拾青市集

拾青市集 我們是一群各有所長的人，各司其職外，共同特點就是能吃。
所謂的能，不僅是吃得多也要吃得懂。
四處尋找新鮮食材，發掘在地手作美食。
逐一品嚐後誠心的評價，我們當您的試吃評鑑員。

【聲明】
1.依據「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」第2條第一項：「易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期」之商品，屬於消費者保護法第19條第一項但書所稱合理例外情事。自105年1月1日起，生鮮食品不適用於消費者保護法第19條，並不享有7天鑑賞期。

2.本商店商品屬冷凍食材，請您收受商品時，全程錄影開箱，建議到貨時立即檢驗，若有瑕疵損毀或退冰、缺貨之情況，請於收到商品5個小時內反應。

【無法退換貨因素】
1.因商品口感或料理方式的問題。
2.產地問題。
3.牛肉商品皆原肉切割，每片大小不等重，商品為隨機出貨，恕不接受大小不等重之問題。
4.無出貨明細與發票。
5.商品開封、毀損、擦傷刮傷、弄髒、包裝破損不完整等。
6.辦理退貨、換貨時，請事先告知，若消費者未通知，而自行將商品寄回者，本公司將不予接受，並立即將商品寄回期間所產生的運費消費者需自行負擔。

【退款須知】
本店收到商品確認無誤後，將於3~5個工作天內退貨款給您，款項將退回原購買人，或購買人指定帳戶。

若有任何疑問可以私訊小幫手，我們會立即為您服務。

【拾青今晚吃什麼】⏱️ 10分鐘搞定！上班族的懶人救星「警察能量潤餅」，清脆又唰嘴！==========================================下班累到只想癱在沙發，但又不想餐餐外送踩雷？😫 其實「家常美味」真的不用...
26/08/2026

【拾青今晚吃什麼】⏱️ 10分鐘搞定！上班族的懶人救星「警察能量潤餅」，清脆又唰嘴！
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下班累到只想癱在沙發，但又不想餐餐外送踩雷？😫 其實「家常美味」真的不用在大廚房耗上兩小時！

分享這招懶人救星——「警察能量潤餅」。把傳統繁複的備料簡化，重點就在那口清脆的菜、焦香的肉，配上靈魂花生粉的甜香。從備料到包捲，只需要 10 分鐘，簡直是忙碌上班族的深夜食堂首選！

這不只是快，最棒的是它很有互動感！週末或下班後，拉著家人或另一半一起 DIY，皮Q餡滿的成就感，絕對比叫外送有趣多了。快試試看這款「十分鐘上桌」的古早味，保證你一捲接著一捲停不下來。😋

今晚晚餐，你是打算直接下單外送，還是挑戰自己動手包個美味潤餅呢？留言跟我分享你的懶人料理招式！👇

#懶人料理 #十分鐘上桌 #家常美食 #潤餅 #快速晚餐

【拾青今晚吃什麼】🚀 下班回家10分鐘開飯！黑金滷肉飯＋當歸羊湯，在家複製夜市級美味！==========================================下班回家累到虛脫，還想吃得像樣一點？別再只會叫外送了！🍜分享私藏的「1...
26/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🚀 下班回家10分鐘開飯！黑金滷肉飯＋當歸羊湯，在家複製夜市級美味！
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下班回家累到虛脫，還想吃得像樣一點？別再只會叫外送了！🍜

分享私藏的「10分鐘神級晚餐」，完美復刻夜市最夯的黑金滷肉飯＋當歸羊肉湯。黑金油亮的滷肉醬汁，拌入香噴噴的白飯，那種焦香入味的口感，保證吃一口就魂牽夢縈！再來上一碗溫潤進補的當歸羊大骨湯，完全不用擔心惱人的藥膳苦味或腥味，只有滿滿的暖心回甘。

誰說上班族沒時間下廚？只要掌握這幾個步驟，家庭聚餐也能端出讓家人驚艷的「台式豪華套餐」。不用外食人擠人，在家就能享受暖胃又暖心的極致美味！

你晚餐最想配什麼小菜？留言跟我分享你的私房名單！👇

#家常料理 #下班日常 #黑金滷肉飯 #當歸羊肉湯 #懶人食譜

【拾青今晚吃什麼】🔥10分鐘蒜香自製青醬雞肉燉飯，忙碌上班族秒登主食殿堂！==========================================還在煮湯不夠時間？🤔 只需快炒雞肉，分次倒高湯，最後拌入現成青醬，10分鐘就能出鍋...
26/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🔥10分鐘蒜香自製青醬雞肉燉飯，忙碌上班族秒登主食殿堂！
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還在煮湯不夠時間？🤔 只需快炒雞肉，分次倒高湯，最後拌入現成青醬，10分鐘就能出鍋！米粒沾滿醬香，濃稠滑彈，家人心滿意足。想要像餐廳般的主食，今晚立刻試！你最愛的配菜是什麼？一起跟我分享吧！

