Centre Maigrir Sans Regime

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Centre d'amincissement à Nabeul, avec tout ce dont vous avez besoin (reequilibrage alimentaire, machines amincissantes haute technologie), encadrée par Audrey Chourib. 📲Contact: 51107258

03/06/2026

Le massage drainant-amincissant:

✔️ Favorise le drainage des liquides et aide à réduire la sensation de jambes lourdes.

✔️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique.

✔️ Aide à diminuer l’aspect de la cellulite et à lisser la peau.

✔️ Contribue à affiner la silhouette lorsqu’il est associé à une bonne hygiène de vie.

✔️ Procure une sensation de légèreté et de bien-être dès la séance.

✔️ Permet de prendre un moment pour soi

Au Centre Maigrir Sans Régime, nos massages s’intègrent dans une prise en charge globale pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en prenant soin de votre corps. 🌿💛

📍 Nabeul – Immeuble médical EYA, à côté de la clinique El Amen

📩 Contactez-nous pour plus d’informations ou pour réserver votre séance.

18/05/2026

On entend partout que les œufs au petit déjeuner sont indispensables pour maigrir.
Mais si ton alimentation est déjà riche en protéines… ça peut vite devenir l’inverse de ce que tu recherches 👇

Les protéines sont importantes pour la satiété et pour préserver la masse musculaire.
Mais le corps a surtout besoin d’une quantité adaptée, pas d’un excès.

👉 Pour une femme de 60 kg, les besoins pour une perte de poids sont souvent autour de 70 à 95 g de protéines par jour (selon l’activité physique).

Sauf qu’en pratique, beaucoup dépassent déjà ces besoins très facilement :

🥚 2 œufs au petit déjeuner = ~13 g
🍗 1 escalope de poulet le midi = ~35 g
🥛 2 yaourts dans la journée = ~16 à 20 g
🍗 1 cuisse de poulet le soir = ~25 à 30 g

➡️ On est déjà à environ 90 à 100 g de protéines.

Et ça, sans compter les protéines présentes dans le reste de l’alimentation :
🍞 pain
🍚 riz/pâtes
🥔 pommes de terre
🥦 légumes
🌰 oléagineux
etc.

👉 Tous ces aliments apportent aussi des protéines au total de la journée, souvent encore 15 à 25 g facilement.

Résultat : certaines personnes montent à 110-130 g de protéines/jour… alors que leurs besoins sont bien plus bas.

Et il faut rappeler une chose importante :
⚠️ des protéines en excès restent des calories en excès.

Les protéines apportent aussi de l’énergie :
👉 1 g de protéine = 4 kcal.

Donc si les besoins du corps sont déjà couverts, manger encore plus de protéines ne fait pas perdre plus de gras automatiquement.

Les œufs ne sont pas “mauvais”.
Mais si tu manges déjà de la volaille midi ET soir + des produits laitiers dans la journée, en rajouter systématiquement au petit déjeuner n’est pas forcément utile pour maigrir.

✅ Ce qui compte vraiment pour perdre du poids :
• l’équilibre global,
• le total calorique,
• les fibres,
• la satiété,
• et des habitudes durables sur le long terme.

✨ RECRUTEMENT ✨Le Centre Maigrir Sans Régime à Nabeul recherche une masseuse professionnelle pour rejoindre son équipe 💆...
16/05/2026

✨ RECRUTEMENT ✨

Le Centre Maigrir Sans Régime à Nabeul recherche une masseuse professionnelle pour rejoindre son équipe 💆‍♀️🌿

🔹 Profil recherché :
• Avec formation
• Bienveillante et à l’écoute
• Agréable et souriante
• Sérieuse et ponctuelle
• Bonne présentation

📍 Poste basé à Nabeul
📄 Contrat : CDD évolutif vers CDI

Vous souhaitez travailler dans une ambiance chaleureuse, cocooning et professionnelle ? Rejoignez-nous 🤍

📩 Envoyez votre candidature à :
[email protected]

👉 N’hésitez pas à partager cette annonce autour de vous !

✨ SAY GOODBYE TO CELLULITE ✨Une approche complète pour aider à lisser l’aspect de la peau, drainer, raffermir et remodel...
15/05/2026

✨ SAY GOODBYE TO CELLULITE ✨

Une approche complète pour aider à lisser l’aspect de la peau, drainer, raffermir et remodeler la silhouette 💛

Notre pack anti-cellulite comprend :
✔️ 6 séances de lipocavitation
✔️ 6 séances de pressothérapie
✔️ 1 zone HIFU
✔️ Consultation diététique

💰 900dnt au lieu de 1102dnt

➕ En option :
8 séances de Pilates Reformer à seulement 250dnt au lieu de 280dnt, en partenariat avec ✨

Parce que bouger son corps, activer la circulation et renforcer les muscles aide aussi à améliorer l’aspect de la cellulite 🌿

📍 Centre Maigrir Sans Régime – Nabeul
📩 Réservation en message privé ou au 51107258

