Cook Healthy Family

Cook Healthy Family COOK YOUR HAPPINESS
น้ำมันพืชกุ๊ก ทุกวันคือวันสุข

บริษัท ธนากรผลิตภัณฑ์น้ำมันพืช จำกัด เป็นผู้ผลิตน้ำมันพืชรายแรกในเอเชีย ที่เลือกใช้ระบบ ICS (Ice Condensing Vacuum System) ในกระบวนการกลั่น เพื่อให้ได้น้ำมันพืชคุณภาพเยี่ยม และบริษัทฯ ยังเป็นผู้ผลิตน้ำมันพืชรายแรกในประเทศไทย ที่เลือกใช้ก๊าซไนโตรเจนในการรักษาคุณภาพของน้ำมัน แทนการใช้สารกันหืน

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ http://www.cook.co.th/

🤔 เมื่อ Gen Z ต้องมาขายงาน คำพูดไม่ต้องมีมากมาย แต่ความหมายต้องเริ่ดไว้ก่อน 💃 #กุ๊กต่อยอดความสุขไม่รู้จบ #น้ำมันพ...
15/05/2026

🤔 เมื่อ Gen Z ต้องมาขายงาน
คำพูดไม่ต้องมีมากมาย แต่ความหมายต้องเริ่ดไว้ก่อน 💃

#กุ๊กต่อยอดความสุขไม่รู้จบ #น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

📌 รู้หรือไม่ ? เราสามารถฟื้นคืนชีพน้ำมันพืชเก่าให้กลับมามีค่าอีกครั้งได้ ด้วยการนำไปขายแลกเป็นเงิน หรือจะส่งรีไซเคิลก็ไ...
14/05/2026

📌 รู้หรือไม่ ?
เราสามารถฟื้นคืนชีพน้ำมันพืชเก่าให้กลับมามีค่าอีกครั้งได้
ด้วยการนำไปขายแลกเป็นเงิน หรือจะส่งรีไซเคิลก็ได้บุญ
เพราะนอกจากจะช่วย Save สุขภาพ ยังได้ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
♻️ ขั้นตอนการเก็บน้ำมันพืชเก่าไปขาย
1. นำน้ำมันพืชที่ใช้แล้ว ทิ้งไว้ให้เย็น
2. กรองเศษตะกอนออกให้เหลือแต่น้ำมัน
3. นำบรรจุใส่ขวด หรือภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด
♻️ ขั้นตอนการเก็บขวดน้ำมันพืชนำไปขายหรือส่งไปรีไซเคิล
1. นำขวดน้ำมันพืชที่ใช้หมดแล้วล้างทำความสะอาด
2. ตากให้แห้งแล้วนำไปขายหรือส่งรีไซเคิล
💛 เพราะการดูแลโลกเริ่มต้นได้ง่าย ๆ
มาเปลี่ยน 'ของเสีย' ให้เป็น 'คุณค่า' เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า และสร้างสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืนไปพร้อมกับเราในทุก ๆ วัน
#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

11/05/2026

👀 ฮั่นแน่… ถ้ายังหาไม่เจอ
หรือกำลังเล็งพลาดอยู่บ่อย ๆ
อาจเป็นเพราะใช้ “สายตาเลนส์วาย”
โฟกัสความรักมากเกินไปหรือเปล่านะ 💕
แวะพักจิ้น แล้วมาเติมวิตามินดี ๆ ให้สายตากันหน่อย 👀✨
กับน้ำมันทานตะวันกุ๊ก ที่มีวิตามิน E สูงถึง 20%
นอกจากจะช่วยบำรุงสายตา ยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอความแก่ด้วยนะ 🥰
.
ส่วนชาวนับดาวคนไหนที่เห็นกุ๊กครบ 9 ขวดแล้ว
ก็ลองแคปมาอวดกันหน่อยย ~

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

06/05/2026

😋 เทศกาลอิ่มท้องกำลังจะกลับมาอีกครั้ง
เพราะกุ๊กกำลังจะยกทัพ ไปเสิร์ฟความอร่อยถึงมือคุณ
ที่งาน THAIFEX-ANUGA ASIA 2026
งานแสดงสินค้าอาหาร และเครื่องดื่มชั้นนำแห่งเอเชีย
📍พบกับบูธกุ๊กได้ตั้งแต่วันที่ 26 พ.ค - 30 พ.ค นี้
📌สถานที่: IMPACT HALL 11
👨🏻‍🍳 BOOTH: No.OO15
ภายในบูธจะมีเชฟมารอเสิร์ฟเมนูสุดพิเศษมากมาย
แล้วยังมีกิจกรรมให้ร่วมสนุกอีกด้วย
อย่าลืมไปเจอกันเยอะ ๆ น้า

