田食原tenceyuan

13/05/2026

❄️🫐 #藍莓「冷凍過」花青素反增25%！搭「這2物」一起吃抗發炎效果翻倍👇

07/05/2026

地瓜和莓果都有上榜，好棒喔

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總是疲倦、全身痠痛、容易失眠，其實那是身體在向你求救。當壓力太大、睡眠不足、飲食失衡，免疫系統就會進入警戒狀態。體內釋放發炎物質與壓力荷爾蒙，讓身體誤以為一直在打仗。久而久之，就會演變成慢性發炎，讓免

19/04/2026

吃地瓜時間到囉！

【🍠地瓜防心臟病、控糖、降低黃斑部病變！「這時間」吃最好】

14/03/2026

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#田食原 #冷凍藍莓

你是否也認為，冷凍蔬果只是「退而求其次」的選擇？對於藍莓，這個答案可能會徹底顛覆您的認知。科學文獻指出，經過冷凍處理的藍莓，其關鍵營養素「花青素」的獲得效益比新鮮藍莓更高！

12/03/2026

營養師徐佳靖表示，蔬菜經過冷凍程序可鎖住營養價值，但如果烹調時間太久、反覆解凍使用，則要小心營養流失。哪些蔬果特別適合冷凍保存？最常見的營養迷思又有哪些？營養專家來解答。👇

11/03/2026

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✅ 解凍即食： 早上趕上班、運動完補給，撕開包裝就能吃。
✅ 綿密香甜： 冰冰吃像冰淇淋，熱熱吃鬆軟入味。
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別再隨便吃超商了！田食原幫你準備好最方便的健康餐。

「想吃的健康，又不想太累？選 田食原 就對了！👍」
現在就幫家裡的冰箱補貨，讓原型食物守護你的健康生活吧！❤️

#田食原 #健康餐 #早餐 #冰烤地瓜

10/03/2026

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09/03/2026

🍽️【健康與便利，我全都要！】✨
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23/02/2026

祝福大家、開工大吉、財源滾滾來!!!

11/02/2026

⭐田食原祝福大家 福馬迎春 萬馬奔騰 馬年行大運~新年快樂!!

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