28/01/2020
Термин зависимость относится не только к употреблению алкоголя, курению, и игромании, но и к зависимости от отношений, определённых форм поведения, эмоциональных состояний, переедания и навязчивых повторений ситуаций в своей жизни.
Все мы знаем, что длительное употребление наркотиков или алкоголя приводит к необратимым изменениям мозга.
Мало кто понимает, что аналогичные изменения происходят при т.н. нехимических видах зависимости: от игр, еды, сахара, интернета, шоппинга, токсичных отношений…
На лекции мы разберем зависимости, их особенности, а также научимся жить в большей внимательности и осознанно решать, каким шаблонам поведения поддаваться, а каким - нет.
Ждем вас на лекцию, которая пройдет уже 31 января, 19-00.
Вход свободный.
Подписывайтесь на наш youtube канал- https://www.youtube.com/channel/UCOmNk8W2wLeCJQQ_ozd-a6g
Вам знайоме?
✔У мене постійно «День бабака», повторювані ситуації і / або дії, я ходжу по замкнутому колу.
✔Імпульсивна непродумана поведінка, яка, підпорядкована миттєвим бажанням і емоціям.
✔Я йду за хлібом, а купую лижний костюм за хорошою ціною.
✔У мене гойдалки з самооцінкою - від повного самознищення до грандіозності і манії величі.
✔Я живу за принципом "хочу все і відразу і найкраще.
✔Я часто помічаю переважання наступних емоцій: вина, образа, сором, роздратування, депресія, тривога, самотність, нудьга і т.д.
✔Мені дуже складно відсторонитися від проблеми і подумати про неї зі сторони.
✔Мені складно щось змінити в житті, від мене мало що залежить.
Тоді не пропусти лекції Тетяни Орлової «Анатомія залежності» 31 січня о 19:00 в dialog hub на Володимирській, 43.
Детально розглянемо модель поведінки людини через призму практик Mindfulness.
Вхід вільний!
Реєстація за посиланням👇
http://bit.do/mindfulness-addiction-anatomy
Тетяна Орлова - вивчає вплив способу життя на людину, продуктивність і ефективність мозку, Mindfulness. Сертифікований Health Coach (Institute for Integrative Nutritions, New-York).
Близько 7 років тому почала цікавитися науковим підтвердженням стародавніх технік медитації та її сучасної світської формою – Mindfulness Понад рік провела в Індії, Непалі, Бутані, Китаї, на Шрі-Ланці та Балі вивчаючи їх культуру, спосіб життя і техніки медитації, які лежать в основі Mindfulness.
