28/12/2023
ขอเรียนเชิญเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกท่านมาสวดมนต์ข้ามปีกันในวันที่ 31 ธ.ค. 2566 ที่วัดไทรม้าใต้ ริมแม่น้ำเจ้าพระยา จ.นนทบุรี กันนะคะ
อานิสงส์ของการสวดมนต์ข้ามปี
สำหรับอานิสงส์ หรือผลที่จะได้รับจากการสวดมนต์ข้ามปีนั้น พระมหาวุฒิชัย (ว.วชิรเมธี) ได้ให้ข้อคิดไว้ดังนี้
1.) ลดความเสี่ยงจากอบายมุข อุบัติเหตุ และความชั่วร้าย
2.) เป็นการทำบุญใหญ่ให้กับชีวิต ทั้งทางกาย จิต และปัญญา
3.) เป็นการส่งท้ายปีเก่าด้วยธรรมะ และต้อนรับปีใหม่ด้วยศีล
4.) เป็นการสร้างบรรยากาศรู้เช่นเห็นจริงในสัจธรรม
5.) เริ่มต้นชีวิตด้วยสิ่งที่เป็นมงคล อันจะส่งผลให้ได้พบสิ่งที่เป็นมงคลตลอดทั้งปี
เมื่อวางแผนแล้ว เรามาเตรียมความพร้อมสำหรับการสวดมนต์ข้ามปีกันสักหน่อยนะคะ
การเตรียมความพร้อมในการสวดมนต์ข้ามปีนั้นไม่ยาก เพียงทำจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อจะได้พร้อมที่จะรับศีลและพร
แต่นอกจากจิตใจแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องเตรียมพร้อมอีก คือ ร่างกาย เพราะเป็นกิจกรรมที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน จึงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ กรมการแพทย์จึงให้คำแนะนำ ดังนี้
ควรหลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบเป็นเวลานาน ควรสลับท่านั่งระหว่างพับเพียบกับขัดสมาธิ และยกลำตัวหรือกระบังลมขึ้นเป็นช่วงๆ เพื่อลดการกดน้ำหนักเฉพาะจุดและต้านทานแรงดึงดูดของโลก โดยทำเป็นช่วงๆ ช่วงละ 10 นาที และคลายกล้ามเนื้อลงประมาณ 1 นาที ทำสลับกันไป
ก่อนการสวดมนต์ควรกินอาหารที่ย่อยง่าย เน้นผักและผลไม้ที่ไม่หวานจัด เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนการสวดมนต์ เพื่อฟิตร่างกาย ทำให้สวดมนต์ได้ยาวนานขึ้น
หลังจากการสวดมนต์ ควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพ เนื่องจากนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน
ผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่า อาจจะนั่งเก้าอี้แทนการนั่งกับพื้น เพื่อลดอาการปวดเข่า
แค่นี้ก็พร้อมสำหรับการสร้างบุญกุศลในวันสิ้นปี 2566 และรับพรปีพุทธศักราชใหม่ 2567 กันแล้ว แล้วมาเจอกันนะคะ กัลยาณมิตรทุกท่าน
ปล. หากท่านใดไม่ได้มาด้วยตัวเอง สามารถชมการไลฟ์สดได้จากที่บ้าน และร่วมสวดมนต์ไปด้วยกันได้นะคร้า แล้วพบกันคร่า.......