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

05/05/2026

🤔 หยุดยาวนี้ระวังหน่อย !
ดวงคุณกำลังมีเกณฑ์ที่จะได้กินของอร่อยนะ 😋
🥳 ใครหมุนได้วัตถุดิบไหน? ลองคอมเมนต์มาอวดหน่อย
แล้วถ้าหยิบ Cook ไป Cooking แล้วอร่อย
ก็มาบอกต่อเมนูกับเพื่อน ๆ ได้เลย

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด ! กับสูตรแรพโรลแป้งเวียดนามอกไก่ย่างไข่ขยี้ 🏃🏻‍♂️ จะพกไปกินตอนเช้าก็ดี หรือหยิบกินระหว่างทำงานก็อร่อ...
03/05/2026

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด ! กับสูตรแรพโรลแป้งเวียดนามอกไก่ย่างไข่ขยี้ 🏃🏻‍♂️ จะพกไปกินตอนเช้าก็ดี หรือหยิบกินระหว่างทำงานก็อร่อย 😋
พกไปกินหลังออกกำลังกายก็ให้โปรตีนสูง 💕
จดสูตร แล้วเอาไปทำตามกันเลย !
🥣 วัตถุดิบไส้:
1. อกไก่ 400 กรัม
2 ไข่ไก่ 2 ฟอง
3. แผ่นแป้งเวียดนาม 2 แผ่น
4. ผักสลัด (เลือกได้ตามใจชอบ) 200 กรัม
5. แครอทหั่นฝอย 50 กรัม
6. มะเขือเทศ 1 ลูก
7. อะโวคาโด 1 ลูก
8. เกลือ 1 ช้อนชา
9. พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
10. น้ำมันดอกทานตะวันกุ๊ก

🥗 วัตถุดิบน้ำสลัด:
1.พริกไทย 1/4 ช้อนชา
2.หอมใหญ่ 3 ช้อนโต๊ะ
3.แตงกวาดอง 2 ช้อนโต๊ะ
4.มายองเนส 1/2 ถ้วย
5.ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
6.ซอสพริกศรีราชา 1 ช้อนโต๊ะ
7.น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ

👨🏻‍🍳 วิธีการทำ:
Step1: ย่างอกไก่ และทำไข่ขยี้

1. นำอกไก่มาผ่าครึ่ง หมักไก่กับเกลือ และพริกไทยดำที่เตรียมไว้จนเข้าเนื้อ
2. ตั้งกระทะ พร้อมใส่น้ำมันทานตะวันลงไปเล็กน้อย
นำอกไก่ลงไปย่างให้สุก หลังจากนั้นนำมาหันให้พอดีคำ
3. ตอกไข่ไก่ที่เตรียมไว้ ปรุงรสตามใจชอบ
4. ตั้งกระทะใส่น้ำมันทานตะวันเล็กน้อย
ใช้ไฟกลาง รอจนน้ำมันร้อน เทไข่ที่เตรียมไว้ลงไป
5. หลังจากนั้นให้ผัดหรือขยี้ต่อจนไข่สุกเซตตัวในระดับที่ชอบ
ให้ตักขึ้นพักใส่จานทันที

Step2: เตรียมสลัดแรพ
1. นำแผ่นแป้งเวียดนามที่เตรียมไว้ไปจุ่มในน้ำสะอาด
2. จัดเรียง แครอท อะโวคาโด มะเขือเทศ อกไก่ย่าง และไข่ขยี้
ที่เตรียมไว้ลงไปบนแผ่นแป้ง
3. ตามด้วยผักสลัด และราดด้วยซอสสลัดที่จัดเตรียมไว้

Step 3: ขั้นตอนการห่อ
1. เริ่มม้วนจากด้านที่มีไส้ ม้วนพับขึ้นมา 1 รอบ
แล้ว "ดึงเบาๆ" ให้แน่น จากนั้นม้วนต่อจนสุด
2. จัดวางใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ให้สวยงามพร้อมทาน

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

🫩 เจอปัญหางานกอง เงินกรอบ รักอักเสบ ลองยกน้ำมันพืชกุ๊ก ไปถวายองค์เทพ 🧘🏻 เปิดดวงให้สว่าง ด้วยสเต็ปไม่ลืมที่จะเริ่ด ! 💛 น...
30/04/2026

