GAINS mode On

Directions Website

GAINS mode On Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from GAINS mode On, Food & Drink, Zemplínska 1, Presov.

22/10/2026

KURACIE „STIR-FRY“ Z JEDNÉHO PLECHU

Jednoduché jedlo - z jedného plechu - hotové do polhodinky ⏰

Ingrediencie:
- 1 nakrájaná cibuľa nadrobno
- 1/2 ružičiek brokolice
- 2-3 mrkvy na kolieska
- 1 nakrájaná červená paprika
- cca 600 g nakrájaných kuracích pŕs
- 1 PL kukuričného škrobu
- 1 ČL mletého zázvoru
- 1 ČL soli a korenia

Omáčka:
- 180 ml sójovej omáčky
- 60 ml vody
- 2 PL sezamového oleja
- 1 PL medu .sk
- 1 ČL zázvoru
- 1 ČL cesnaku v prášku .sk
- 2 PL kukuričného škrobu

- nakrájaná jarná cibuľka na ozdobu

Postup:
1. Predhrejte rúru na 200 °C. Plech vysteľte papierom na pečenie alebo ho potrite olejom.
2. Na jednu polovicu plechu dajte nakrájanú zeleninu. Kuracie mäso premiešajte v zmesi kukuričného škrobu, mletého zázvoru, soli a korenia. Potom mäso rozložte na druhú polovicu plechu. Pečte v rúre 15 minút.
3. Medzitým spolu zmiešajte všetky ingrediencie na omáčku.
4. Vyberte plech, nalejte omáčku na kurča a zeleninu, premiešajte, a dajte späť do rúry na ďalších 15 minút. Omáčka by mala zhustnúť.
5. Všetko na plechu ešte raz premiešajte, aby omáčka pekne obalila mäso aj zeleninu, a ozdobte jarnou cibuľkou.

*Recept vznikol v spolupráci s .sk kde vám na nákup platí môj kód JULY7 🛒🥰

Ďalšia zaujímavá súťaž je tu🎉🎉🎉Ako sa zapojiť?🎁1.Sleduj náš Instagram Gains Sk2.Daj ❤️ a zdieľaj tento príspevok do stor...
18/10/2026

Ďalšia zaujímavá súťaž je tu🎉🎉🎉

Ako sa zapojiť?🎁
1.Sleduj náš Instagram Gains Sk
2.Daj ❤️ a zdieľaj tento príspevok do storky
3.Do komentára označ kamaráta alebo kamarátku, ktorí rovnako ako ty radi cvičia alebo športujú 💪

Súťaž prebieha od 18.10-28.10.2026 pričom výhercov budeme losovať o 18:00. Pekný zvyšok nedele prajeme 🍁

🥩Novinka na našom e-shope Proteín nemusí byť vždy srvátkový ani chutiť ako klasický mliečny shake = Applied Nutrition BE...
15/10/2026

🥩Novinka na našom e-shope

Proteín nemusí byť vždy srvátkový ani chutiť ako klasický mliečny shake = Applied Nutrition BEEF-XP je hydrolyzovaný hovädzí proteín, ktorý predstavuje zaujímavú alternatívu pre ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť mliečnym bielkovinám alebo aj laktóze

💪Hmm…čo nám ponúka jedna 30g dávka?

✅Približne 27g bielkovín
✅Iba 110-114kcal podľa príchute
✅Bez cukru a laktózy
✅Nízky obsah tukov a sacharidov
✅Ľahká, osviežujúca konzistencia namiesto krémového shakeu

A čo taká kvalita bielkovín?

Hovädzí proteín môže byť praktickým zdrojom bielkovín, no automaticky to neznamená, že je lepší než srvátkový izolát. Pri podpore svalovej hypertrofie rozhoduje aj zastúpenie esenciálnych aminokyselín, najmä leucínu + celkový denný príjem kvalitných bielkovín.