#蒜香青醬 #簡易料理 #上班族食譜 #自製燉飯 #快速美食

【拾青今晚吃什麼】🚀 下班後原地復活！10分鐘搞定超下飯「韓式辣醬烤雞」！🍗✨==========================================加班累到懷疑人生，回到家只想癱軟在沙發上，這時候如果有碗熱騰騰的韓式辣醬雞，真...
26/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🚀 下班後原地復活！10分鐘搞定超下飯「韓式辣醬烤雞」！🍗✨
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加班累到懷疑人生，回到家只想癱軟在沙發上，這時候如果有碗熱騰騰的韓式辣醬雞，真的會原地復活！🔥

別再叫外送了，這道「蒜香韓式辣醬烤雞」只需要 10 分鐘，連新手都能輕鬆駕馭。蒜香四溢的雞肉，裹上蜂蜜與辣醬調製的濃郁醬汁，那種黏口又鹹甜微辣的口感，光是聞到味道就已經先多吃兩碗飯！🍚

最棒的是，這道菜超級靈活，想吃辣一點就加辣醬，想清淡點也能調整比例。週末宅在家追劇，直接鋪在熱飯上做成韓式丼飯，或是拌進麵條裡，簡直是下班後的療癒救星。

別讓疲憊剝奪你的味蕾，今晚就試著用 10 分鐘犒賞自己吧！

你們下班回家後，最愛的一道「快速療癒菜單」是什麼？留言跟我分享，說不定下次就來開箱實做！👇

#韓式料理 #下班後晚餐 #10分鐘料理 #懶人食譜 #療癒系美食

【拾青今晚吃什麼】🚀 15分鐘神級下飯菜！把夜市靈感搬回家，外酥內嫩的酸辣雙拼太強了！==========================================下班回家累到不想動，又想吃頓好的犒賞自己？別再叫外送了！這道源自板橋黃...
26/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🚀 15分鐘神級下飯菜！把夜市靈感搬回家，外酥內嫩的酸辣雙拼太強了！
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下班回家累到不想動，又想吃頓好的犒賞自己？別再叫外送了！這道源自板橋黃石市場靈感的「酸辣蒜酥雙拼」，絕對是你的救星。

不用複雜廚藝，只要 15 分鐘！關鍵在於把牛肉片炸到微酥，緊接著放入蒜酥與彈牙魷魚快炒，最後勾入靈魂酸甜辣醬，高麗菜下鍋拌炒兩下保持爽脆，層次感瞬間拉滿。外酥內嫩的牛肉配上鮮味十足的魷魚，這一盤直接讓你白飯多扒兩碗！

不管是忙碌的上班族想快速開伙，還是週末想給家人驚喜，這一招保證讓你在廚房輕鬆稱霸。

你最喜歡用什麼食材搭配蒜酥炒呢？留言跟我分享你的私房秘訣！👇

#快速料理 #下班日常 #黃石市場風味 #家常菜食譜 #廚房新手救星

【拾青今晚吃什麼】🔥 拒絕外送！10分鐘神還原「韓式炭香牛肉飯」，新手零失誤的晚餐救星！==========================================下班累到只想癱在沙發，但想到晚餐要吃什麼就頭痛嗎？🧠別再叫外送了！這...
25/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🔥 拒絕外送！10分鐘神還原「韓式炭香牛肉飯」，新手零失誤的晚餐救星！
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下班累到只想癱在沙發，但想到晚餐要吃什麼就頭痛嗎？🧠

別再叫外送了！這碗「韓式炭香牛肉飯」真的只要 10 分鐘，好吃程度連你自己都會嚇到。這不是一般的拌飯，秘訣就在於使用 TTEURAK 靈感醬香，搭配韓式辣醬、蒜末與果泥調製出的「熟成感」風味。

關鍵在於「大火快煎 30 秒」，鎖住肉汁，讓每一片牛肉都嫩到不行，焦香炭味完美融合甜鹹微辣的醬汁，拌進熱呼呼的白飯，每一口都是滿足感爆棚的家庭晚餐。

誰說新手做不出大廚等級的料理？試過一次，保證讓你把外送 APP 丟一邊。😎

如果你也想 10 分鐘搞定晚餐，留言告訴我「+1」，我私訊你食譜細節！👇

#韓式料理 #10分鐘料理 #懶人食譜 #家庭晚餐

【拾青今晚吃什麼】🍋 只要 15 分鐘！泰式檸檬雞翅外皮脆到不行，新手一次就上手！==========================================下班後只想癱在沙發，但肚子又餓到咕嚕叫？別再叫外送了！這道「椰香檸檬雞翅」...
25/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🍋 只要 15 分鐘！泰式檸檬雞翅外皮脆到不行，新手一次就上手！
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下班後只想癱在沙發，但肚子又餓到咕嚕叫？別再叫外送了！這道「椰香檸檬雞翅」根本是為忙碌上班族設計的神級食譜。

