FBody Alex店長

06/11/2024

久違的一蘭
麵條太細，不是我喜歡的麵種，但是湯很讚
叉燒不錯，軟爛入味
加點$145的燉煮叉燒，意外的很好吃
$60元的白飯也是軟Q好吃
$40元的鹽味半熟蛋，比預想中的熟一點，所以下次應該不會再點

沒想到，吃個拉麵居然已經要600+塊了 #覺得有點貴

09/05/2024

先吃一波~

10/11/2022

19/08/2022

一個小時燃燒八百卡
想要體驗，趕快私訊小編
大家一起努力，一起改變
📍分享文章截圖可享兩人同行一人免費📍
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🔥歡樂燃脂跳床課🔥
週間成人訓練班：
星期四 晚上 20:00
星期五 晚上 19:00

週末親子同樂班：
星期六 早上 10:00
星期六 下午 15:00
星期日 早上 10:00
星期日 下午 15:00

馬上私訊我們，揪樓上樓下鄰居朋友一起來
底下留言「想了解」
或是截圖詢問Line : https://line.me/ti/p/VPzNELy_2o
地址：新北市中和區景安路32號
（捷運永安市場站出口左轉650公尺）

#燃燒體脂 #氣氛歡樂
#有氧燃脂 #有氧運動
#健康瘦身 #有趣瘦身

08/08/2022

高科技運動來囉！
一週一次20分鐘，燃脂兩整天
安全、高效、省時

「歡迎預約來店體驗」
⭕️EMS電磁脈衝阻力訓練
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立刻找Alex教官體驗~有驚喜價

#一起運動
#一起健康

28/02/2022

包班 12個小朋友 + 3個成人
一起嗨起來，跳床跳到房子在顫抖~~

歡迎大家來找Alex預約體驗

歡迎留言，或+1

📞電話：0953239033
可截圖後加Line詢問：https://line.me/ti/p/VPzNELy_2o

*本教室已備妥「額溫槍與酒精」
在上課前，進行測量體溫與消毒雙手

💥跳床課程採取預約制度💥

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30/01/2022

恭喜🎉傳奇永安店
分紅🧧🧧🧧囉！

一個股東分$36000
一個股東平均1600點

目標5月開出店家分店
除了每個月分紅
還有產品的零售收入
批發三代收入

用運動結合營養的方式
讓更多的武士及股東有收入

永安店運動的客人
賀寶芙這份優質營養

也將尋找及招募更多志同道合的人
我們需要更多
業務教練想開店的人
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
感謝主席、倫哥帶領 創造Xline聯盟

感謝永安所有武士、股東
及每一條線的績優組🔚🥰

21/01/2022

健康真的很重要😃
林醫師分享相關案例
https://www.chinatimes.com/realt....../20150116003622-260405

《中時新聞網》前身為《中時電子報》，於1995年創立，是全台第一家且歷史最悠久的網路媒體，開啟新聞數位時代。近來以最具影響力的政治新聞引領先驅外，首創娛樂、生活、社會專題式新聞報導，帶起同業間仿效風潮；精.....

21/01/2022

❤️優惠顧客計畫-女神改造❤️
這是昕妍，大家都叫她瑪莎
23歲開始把早餐換成奶昔
開始改善失眠、貧血、偏頭痛
沒有運動下雕塑手臂跟大腿！！
在27歲第一胎懷孕過程
早上喝一杯奶昔，其它時間都亂吃
總共胖了20公斤😱😱😱
產後還有10公斤需要減重🤬
後來回來運動教室找教練配合
讓在餵母奶的瑪莎
兩個月時間瘦了10公斤
完全沒有運動🙌🏻🙌🏻🙌🏻
後來是因為媽媽手所以才開始健身，現在的體力比產前更好，也讓她維持了5年沒有復胖喔！
第二胎一天6-8杯的營養，一樣都亂吃，精神跟氣色都很好，就胖肚肚而已～產後第二個月花30天甩掉4公斤恢復孕前的體重💪🏻
她今年34歲，使用賀寶芙11年，有兩個漂亮的奶昔寶寶😆
👉🏻如果你也剛好想改變請私訊我📪
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21/01/2022

