19/08/2020
ปลาแซลมอนเป็นปลาทะเลที่คนทั่วโลกนิยมรับประทาน ด้วยรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยไขมันชนิดดี และยังขึ้นชื่อว่าเป็นปลาที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย บำรุงสุขภาพ ดีต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ และอาจรักษาป้องกันโรคร้ายบางชนิดได้
ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีน วิตามินบี วิตามินดี โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สารประเภทแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ปลาแซลมอนจึงอาจเป็นมากกว่าเมนูอาหาร แต่อาจมีคุณสมบัติต้านโรคได้ด้วย การบริโภคปลาแซลมอนมีประสิทธิผลทางการแพทย์จริงหรือไม่ ศึกษาได้จากข้อมูลดังต่อไปนี้
1. ลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ
2. บำรุงคนท้องได้เป็นอย่างดี
3. ช่วยให้นอนหลับสบาย
4. รักษาโรคลำไส้ใหญ่อักเสบที่เป็นแผลเรื้อรัง
นี่แค่คร่าวๆของคุณประโยชย์ทางโภชนาการ แต่แน่นอนที่สุด คือ ความอร่อยของแซลมอนก็ชวนกินนะคะ น้ำมาปรุงสุกได้หลายเมนู เช่น น้ำพริกแซลมอน เป็นต้นค่ะ
ขอบคุณข้อมูล : https://www.pobpad.com/ปลาแซลมอน-อาหารจานโปรดก
กดสั่งเลย บ้านน้ำพริก อร่อยต้องซ้ำ 🔽
✅ Line : https://line.me/ti/p/vCUoFmplST
✅ บ้านน้ำพริก
http://m.me/bannamprikbyzeelek
✅ Tel. 095-7642828
#บ้านน้ำพริก #บ้านน้ำพริกbyzeelek
