The fruit cafe

14/12/2022

03/08/2022

23/06/2020

🥕🌽🍍ผักผลไม้สีเหลืองและสีส้ม🥭🍈🍎🍌

ผักผลไม้สีเหลืองและสีส้ม ได้แก่ แครอท ฟักทอง ข้าวโพด มะละกอสุก มะม่วงสุก ข้าวโพดอ่อน พริกเหลือง มันฝรั่ง ส้ม สับปะรด กล้วยสุก ขนุน แคนตาลูป แตงโมเหลือง มีสารสำคัญได้แก่ ลูทีน (Lutein) ช่วยป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ช่วยให้ภาพคมชัดในการมองเห็นเวลากลางคืน และมีสาร เบต้าแคโรทีน (Betacarotene) ซึ่งมีศักยภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระอันเป็นตัวก่อมะเร็งสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยดูแลและรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันในเลือด ช่วยบำรุงดวงตา

06/06/2020

สารอาหารของอะโวคาโด

อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เช่น

- วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

- สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

- โพแทสเซียม ลดความดันโลหิต

- โฟเลท ลดความดันโลหิต

- วิตามินเอ บำรุงสายตา

- วิตามินบี แก้อาการเหน็บชา

- วิตามินซี ป้องกันโรคหวัด บำรุงฟัน

- กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้

- สารแคโรทีนอยด์ต่างๆ ถึง 11 ชนิด โดยจะพบมากบริเวณเนื้อที่เป็นสีเขียวเข้มที่ติดกับใต้เปลือก

05/06/2020

กีวี
ผลไม้เมืองนอกที่หน้าตาภายนอกอาจไม่สวยถูกใจนัก แต่พอผ่าออกเท่านั้นล่ะ เนื้อเขียวๆ
ของกีวีเต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์สารพัด

ช่วยลดความดันโลหิต
เพราะในเนื้อกีวีมีโพแทสเซียม แร่ธาตุสำคัญที่ช่วยลดความดันโลหิตลง และควบคุมปริมาณของเหลวภายในเซลล์ อีกทั้งยังมีสารเพคติน ที่ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้อยู่ในสภาวะที่สมดุลด้วย

ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
รสเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ ของกีวี มีสารไฟโตเคมิคอลที่จะไปช่วยต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อันเป็นบ่อเกิดของมะเร็งตัวร้าย

ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม
สารลูทีนและซีแซนทีนในกีวี เป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์สำคัญที่ช่วยปกป้องสายตาของเรา ถ้าอยากมีดวงตาใสปิ๊ง ไม่อยากเผชิญกับโรคจอประสาทตาเสื่อม ห้ามมองข้ามกีวีเด็ดขาดเลย

ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
คุณประโยชน์ข้อนี้คงถูกใจสาวๆ เพราะในกีวีหนึ่งผลใหญ่ๆ ให้พลังงานเพียง 55 กิโลแคลอรี่เท่านั้น แถมยังมีไฟเบอร์สูง กินแล้วอิ่มท้อง ทำให้ทานอาหารมื้อหลักได้น้อยลง

23/11/2019

แจ้งคุณลูกค้านะคะ
ปิดทำการปั่น 23-1 ธค.
เปิด 2 ธค. นะคะ
ขอบคุณลูกค้าที่น่ารักทุกท่านนะคะ

🚲🚲
#ปั่นอะไรอร่อย

21/11/2019

The fruit cafe 🚲🚲
#ปั่นอะไรอร่อย

นึกถึงผลไม้สดปั่น ต้อง
🍓🥝🍉🥑🥕🍌

20/11/2019

Welcome !

🚲🚲

19/11/2019

mango smoothie yogurt.

🚲🚲
#ปั่นอะไรอร่อย

17/11/2019

Thank you so much.

THE FRUIT CAFE 🚲🚲
(ปั่น อะไร อร่อย)ตรงข้ามประตูแพร่งสรรพศาสตร์

17/11/2019

The fruit cafe🚲🚲
(ปั่น อะไร อร่อย) ตรงข้ามประตูสรรพศาสตร์

เปิดปั่นความอร่อยแล้วคร้า 🍉🥝🥕🍓🥑🍎