Fit Bez Výhovoriek

Home
Slovakia
Kosice
Fit Bez Výhovoriek

Tréneri,pri ktorých sa budeš cíítiť dobre, na ktorých sa budeš tešiť a s ktorými dosiahneš svoj cieľ

09/05/2026

🐾 Dnes sme nebehali len pre výkon.
Dnes sme bežali pre dobrú vec. Pre Útulok UVP Košice❤️

Fit Bez Výhovoriek bolo zniva po roku súčasťou charitatívneho podujatia Beh pre labky, kde sme mali možnosť:

✅ spraviť spoločnú rozcvičku pred štartom
✅ podporiť podujatie ako sponzor
✅ odovzdať voucher na tréningy pre víťazov kategórií
✅ a venovať finančný dar útulku vo výške 90 € ktory sme spolocne vyzbierali v Universal Gym

Ďakujeme organizátorom, všetkým bežcom, dobrovoľníkom aj každému, kto dnes prišiel pomôcť pohybom. 🙏

Atmosféra bola skvelá, počasie úžasnel a bolo super vidieť toľko ľudí a psíkov na jednom mieste. 🐶

Takéto akcie nám pripomínajú, že pohyb nie je len o forme či svaloch.
Je aj o komunite, energii a pomoci druhým.

Ďakujeme, že sme mohli byť pri tom. 💚

05/05/2026

🐾 BEH PRE LABKY + SÚŤAŽ 🐾

V sobotu sa vidíme na Beh pre labky v Košiciach – a my z Fit Bez Výhovoriek tam nebudeme len stáť bokom.

👉 Robíme spoločnú rozcvičku a zároveň sme hrdým sponzorom tejto akcie.

A teraz k veci 👇

🎁 SÚŤAŽ o 3 štartovné na tento beh (pre teba + 2 ľudí podľa tvojho výberu)

Ako sa zapojiť:

1. Daj zdieľať tento príspevok
2. Do komentára napíš: „Labky do toho!“ (alebo niečo tvoje)
3. Označ človeka/ľudí, s ktorými pôjdeš alebo ktorým venuješ štartovné

📅 Žrebujeme už v piatok, takže nečakaj

⸻

Nie je to len o behu.
Je to o pomoci, komunite a energii, ktorú cítiš len na takýchto akciách.

Ak aj nevyhráš – príď.
Rozcvičíme ťa, nakopneme ťa a odbehneš to s nami. 💪

Vidíme sa v sobotu – Košice, Kavečany, Chata Hrešná.

03/05/2026

Nedeľa, slnko a malé veci, ktoré robia veľký rozdiel ☀️

Nemusíš mať dokonalé jedlo, aby si mal dobrý začiatok dňa.

Stačí niečo jednoduché, čo ti chutí, zasýti ťa a nastaví ťa správne.

Aj takýto „usmiaty sendvič“ je viac než len jedlo.
Je to chvíľa pre seba. Energia na deň. K tomu pažítkový cottage cheese od rajo a deň sa môže začať.

👉 Nejde o perfektnosť. Ide o konzistentnosť.

Daj si dnes niečo, čo ťa posunie –
či už tréning, prechádzku alebo len pokojné ráno bez stresu.

Peknú nedeľu 💛 Bez výhovoriek.

01/05/2026

Aj keď je dnes sviatok práce…
u nás sa na zdravších telách maká aj dnes.

A to pekne od rána 💪

Nie preto, že musíme.
Ale preto, že chceme byť lepší.

Každý si ide svoje tempo,
podľa svojich možností.

Ale jedno máme spoločné –
prišli sme a odmakali to.

A presne o tom to je.

28/04/2026

Nikto k nám nepríde „hotový“.💯

Nikto nemá techniku na začiatku dokonalú.
A to je úplne v pohode.

Od toho sme tu.💪

Ukázať ti, ako cvičiť správne.
Opraviť ťa, keď treba.
Vysvetliť veci tak, aby si ich pochopil.

Lebo rozdiel medzi „cvičím“ a „cvičím správne“ je obrovský.

A presne na tom si dávame záležať.

Každý tréning, každé opakovanie…
Všetko sa to postupne zlepšuje.

A o tom to celé je. 💪

⸻

Ak chceš cvičiť tak, aby to malo zmysel,
napíš nám správu a priď na úvodný tréning. 📩

24/04/2026

Tréner nie je len na to, aby počítal opakovania.🔢

Je tam na to, aby videl veci, ktoré ty necítiš.
Aby ťa opravil, keď treba.
Aby ťa posunul ďalej… správnym smerom.
Aby ťa rozveselil a pomohol ti keď máš zlý deň.

Lebo nám z Fit Bez Výhovoriek nie je jedno, AKO cvičíš ani AKO sa cítiš.

A presne o tom sú naše tréningy.
Nie len odcvičiť… ale robiť to dobre a cítiť sa dobre. 🤗

22/04/2026

Naša cesta sa práve začína 💪

Peťo má jasný cieľ – ideme chudnúť a meniť život. Prvý krok je spravený a teraz už niet cesty späť. Všetko začína v hlave 🧠, ale skutočný progres prichádza cez tvrdú prácu, disciplínu a konzistentnosť 💪🔥

Naša spolupráca je tak zladená, že to vidno aj na outfite 😄💪🟢⚫️

Chceš zmenu aj ty? Napíš nám do komentára chcem zmenu a začneme spolu 💯

21/04/2026

Nechcem byť šéf.
Chcem byť dobrý líder.

A to nie je o tom, že všetko viem najlepšie.
Ale o tom, že vieme spolu fungovať.

V tíme je dôležité:
👉 rozprávať sa
👉 povedať si veci na rovinu
👉 posúvať sa navzájom dopredu
👉 podržať sa, keď treba

Lebo keď rastú ľudia okolo teba,
rastie aj celý tím.

A to je podľa mňa úloha lídra.

Nie byť najlepší…
ale pomôcť ostatným byť lepšími.

💪

16/04/2026

Koľko ľudí okolo teba chce začať… ale stále odkladá?

Teraz máš dôvod ich konečne potiahnuť so sebou.

👉 Priveď kamoša, kolegu, partnera… kohokoľvek
👉 My sa o neho postaráme
👉 Ty máš ďalší mesiac za polovicu

Jednoduché.

Žiadne zložité podmienky.
Stačí, aby začal cvičiť u nás.

Funguje to pre nových aj pre tých, čo už u nás makajú.

⸻

Nečakaj. Napíš mu dnes.
A príďte spolu. Bez výhovoriek.

Označ do komentára niekoho, kto stále hovorí o tom, že chce začať ale ešte nezačal 😜

14/04/2026

Anička nezačala tým, že mala brutálnu motiváciu.

Začala tým, že prišla.
Aj keď sa jej nechcelo.
Aj keď nebolo všetko ideálne.

Postupne:
👉 začala cvičiť pravidelne
👉 upravila si stravu podľa rád
👉 robila malé kroky navyše

A časom sa to začalo skladať.

Nie zo dňa na deň.
Ale postupne.

Presne tak, ako to funguje.

Ak čakáš na správny moment…
ten väčšinou nepríde.

Stačí prísť.
My ti s tým pomôžeme 💪

Fit bez výhovoriek.

Radka Banik

Address

Cottbuská
Kosice

Telephone

+421919199754

Website

http://www.fitbezvyhovoriek.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Bez Výhovoriek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Bez Výhovoriek:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Food & Beverage Service in Kosice?