21/07/2026
💚 Всі ми знаємо, що вживати достатню кількість води ‒ дуже важливо для нашого здоров'я. Але потрібно не забувати і про якість води. Ми розповімо, як правильно обирати якісну воду. І почнемо із показника pH.
❔ Що таке pH води?
Potentia hydrogeni (pH) ‒ це водневий показник. Він вказує на кислотно-лужний показник води, де 0 ‒ найбільш кислотне середовище, а 14 ‒ найбільш лужне. Норма pH для питної води ‒ від 6 до 8,5, адже саме такий рівень pH має кров людини.
❕ Якщо показник кислотно-лужного балансу нижче норми і вода стає "кислою", то це негативно впливає на організм людини:
🔴 порушується обмін речовин;
🔴 виникають проблеми із шлунково-кишковим трактом;
🔴 ризик розвитку ракових клітин організму;
🔴 кисла вода гірше проникає в клітини та може спричиняти набряки.
❕ А як щодо лужної води? Всі ми неодноразово чули про її корисні властивості:
🟢 покращення метаболізму;
🟢 підтримує здоров'я сечовидільної системи;
🟢 позитивно впливає на роботу печінки.
Проте, вживати воду з дуже високим показником pH на постійній основі не варто, а якщо говорити про вживання такої води у лікувальних цілях, то потрібно обов'язково проконсультуватись з лікарем.
