07/11/2025
❄️ 立冬・養藏之始
當日光漸短、空氣有了靜的質地，
我們與萬物一同走進「收」與「藏」的季節。
《月令七十二候集解》說：「冬，終也，萬物收藏也。」
樹木歸根，種子潛眠，能量向內——
立冬，是天地進入靜養的起點。
11月7日是立冬，我們終於迎來2025年最後一個季節。
立冬開始，氣溫下降，來碗暖身湯好過冬。
分享『黃耆當歸補氣湯』食譜，
祝福您和家人都能有暖身又溫馨的冬天。
順應自然，就是最好的養生。
此時身心皆宜「藏精養腎、溫潤護陽」，
少熬夜，多靜心，飲食以溫和滋潤為要，
讓能量緩緩回流，為來年的綻放蓄勢。
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