Figurenutr

Figurenutr Figurenutr

Пирамида питания показывает, чего следует есть меньше, чего большеИ всё же, многие из нас питаются несбалансированно, не...
28/09/2021

Пирамида питания показывает, чего следует есть меньше, чего больше
И всё же, многие из нас питаются несбалансированно, не так, как рекомендуется, о чем свидетельствует проведенное в Эстонии исследование пищевого поведения. Не приходится удивляться, что люди не получают достаточного количества питательных веществ.
Здесь можно сравнить между собой две пирамиды.
На одной указаны рекомендуемые пропорции объемов, которые гарантируют сбалансированное питание, а на другой приведен реальный рацион среднего жителя Эстонии.

28/09/2021

Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!

27/09/2021

Вкусные сытные блюда — действенный способ поднять настроение, но лучше им не злоупотреблять. Любимая еда не должна становиться смыслом или проблемой жизни.

27/09/2021

🤪

27/09/2021

Топ-10 полезных продуктов для разжижения крови и профилактики тромбов. Продукты, разжижающие кровь, снижают риск болезней сердечно-сосудистой системы.

Address

Kyiv

Telephone

+380568236512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Figurenutr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category