10/11/2019
為什麼換水等於換血
《為什麼 換水等於換血⁉️》
📌為什麼 「好水是百藥之王」⁉️
📌為什麼 換水等於換血？
受精卵有99%是水，
人體有75%都是水，
人體血液中所含水份佔83%…
脊柱的椎間盤有80%是水。
*水在體內以血液或淋巴液的形式循環，同時輸送給每個細胞營養和氧氣、排出廢物，並保持體溫和體內滲透壓平衡。
水維持著血液、淋巴液等人體組織的濃度，促進其正常循環。
水從進入體內的瞬間開始便不停地工作。它不僅輸送蛋白質和酶等生物高分子，而且檢查細胞間的異常。
⏰所以麻辣中醫說：「換水等於換血」！
💉為什麼 「好水是百藥之王」⁉️
身體的細胞維持正常運作，最重要元素就是水。
人體70%是由水構成，而組成人體最小的單位，也就是細胞，人是利用水來維持生命的。
所以，為了最終的健康和均衡，我們隨時隨地都需要水分的供給。
其實，左右著我們身體健康的就是這單純的水和天然資源中的活性成分。
日本醫生江本勝曾經說：
我們的生命在最初的時候是由99%的水開始的。
我們出生時是90%的水，而成人時是70%的水，
在高齡死亡時只有50%的水。
所以說，我們人的一生跟水是脫離不了關係的。
從嘴巴喝進去的水在胃部被吸收，透過血管傳送到全身供細胞運作使用，能幫助血流順暢且達到溫和的新陳代謝。
☆喝下水之後30～60秒，就會到達血液中。
☆經過1～3分鐘就會到達腦部組織和生殖器。
☆10～15分鐘後會到達皮膚。
☆20～30分鐘後會到達肝臟、心臟以及腎臟等開始影響各種臟器運作。
然後，這些水分會以大小便、汗和氣息等方式再次排出體外。
像這樣，水在人體內不斷地轉來轉去循環著，以體液的型態成為維持人體健康的核心要素。也因此，一個人是否健康？端看這個人一天喝的水的量以及質。
這是因為足夠和高質量的水能夠決定體內的細胞、組織以及器官等的生物化學反應的關係。
📕震驚的醫學發現：
口渴，意味著"細胞"忍痛和提前死亡。
所以切記不要等到「口渴」時才喝水！（看到這裡、趕緊喝口水吧！）
🎈 所以「好水是百藥之王」！
“不生病的生活”從喝對好水開始…
盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生
巴特曼博士
畢生精力致力於研究「水」的治療作用。
在著作中他總結了幾十年的研究成果；他發現「水」可以治病：
💊心臟病和中風：
因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
💊骨質疏鬆症：
因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；而脊柱的椎間盤有80%是水。
💊白血病和淋巴瘤：
因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。
💊高血壓：
因為水是最好的天然利尿劑。
💊糖尿病：
因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
💊失眠：
因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。
💊憂鬱症：
因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
🌡如果這樣的話，那麼我們一天要喝多少的水才足夠呢？
「喝水」也有怎麼喝才好的祕訣嗎？
曾經從事園藝的朋友們應該會知道，如果盲目的澆水的話，反而會讓植物的根部爛掉。幫植物澆水時，應該要配合正確的時間和水量。
因此，我們的身體也一樣，在攝取水分時也應該要考慮到適當的時間與量。
📌風行日本影視名人的「白湯養生」
對健康有益的養生飲水法 ：
• 避免太熱或是太冷的水，飲用常溫的「好水」。
即使是炎熱的夏天，也應該要選擇常溫的水來取代冰冷水。
• 成人1天需飲用1500-3000ml的水，
高齡者最少1天也要飲用1000ml的水。
• 一夜過後、是血液最黏稠的時候：
早上起床先喝約300～500ml的溫水。
• 11:00～13:00走到心經：
午餐前1小時先飲用300～500ml的溫水。
躺平小睡片刻對心血管有幫助。
• 下午3～5點走到膀胱經：
飲用300～500ml的溫水。
• 下午5～7點走到腎經：
晚餐前1小時先飲用300～500ml的溫水。
• 洗澡後十分鐘內 飲用300～500ml的溫水。
睡覺前60～90分鐘 飲用300～500ml的溫水。
🤗在用餐中盡可能不要喝水，
如果真的要喝的話， 以1杯（200ml）左右為限。