🫩 เจอปัญหางานกอง เงินกรอบ รักอักเสบ
ลองยกน้ำมันพืชกุ๊ก ไปถวายองค์เทพ 🧘🏻
เปิดดวงให้สว่าง ด้วยสเต็ปไม่ลืมที่จะเริ่ด !
💛 น้ำมันพืชกุ๊ก นอกจากจะทำอาหารอร่อยแล้ว ยังสามารถนำไปถวายทำบุญ และใช้เติมน้ำมันตะเกียงเพื่อเป็นสิริมงคล ช่วยส่งเสริมความปังได้อีกด้วยนะ

🪄 จะขอเรื่องการเงิน การงาน ความรัก ก็ไม่มีสะดุด เทพพร้อมส่งสุขให้แบบไม่กั๊กแน่นอน ✨

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

🥗 แจกสูตรน้ำสลัดไขมันต่ำต้อนรับซัมเมอร์ จดสูตรนำไป Cook ตามได้เลยง่าย ๆ รับรองอร่อยฉ่ำ จะกินกับผักไหนก็สดชื่นเข้ากันได้...
25/04/2026

🥗 แจกสูตรน้ำสลัดไขมันต่ำต้อนรับซัมเมอร์
จดสูตรนำไป Cook ตามได้เลยง่าย ๆ รับรองอร่อยฉ่ำ
จะกินกับผักไหนก็สดชื่นเข้ากันได้ดี 🏖️💪🏻
วัตถุดิบ
1. น้ำมันทานตะวันกุ๊ก ¼ ถ้วย
2. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา
3. มัสตาร์ดชนิดครีม 1+½ ช้อนชา
4. น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
5. เกลือสมุทร 1+½ ช้อนชา
6. พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
7. นมข้นหวาน 6 ช้อนโต๊ะ
8. นมสดจืด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. ใส่น้ำมะนาว มัสตาร์ด น้ำตาลทรายแดง เกลือสมุทร และพริกไทยดำป่น แล้วผสมให้เข้ากันจนกว่าน้ำตาลทรายแดงจะละลาย
2. เติมน้ำมันทานตะวันกุ๊กลงไปตีให้เข้ากันกับส่วนผสมที่เตรียมไว้
3. ใส่นมข้นหวาน และนมสดที่เตรียมไว้ลงไปตีให้เข้ากัน
4. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสลัด
5. น้ำสลัดที่เหลือนำไปเก็บใส่ขวดที่มีฝาปิดมิดชิด
สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 20 วัน

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

20/04/2026

🌞ก็แดดมันร้อนนน เดินออกจากบ้านทีแทบละลาย งั้นต้องเข้าครัวทำกับข้าวด้วยน้ำมันพืชกุ๊ก จะผัด จะทอด เมนูไหน ก็อร่อยง่ายได้โอเมก้าเต็มๆ ✨

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

12/04/2026

“ไข่เจียว” เมนูเด็ดดวงประจำสงกรานต์
แค่มีน้ำมันกุ๊ก ก็อร่อย Cook ง่าย
จะทำขายก็ได้ ทำกินเองก็เริ่ด 🍳😋

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

สงกรานต์ปีนี้ พี่กุ๊กขออวยพรให้ทุกท่านเดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ ได้กลับไปเติมพลังกายพลังใจกับ "เมนูฝีมือกุ๊กประจำบ้าน"...
11/04/2026

สงกรานต์ปีนี้ พี่กุ๊กขออวยพรให้ทุกท่านเดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ ได้กลับไปเติมพลังกายพลังใจกับ "เมนูฝีมือกุ๊กประจำบ้าน" ที่คิดถึงมาตลอดปี... 🏠 💕

#น้ำมันพืชกุ๊ก #ทุกวันคือวันสุข #กุ๊กสุขฟินได้ทุกวัน #รักครอบครัวเลือกกุ๊ก #กุ๊กอัพเลเวลมื้ออร่อย

ที่อยู่

เลขที่ 99 หมู่ 2 ซ. ธนากร ถ. พระสมุทรเจดีย์ ต. ปากคลองบางปลากด อ. พระสมุทรเจดีย์ จ. สมุทรปราการ
Samut Prakan
10290

เว็บไซต์

https://youtube.com/@cookhealthyfamily

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Cook Healthy Familyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Cook Healthy Family:

ทางลัด

แชร์

ประเภท