6種降脂食材，助你遠離代謝不良(!)
🍽年節聚餐飯局總是少不了，但大魚大肉🍗，長期不注意恐會造成代謝症候群⚠️。
簡單監控腰圍/血壓📈/BMI，輕鬆辨別是否是代謝高危險族群!
👩‍🏫6種食材助降血脂
(1)大豆及豆類🥛：植物性蛋白質，含纖維，可調整血脂
(2)綠色蔬菜🥬: 膳食纖維，降膽固醇
(3)薑黃：薑黃素，具抗發炎🔥作用
(4)咖啡☕️：綠原酸，具抗氧化作用
(5)燕麥🌾：纖維及β-葡聚糖，可降血脂
(6)堅果🌰：維生素E抗氧化
https://health.udn.com/health/story/6037/5995663......

歲末一到，有許多節慶要慶祝，聚餐飯局總是少不了，但是過多的大魚大肉會造成身體的負擔，長期不注意的話恐會造成脂肪肝!!有沒有哪些食材是可以幫助我們減輕身體的負擔呢？ 6種食材助降脂 1.燕麥：具

21/01/2022

對象：
1.對當教練或減脂有興趣
2.有著一顆想幫助人的心
3.想讓努力與薪水成正比
4.不想領死薪水，想藉由努力創造高收入
5.想擁有被動收入～
認真想了解～都歡迎應徵
工作目的：
需要跟著教練學習，成為一位可以幫助身邊的人體態更好的教練！
工作時間：可討論及調整，也會依應徵職務有所不同

18/01/2022

「歐美引進 獨家代理」
⚡️EMS黑科技
利用電脈衝的方式 徵召肌肉群

👉使用EMS 20分鐘
可以抵平時重訓2小時的效果
改善肌肉痠痛～

👉燃燒🔥體脂
想要減少運動.重訓時間嗎？
快來體驗~
新手入門最佳首選唷😊

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在上課前，進行測量體溫與消毒雙手

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#減少運動和重訓時間

17/01/2022

15/01/2022

👩‍🏫少吃多動沒用？專家點出熱量消秏關鍵(!)
新陳代謝科主任沈振榮醫師表示，運動🏃‍♂️很重要，但想要靠運動減重很難。想要較快瘦就要管好基礎代謝；唯有吃得恰如其當，如此才是減重根本有效之道。
✏️熱量消耗重點
(1)運動只能影響10%體重量
(2)人體9成熱量消秏🔥都來自於基礎代謝
(3)身體所需要維持心跳🫀、呼吸🫁等基本運作消耗的熱量稱為基礎代謝
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/3512662

安南醫院新陳代謝科主任沈振榮醫師表示，運動很重要，但想要靠運動減重很難，因為再怎麼運動也只能影響10%體重量，所以想要較快瘦就要管好基礎代謝，換句話說，也就是吃得恰如其當，如此才是減重根本有效之道。

14/01/2022

食量不大卻容易胖的5大關鍵原因
許多人食量不大，但卻容易變胖，這可能是因為身體代謝率低造成的。聰明掌握以下關鍵原則，健康瘦身超輕鬆!
(1)體內累積環境荷爾蒙：透過大量蔬果🥗做體內淨化
(2)腸道菌不平衡：適時補充益生菌🦠
(3)肌肉少、脂肪多：透過運動與蛋白質🥛的補充幫助增肌💪減脂
(4)水腫虛胖體質：水分💧正常代謝，提升體內代謝循環🔄
(5)營養不足：充足營養素補充，可以幫助事半功倍
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3552971

許多人其實食量不大，但卻容易變胖；對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，這可能是因為身體代謝率低造成的，同時也分享了會使代謝率降低的5大因素。代謝率低5大原因體內累積環境荷爾蒙：來...

14/01/2022

不受疫情影響，擴大徵才！！想賺錢來！！招兵買馬啦‼️
透過運動結合營養的方式
創造這樣的一個平台
❇️時間自由
❇️財富自由
❇️不用學歷
❇️不用背景
❌不用上下班打卡(不用了)
❌沒有業績壓力
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