เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/739434949247347/

Evergreen Market ควินัว เมล็ดเจีย อัลมอนด์ USA

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Evergreen Market ควินัว เมล็ดเจีย อัลมอนด์ USA

🌿Naturally nourishing, thoughtfully sourced.

Organic grains, seeds, nuts & superfoods for vibrant living.

ธัญญาพืช ถั่ว ซุปเปอร์ฟู๊ด ออร์แกนิกคุณภาพเยี่ยม เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
📍Bangkok | 💬 Line: juleshop | 📦 Nationwide Delivery

10/07/2025

💛 ENERGY REVIVE (เพิ่มพลัง)

เลมอน + ขิง + น้ำผึ้ง
• 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย
• 1 ถ้วยน้ำเปล่า
• น้ำเลมอน ½ ลูก
• ขิงสดขูด ½ ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

⸻

💚 CLEANSE & DIGEST (ดีท็อกซ์และช่วยย่อย)

แตงกวา + ใบสะระแหน่ + มะนาว
• 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย
• 1 ถ้วยน้ำเปล่า
• แตงกวาหั่นบาง 3–4 ชิ้น
• น้ำมะนาว ½ ลูก
• ใบสะระแหน่สดเล็กน้อย

⸻

❤️ RADIANT GLOW (ผิวสวยเปล่งปลั่ง)

สตรอว์เบอร์รี่ + น้ำกุหลาบ + คอลลาเจน
• 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย
• 1 ถ้วยน้ำเปล่า
• สตรอว์เบอร์รี่บดหรือหั่น 2–3 ลูก
• น้ำกุหลาบ ½ ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
• ผงคอลลาเจนชนิดไม่ปรุงแต่งรส 1 ช้อนตวง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

#เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เชียซี๊ด #ดีท๊อกซ์ลําไส้ #ดีท๊อกลดพุง

10/07/2025

สารอาหารทรงพลังในเพียง 2 ช้อนโต๊ะของเมล็ดเจีย

🥝 โพแทสเซียมสูงกว่ากล้วย
✓ มีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วยถึง 64%

🫐 อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าบลูเบอร์รี่ถึง 2 เท่า

🌾 ไฟเบอร์สูง
✓ ให้ไฟเบอร์ถึง 41% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

🥛 แหล่งแคลเซียมชั้นเยี่ยม
✓ มีแคลเซียมมากกว่านมถึง 5 เท่า

🐟 อุดมด้วยโอเมก้า-3
✓ มีโอเมก้า-3 มากกว่าปลาแซลมอนถึง 100%

🌿 เสริมธาตุเหล็ก
✓ มีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 3 เท่า

💪 โปรตีนจากพืช
✓ 20% ของเมล็ดเจียเป็นโปรตีน

🧂 แมกนีเซียมสูง
✓ ให้แมกนีเซียมถึง 32% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

#เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เชียซี๊ด

09/07/2025

Almonds offer a wide array of health benefits due to their rich nutrient profile. They are known to support heart health, aid in weight management, and improve blood sugar control. Additionally, almonds contribute to bone health, enhance brain function, and promote healthy skin.

อัลมอนด์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และมีสารต้านอนุมูลอิสระ. นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณและช่วยให้อิ่มท้องได้นาน.

ควรกินอัลมอนด์ประมาณ 1 กำมือ หรือประมาณ 23 เม็ด (1 ออนซ์ หรือ 28 กรัม) ต่อวัน. การบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอัลมอนด์โดยไม่ได้รับพลังงานหรือไขมันมากเกินไป.

หลีกเลี่ยงอัลมอนด์เคลือบน้ำตาลหรือเกลือ:
การเลือกรับประทานอัลมอนด์ธรรมชาติหรือแบบอบที่ไม่ปรุงรส จะช่วยลดปริมาณโซเดียมและน้ำตาลที่ได้รับ.

#อัลมอนด์อเมริกา #อัลมอนด์USA

09/07/2025

Chia seeds offer a wide array of health benefits due to their rich nutrient profile. They are packed with fiber, omega-3 fatty acids, protein, and various minerals, contributing to heart health, improved digestion, blood sugar control, and potential weight management

เมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น ช่วยเรื่องการขับถ่าย บำรุงกระดูกและฟัน และอาจช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีน และไฟเบอร์

วิธีการรับประทานเมล็ดเจีย:
สามารถนำเมล็ดเจียไปผสมกับอาหารต่างๆ เช่น โยเกิร์ต สลัด เครื่องดื่ม หรือขนมอบต่างๆ
สามารถแช่เมล็ดเจียในน้ำหรือของเหลวอื่นๆ เพื่อให้พองตัวก่อนรับประทาน
ควรดื่มน้ำตามให้เพียงพอเมื่อรับประทานเมล็ดเจีย เนื่องจากเมล็ดเจียสามารถดูดซับน้ำได้มาก

#เมล็ดเจีย

09/07/2025

Quinoa offers numerous health benefits due to its rich nutritional profile. It's a complete protein, a good source of fiber, and packed with vitamins and minerals like magnesium, manganese, folate, iron, and zinc. These nutrients contribute to various aspects of health, including digestive health, heart health, blood sugar management, and potentially even weight loss.

ควินัวเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, ลดไขมันในเลือด, มีไฟเบอร์สูง, เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี, และช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ

วิธีทำ

โดยก่อนนำมาหุง ล้างน้ำให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ จากนั้นหุงโดยใช้อัตราส่วน 1 : 2 (คีนัว 1 ส่วน ต่อ น้ำ 2 ส่วน) อาจจะใส่เกลือลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ เพียงเท่านี้ ก็สามารถหุงควีนัวให้สุก หอมอร่อย และได้คุณค่าทางสารอาหารกันเต็มๆ

#ควินัว3สี #ควินัว #ควินัวแดง #ควินัวขาว #ควินัวดำ

09/07/2025

Nuts and seeds offer a wide array of health benefits due to their rich nutrient content. They are excellent sources of healthy fats, protein, fiber, vitamins, and minerals. Regular consumption has been linked to improved heart health, better blood sugar control, and potentially even weight management.

ถั่วและเมล็ดพืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและเบาหวาน. การทานถั่วและเมล็ดพืชเป็นประจำยังช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันดี.

ที่อยู่

Bangkok