只要 15 分鐘，醃 5 分鐘下鍋，就能做出皮脆肉嫩、裹滿泰式酸辣精華的極品料理。那種帶點椰香與檸檬清爽的層次感，完全不輸泰式餐廳的水準，吃一口真的會直接上癮，白飯先幫我添兩碗！

誰說新手煮不出高級感？這道菜就是最簡單的「解饞救星」，不管是平時晚餐犒賞自己，還是週末朋友來家裡聚餐，端出這盤絕對被問爆食譜。

想學起來輕鬆變出一桌泰北風味嗎？這篇食譜趕快收藏起來，或者標記那個最愛吃泰式的朋友吧！👇

#今晚想吃泰式，你們最愛哪一道菜？歡迎留言告訴我！

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【拾青今晚吃什麼】🔥 別再加熱供品了！10分鐘變出「夜市級」青蔥嫩牛柳，這才是餐桌該有的溫度！==========================================中元普渡後的供品，是不是讓你看著冰箱發愁？🤔 別再加熱那些反覆...
25/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🔥 別再加熱供品了！10分鐘變出「夜市級」青蔥嫩牛柳，這才是餐桌該有的溫度！
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中元普渡後的供品，是不是讓你看著冰箱發愁？🤔 別再加熱那些反覆處理過的熟食了！為了家人的健康與口感，有時候「現做」真的沒有你想的那麼麻煩。

這道「10分鐘青蔥嫩牛柳」，根本是上班族與懶人的救星！🔥 只需要掌握一個關鍵技巧：將牛肉「逆紋」薄切，鎖住肉汁口感；接著大火快炒、蠔油簡單調味，那股青蔥爆香的滋味，真的是白飯殺手等級的古早味。

這不僅僅是一道料理，更是幫忙解決「剩菜壓力」的救急妙招。不用備料一小時，只要10分鐘，就能端出一盤餐廳級的熱騰騰家常菜。

今晚，你家餐桌準備好升級了嗎？你是「供品處理派」還是「現做現吃派」？留言告訴我，或者跟我分享你的拿手懶人菜！👇

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【拾青今晚吃什麼】🕒 只要 10 分鐘！把廚房變身異國餐廳，這碗叻沙米線讓你從此愛上回家吃晚餐！==========================================下班後累到不想思考，但又想犒賞自己吃頓好的？別再叫外送了！這...
25/08/2026

【拾青今晚吃什麼】🕒 只要 10 分鐘！把廚房變身異國餐廳，這碗叻沙米線讓你從此愛上回家吃晚餐！
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下班後累到不想思考，但又想犒賞自己吃頓好的？別再叫外送了！這碗 10 分鐘就能上桌的「偽異國料理」才是上班族的救星。🍜

只要兩樣法寶：椰奶與叻沙咖哩粉，就能在家神還原濃郁湯頭。嫩滑雞肉配上鮮甜海鮮，吸飽湯汁的 Q 彈米線，最後擠上一點萊姆，那股微酸香氣瞬間把味蕾帶到東南亞。

不用繁瑣備料，不用大火快炒，給自己 10 分鐘，換來一碗極致滿足的晚餐。不管是下班後的單人獨享，還是假日想露一手給家人嚐嚐，這碗叻沙米線絕對是你的最強戰力。

你今天下班想好要吃什麼了嗎？或是你也有什麼 10 分鐘出餐的口袋名單？歡迎在留言區跟我交換情報！👇

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【拾青今晚吃什麼】👨‍🍳 只有10分鐘？這道「奶油蒜香牛肉豆腐燉」讓你一秒變大廚！==========================================下班後腦袋一片空白，不想叫外送又沒力氣做大餐？🥲這道「奶油蒜香牛肉豆腐燉」...
25/08/2026

【拾青今晚吃什麼】👨‍🍳 只有10分鐘？這道「奶油蒜香牛肉豆腐燉」讓你一秒變大廚！
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下班後腦袋一片空白，不想叫外送又沒力氣做大餐？🥲

這道「奶油蒜香牛肉豆腐燉」真的是你的救星！只要10分鐘，就能把超商或超市隨手可得的豆腐與薄牛肉片，變身成餐廳等級的濃郁暖食。

💡 關鍵秘訣：
利用鮮奶熬出奶香底蘊，讓滑嫩的豆腐吸飽濃郁蒜香醬汁。牛肉不用久燉，快速煎香鎖住肉汁，那種奶香四溢又帶點鹹香的口感，配上一片烤得酥脆的麵包，或是淋在熱騰騰的白飯上，真的會忍不住連吃兩碗！

不用繁雜技巧，新手也能輕鬆做出「看起來很厲害」的暖心料理。今晚的晚餐，就用這道料理犒賞一下辛苦的自己吧！

你今天下班想吃什麼？留言告訴我，或者直接把食譜存起來，下次就這樣做！👇

#懶人料理 #十分鐘晚餐 #居家美食 #奶油蒜香 #新手食譜

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