Práve preto BEEF-XP vnímame najmä ako alternatívu k mliečnym proteínom, nie ako ich jednoznačne lepšiu náhradu.
🔥Takže ak hľadáš proteín bez mliečnych zložiek, s vysokým podielom bielkovín a osviežujúcimi ovocnými príchuťami, BEEF-XP môže byť zaujímavou voľbou.

📦Už dostupný na Gains.sk💪

12/10/2026

Stránka kde nájdeš všetko čo potrebuješ🥳

Nezbudni zľavový kód ~ Rebeka7 ~ a máš-7% 💶

06/10/2026

🍅KANAPKY S PARADAJKOVOU OMÁČKOU A COTTAGE SYROM🧀

Ukladajte, srdiečkujte, aby ste návšteve nepripravovali dookola to isté 🤩

Ingrediencie:
🍞bageta, toastový chlieb..
🍅paradajková omáčka s bazalkou .sk
🧀cottage syr
🧄cesnakový prášok .sk
🌿sušené oregano
🐝med

Postup:
1. Opečieme pečivo a natrieme ho ohriatym pestom.
2. Na vrch dáme lyžicu cottage syru.
3. Ochutíme cesnakovým práškom a sušeným oreganom.
4. Na záver pokvapkáme medom. 🐝

Recept vznikol v spolupráci s .sk kde vám na nákup platí môj kód JULY7 🛒🥰

💧PIŤ LEN ČISTÚ VODU SA NEMUSÍ ≠ VŽDY OPTIMÁLNE HYDRATOVANÉ TELOPri bežnom dni nám väčšinou stačí voda a normálna strava....
05/10/2026

💧PIŤ LEN ČISTÚ VODU SA NEMUSÍ ≠ VŽDY OPTIMÁLNE HYDRATOVANÉ TELO

Pri bežnom dni nám väčšinou stačí voda a normálna strava. Situácia sa však mení pri dlhšom tréningu, výraznom potení, horúčave alebo saune. Potom nestrácame iba vodu, ale aj značné množstvo elektrolytov,predovšetkým sodík a chloridy. A presne tu to dáva väčší zmysel🧠

🧂BrainMax Hydration Electrolytes v jednej 10g dávke poskytujú 208mg sodíka, 860mg chloridov, 300mg draslíka, 72mg horčíka a 120mg vápnika + doplnené o 2 000mg taurínu a vitamín B6 v aktívnej forme P5P. Základ minerálnej zmesi tvorí 2 000mg koncentrátu z Veľkého soľného jazera v Utahu.
Ale pozor na jednu vec👇

Elektrolyty nepotrebuje automaticky každý pri každom tréningu. Ak ideš 45min do posilňovne, minimálne sa potíš a máš normálne zostavenú stravu, pravdepodobne ich nepotrebuješ riešiť za každú cenu - no ich význam rastie spolu s dĺžkou a intenzitou aktivity, teplotou prostredia a množstvom potu😓

🏋️Dlhší tréning
🏃Vytrvalostná aktivita
☀️Horúce prostredie
💦Výrazné potenie
🧖Alebo sauna

Vtedy už nejde len o to, koľko vody vypiješ, ale aj čo spolu s ňou doplníš. Jedna odmerka + 500ml vody a máš praktický nápoj s elektrolytmi bez potreby zbytočne vysokého množstva cukru👌

🧸Doplnky výživy nemusia byť vždy kapsula alebo tabletaNovinkou na našom e-shope sú BioMedical Gummies v 2 variantoch = a...
30/09/2026

🧸Doplnky výživy nemusia byť vždy kapsula alebo tableta
Novinkou na našom e-shope sú BioMedical Gummies v 2 variantoch = alternatíva najmä pre ľudí, ktorí nemajú radi prehĺtanie kaps, ktoré im môže vytvárať diskomfort

🍑Immunity Gummies kombinujú vitamín C, D3 a zinok. 1 gumík poskytuje 275mg vitamínu C, 10μg vitamínu D3 a 5mg zinku. Vitamín C, D aj zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému

💇Beauty Gummies sú postavené na širšom spektre mikronutrientov. Nájdeš v nich biotín, zinok, vitamíny C, E, A, D2 a vitamíny skupiny B. Biotín prispieva k udržaniu zdravšieho stavu vlasov a pokožky, zatiaľ čo zinok aj k stavu nechtov

Ale gummy forma má aj svoje ALE👇

Vitamíny nie sú večné. Napr vit C je citlivý na kyslík, vlhkosť, teplotu a svetlo a jeho množstvo môže počas skladovania postupne klesať. Preto má význam správne skladovanie a po otvorení by sme gumíky zbytočne nenechávali ležať pol roka niekde v teple. Výskum zároveň ukazuje, že vhodná technológia výroby dokáže stabilitu vit C v gummies výrazne zlepšiť = čiže automaticky to neznamená (ako niekto mylne prezentuje, že to je “odpad”🙃)

A ešte jedna vec: stále je to doplnok výživy, nie cukríky😄 Odporúčaná dávka sú 2 gumíky denne pre dospelého, nie 1/2 balenia večer pri Netflixe

👉Gumené vitamíny teda môžu byť úplne legitímnou voľbou. Ich najväčšou výhodou nie je “vyššia účinnosť“, ale pohodlie, chuť a jednoduchšie pravidelné užívanie. Tak čo ty na to? 🛒

28/09/2026

🍅KURACIE V PARADAJKOVO-OVOCNEJ OMÁČKE🍅

Omáčky z .sk som vám tu dávnejšie pridávala a môžem vám ich len odporučiť. Viete ich pridať aj do hotového jedla po uvarení, vďaka čomu dostane váš obed lepší šmrnc 🤗.

Marináda na kuracie mäso:
• 500 g kuracích pŕs
• 100 g bieleho jogurtu
• 100 g kyslej smotany
• 2 strúčiky prelisovaného cesnaku
• 1 ČL mletého zázvoru
• 1 ČL kurkumy
• 1/2 ČL mletej sladkej papriky
• 1 ČL soli

Kuracie mäso nakrájajte na kocky. Všetky ingrediencie na marinádu zmiešajte s mäsom a odložte minimálne na 30 minút do chladničky.

Omáčka:
• 1 PL masla
• 2 PL olivového oleja .sk
• 1 červená cibuľa
• 2 strúčiky prelisovaného cesnaku
• 1 ČL mletého zázvoru
• 1 ČL mletej rasce
• 1/2 ČL kajanského korenia
• 400 g pasírovaných paradajok
• 100 ml smotany 33 %
• 2 PL omáčky BrainMax Pure Barbecue sauce Pineapple & Cranberries .sk

Postup:
1. Na panvici opečte marinované kuracie mäso. Odložte ho bokom.
2. V tej istej panvici na oleji osmažte cibuľu, potom pridajte prelisovaný cesnak a chvíľu spolu popražte.
3. Pridajte všetky koreniny.
4. Prilejte pasírované paradajky a smotanu a varte niekoľko minút.
5. Pridajte naspäť kuracie mäso a na miernom ohni varte 15 minút.
6. Vypnite a primiešajte omáčku BrainMax.

Podávajte s ryžou a kyslou smotanou 🥛 eňo-ňuňo!

*Recept vznikol v spolupráci s .sk kde vám na nákup platí môj kód july7 🛒🥰



kuracie mäso, rýchly obed, fit recepty, zdravý obed, kuracie prsia na šťave, paradajková omáčka, varenie, obed do práce, rýchla večera, zdravá strava, jednododuchý recept, domáca kuchyňa

🐉NOVINKA: PRUYEM Elektrolyty alias DRAČIA OVCAPrečo pripravovať kreatín, magnézium a elektrolyty zvlášť, keď ich môžeš s...
22/09/2026

🐉NOVINKA: PRUYEM Elektrolyty alias DRAČIA OVCA

Prečo pripravovať kreatín, magnézium a elektrolyty zvlášť, keď ich môžeš spojiť do jedného drinku? 🧪

Jedna 10g dávka obsahuj:
1️⃣3g kreatín monohydrátu
2️⃣144mg horčíka
3️⃣300mg draslíka
4️⃣156mg sodíka
5️⃣645mg chloridov.

