24/08/2026
💧 ¿Qué bebidas son las más recomendables para cuidar los riñones?
Para mantener una adecuada hidratación, el agua suele ser la mejor opción. Sin embargo, las necesidades de líquidos pueden variar según la edad, el estado de salud y, especialmente, si existe una enfermedad renal.
🥤 Las bebidas azucaradas y energéticas no deberían ser la principal fuente de hidratación y es recomendable limitar su consumo.
🩺 Si tienes enfermedad renal o estás en hemodiálisis, la cantidad de líquidos que puedes consumir debe ser indicada por tu equipo médico. No siempre “tomar más agua” es mejor.
💙 Escuchar las necesidades de tu cuerpo y seguir las recomendaciones de tus especialistas también es parte de cuidar tus riñones.
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