✨ Résultat après seulement 1 séance de HIFU ✨Un visage visiblement plus tonique, des contours redessinés et une peau plu...
07/05/2026

✨ Résultat après seulement 1 séance de HIFU ✨

Un visage visiblement plus tonique, des contours redessinés et une peau plus ferme naturellement 💆‍♀️🤍

Le HIFU agit en profondeur pour stimuler la production de collagène et offrir un effet liftant progressif, sans chirurgie et sans éviction sociale ✨

Et parce qu’il est important d’être honnête avec vous : tous les HIFU ne donnent pas les mêmes résultats.
La qualité de la machine et sa puissance font toute la différence 🌸

Au Centre Maigrir Sans Régime, nous avons choisi une technologie performante pour vous proposer des soins efficaces 🤍

📍Nabeul
📩 Réservations et informations en message privé ou au 51107258

Partage ce post à une personne qui aimerait retrouver une peau plus ferme naturellement ✨

22/04/2026

Et si ton corps bloquait… sans que tu le saches ? 🤯

Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger…
mais la balance ne bouge pas (ou presque) ?

👉 Le problème ne vient pas toujours de ce que tu manges.

Carences, stress oxydatif, métaux lourds, déséquilibres…
👉 tout ça peut freiner ta perte de poids sans que tu t’en rendes compte.

C’est exactement ce qu’on va analyser avec la So Check (OligoCheck) 💡
Un bilan rapide et non invasif qui permet de comprendre TON fonctionnement.

✨ Résultat :
✔️ on identifie tes blocages
✔️ on arrête de faire “au hasard”
✔️ on met en place un plan vraiment adapté à toi

Parce que non, ce n’est pas une question de “manque de volonté” 🙅‍♀️

📍 Dispo au centre Maigrir Sans Régime de Nabeul
📩 Envoie-moi “BILAN” en DM pour plus d’infos ou appelle nous au 51107258

24/03/2026

Une perte de poids c'est bien plus complexe que juste ce qu'on met dans l'assiette.
Je suis Audrey Chourib, diététicienne nutritionniste spécialisée en perte de poids. J'ai accompagné plus de 1000 personnes dans leur perte de poids à travers le monde 🌍

23/03/2026

Pendant le Ramadan…
Ton corps a changé.

Peut-être que tu as pris du poids,
peut-être que tu en as perdu…
Mais au fond, tu ne sais pas vraiment ce qui a changé.

Et si, au lieu de deviner,
tu comprenais enfin ton corps ?

✨ Masse grasse, masse musculaire, hydratation…
On fait le point ensemble grâce à l’analyse corporelle (InBody)

Puis surtout…
on met en place une alimentation qui te correspond vraiment
sans frustration, sans régime strict.

💛 Que tu veuilles perdre les kilos pris
ou continuer sur ta lancée en douceur,
c’est le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases.

📍 Centre Maigrir Sans Régime – Nabeul
💁‍♀️Prends soin de toi, intelligemment.
📞51107258

15/03/2026

On entend souvent que les agrumes sont les champions de la vitamine C… et que le soir, il vaut mieux éviter d’en consommer parce que ça empêcherait de dormir. 🍊

En réalité :
➡️ Les fraises et les poivrons contiennent souvent plus de vitamine C que les oranges ou les citrons.
➡️ La vitamine C ne bloque pas le sommeil. Elle n’est pas un excitant comme la caféine.

Donc manger des fruits le soir, ou une salade avec des poivrons, ne risque pas de perturber votre endormissement.

Comme souvent en nutrition, certaines idées reçues ont la vie dure… et c’est justement pour ça que j’aime les déconstruire. 😉

Vous connaissiez cette info ?
Audrey Chourib


✨ PACK PRÉPARATION RAMADAN ✨Parce que le Ramadan est aussi un moment pour prendre soin de soi 🤍🌙 Offre spéciale jusqu’à ...
10/02/2026

✨ PACK PRÉPARATION RAMADAN ✨
Parce que le Ramadan est aussi un moment pour prendre soin de soi 🤍

🌙 Offre spéciale jusqu’à la fin du Ramadan
👉 -30 % sur tous nos packs

💛 Des solutions efficaces, sans régime, respectueuses de votre corps
💛 Un accompagnement personnalisé, dans une ambiance cocooning

📍 Centre Maigrir Sans Régime – Nabeul
📞 Réservations & infos en message privé ou par téléphone 51107258

⚠️ Offre valable pour tout achat effectué avant la fin du Ramadan

✨ Prenez une longueur d’avance… votre corps vous dira merci ✨

Address

Centre Maigrir Sans Régime, Centre Médical Eya, Avenue Hedi Nouira
Nabeul
8000

Opening Hours

Monday 08:45 - 17:00
Tuesday 08:45 - 17:00
Wednesday 08:45 - 17:00
Thursday 08:45 - 17:00
Friday 08:45 - 17:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+21651107258

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