Kreatín v minimálnej dávke 3g denne podporuje fyzický výkon pri opakovaných krátkodobých intervaloch vysokej intenzity, zatiaľ čo horčík prispieva k elektrolytickej rovnováhe, normálnej činnosti svalov a zníženiu únavy a vyčerpania.

💧Zaujímavosťou je 1 500mg minerálneho koncentrátu z Veľkého Soľného jazera v Utahu, ktorý dopĺňa horčík vo forme malátu a draslík vo forme citrátu. Žiadna potreba 3 rôznych dózičiek a odmeriek. Jednu dávku rozmiešaš v 500ml vody a máš praktický nápoj vhodný najmä okolo tréningu.

A makrá? Len približne 10kcal a 0,57 g cukru na dávku, bez syntetických farbív, s príchuťou dračieho ovocia+ v balení nájdeš 30dávok.

Nie je to samozrejme revolúcia v suplementácii. Skôr dobre premyslené spojenie 3 funkčných vecí, ktoré veľa športovcov aj tak používa samostatne 🐉🐑

18/09/2026

🍝 KRÉMOVÉ CESTOVINY S MLETÝM MÄSOM 🍝

Mleté mäso vyhľadávam. Jedla by som ho kedykoľvek, kdekoľvek a s čímkoľvek. Človek si ho vie fakt pripraviť tak, aby mu chutilo 🧆 a tentokrát tu mám nápad, ako ich zakomponovať do cestovín 🍝.

Nech sa páči ⬇️

Ingrediencie:
- 500 g mletého mäsa
- 400 g cestovín
- 1 červená cibuľa
- 1 červená paprika
- 1 žltá/zelená paprika
- 130 g baby špenátu/medvedieho cesnaku/bazalky
- 2 PL paradajkového pretlaku
- 300 ml vývaru/vody
- 200 ml smotany 33 %
- 80 g nastrúhaného syra
- 1 ČL mletej sladkej papriky
- 1 ČL provensalskych byliniek
- 3 PL olivového oleja na opraženie mäsa .sk
- soľ a mleté čierne korenie (podľa chuti)

Postup:
1. Červenú cibuľu nakrájame nadrobno, obe papriky na menšie kúsky. Dáme variť cestoviny a po varení ich scedíme.
2. Vo veľkej hlbokej panvici zohrejeme olej, pridáme mleté mäso a opečieme ho. Počas opekania ho varechou rozdrobíme na drobné kúsky, kým úplne nestratí ružovú farbu (približne 7 minút).
3. Pridáme mletú papriku, bylinky, soľ a korenie. Premiešame.
4. K okorenenému mäsu pridáme cibuľu a opekáme ďalšie 2 minúty, kým cibuľa mierne nezmäkne.
5. Pridáme papriku a paradajkový pretlak. Všetko dôkladne premiešame a restujeme 3 minúty.
6. Vlejeme vývar a smotanu. Plameň zmiernime, panvicu prikryjeme pokrievkou a necháme jemne bublať 15 až 20 minút (ak omáčka príliš hustne, môžete podliať troškou vody z cestovín).
7. Pridajte baby špenát/medvedí cesnak/bazalku… a zmiešajte ho s omáčkou, kým nezmäkne a nestratí svoj objem.
8. Vsypeme nastrúhaný syr a miešame, kým sa syr úplne nerozpustí a omáčka nezíska hladkú, krémovú konzistenciu.
9. Do panvice nasypeme uvarené cestoviny. Všetko dôkladne premiešame, aby sa cestoviny v omáčke obalili. Podľa potreby ešte finálne ochutíme soľou.

*Recept vznikol v spolupráci s .sk kde vám na nákup platí môj kód july7 🛒🥰

Address

Zemplínska 1
Presov
08001

Opening Hours

Monday 06:00 - 15:00
Tuesday 06:00 - 15:00
Wednesday 06:00 - 15:00
Thursday 06:00 - 15:00
Friday 06:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GAINS mode On posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category