kvalitnejší a cítiš ho úplne inde.

Dobrý tréner ti neberie tréning z rúk. Pomáha ti z neho dostať viac.

A presne o tom sú naše tréningy vo Fit Bez Výhovoriek. 👊

Koľko pokynov dostávaš počas jednej série ty? 😄

21/09/2026

🏃‍♂️ V sobotu sa vidíme na Behu Pačanským chotárom!

Sme radi, že Fit Bez Výhovoriek bude aj tento rok súčasťou podujatia a pred štartom vás poriadne pripravíme na trať. 💪

Čaká nás spoločná rozcvička pred behom, pri ktorej rozhýbeme celé telo, zahrejeme svaly a naladíme sa na štart.

Nezáleží na tom, či idete po výsledok, chcete si zabehnúť pre radosť alebo si len užiť športovú atmosféru. Dôležité je prísť, rozhýbať sa a užiť si deň. 👊 ešte stále sa môžete prihlásiť tu: https://misosport.sk/pretek/horsky-beh-pacanskym-chotarom-2026

📍 Beh Pačanským chotárom
📅 sobota 26. septembra
🔥 Rozcvička v réžii Fit Bez Výhovoriek

Tešíme sa na vás na štarte!
Bez výhovoriek. Vidíme sa v sobotu. 💛💚

18/09/2026

Niekedy netreba hľadať zázraky. Stačí pravidelnosť, poctivá práca a vydržať.

3 mesiace spolupráce.
0 vynechaných tréningov.
-12 kg na váhe.

A presne toto je dôkaz, že výsledky nerobí dokonalosť, ale konzistentnosť.

Nie každý tréning je ľahký.
Nie každý deň sa chce.
Ale keď človek nepoľaví a ide krok za krokom ďalej, výsledky sa skôr či neskôr ukážu.

Veľká pochvala a poďakovanie za prístup, disciplínu a kus práce, ktorý je za tým. 👏

Vo Fit Bez Výhovoriek to nie je o skratkách.
Je to o tom, že robíš správne veci dostatočne dlho.

A čo sa podarilo vám za posledné 3 mesiace? Napíš do komentára 👇

16/09/2026

Dnes som mal na jednom tréningu troch Radov 😄

Každý je pritom úplne inde.
Niekto len začína, niekto už má za sebou kus práce a prvé výsledky, niekto už presne vie, čo chce zlepšiť.

A to je na tom podľa mňa najlepšie.

Nemusíme byť všetci na rovnakej úrovni. Nemusíme mať rovnaké tempo ani rovnaký cieľ.

Dôležité je, že sa všetci hýbeme jedným smerom – byť silnejší, zdravší, pohyblivejší a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Každý začína niekde.
Každý napreduje inak.
Ale každý krok sa počíta.

Fit Bez Výhovoriek. Spoločná cesta, každý svojím tempom. 💪

10/09/2026

Niekedy tréner pri klientovi veľa rozpráva, inokedy len sleduje.

Pozerá techniku, vníma, ako klient reaguje a podľa toho tréning upravuje. Nie každý deň je rovnaký a nie každý klient potrebuje to isté.

Aj preto nechceme, aby boli naše tréningy len o tom, že „odcvičíš plán“.

Chceme, aby si vedel, čo robíš, cítil sa pri tréningu dobre a postupne sa posúval ďalej.

Dobrý tréning je spolupráca medzi klientom a trénerom.

A presne toto chceme budovať vo Fit Bez Výhovoriek. 👊

Čo je pre teba na trénerovi najdôležitejšie – motivácia, technika alebo to, že sa ti vie prispôsobiť?

09/09/2026

naložíš na činku.

Sú hlavne o tom, aby si sa naučil správne cvičiť.

Osvojiť si techniku.
Naučiť sa pracovať s váhou.
Vedieť, kde máš cítiť sval a kedy už cvik nerobíš dobre.

Preto na začiatku netlačíme klientov hneď do výkonu. Najprv chceme, aby pochopili pohyb a vytvorili si dobrý základ. Sila aj výsledky potom prídu oveľa ľahšie.

Aj toto je pre nás Fit Bez Výhovoriek. Nie len odcvičiť tréning, ale naučiť človeka cvičiť správne.

Pamätáš si ešte svoj prvý tréning v gyme s nami? 👊

07/09/2026

Veľa ľudí si stále myslí, že na výsledok treba ideálne podmienky. Viac času. Menej práce. Lepšie obdobie. Menej stresu.

Pravda je často jednoduchšia.

Treba začať. A potom vydržať.

Toto je naša klientka Anička. Popri náročnej práci zdravotnej sestry na smeny si dokázala nájsť čas na tréning 3x do týždňa, poctivo si strážila stravu a za 7 mesiacov schudla 14 kg.

Bez skratiek.
Bez zázrakov.
Bez výhovoriek.

Anička je krásny dôkaz toho, že aj popri náročnej práci sa dajú robiť veľké veci, keď má človek jasný cieľ, systém a ochotu byť konzistentný.

Nie vždy musíš robiť všetko dokonale.
Ale keď robíš správne veci dostatočne dlho, výsledok príde.

A možno práve toto potrebuje dnes niekto počuť:
nemusíš čakať na lepší čas. Môžeš začať už teraz.

Aničke patrí veľká pochvala za prístup, disciplínu a kus práce, ktorý odviedla. 👏🩷

Ak aj ty vieš, že je čas prestať hľadať dôvody a začať na sebe pracovať, napíš nám správu. Radi ti ukážeme, ako začať rozumne, dlhodobo a bez zbytočných výhovoriek.

02/09/2026

Nie každý beh je o čase. Niektoré sú o ľuďoch, na ktorých nám najviac záleží. ❤
Odbehol som 10 km po boku svojho otca. Pre mňa to bol oveľa viac než len pretek.

Otec je bývalý športovec, odbehol maratóny a založil karate klub, v ktorom vychoval množstvo ľudí k disciplíne a láske k pohybu. Dnes som mohol byť tým, kto držal tempo ja – a bol to moment, na ktorý budem dlho spomínať.

Ďakujem, oci. Toto bolo výnimočných 10 km Bez Výhovoriek

Address

Cottbuská
Kosice

Telephone

+421919199754

Website

http://www.fitbezvyhovoriek.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Bez Výhovoriek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Bez Výhovoriek:

Want your business to be the top-listed food & beverage service in Kosice?