01/14/2022
Está comprobado que los aportan muy pocas calorías y apenas proteínas y grasas favorables lo que te ayuda
a tener una dieta saludable, aca te traemos 6 beneficios que quizas no sabías acerca de ellos:
-Aportan el vegetal o la fruta íntegra con todos sus nutrientes: vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, fibra, etc.
-Suponen un descanso al sistema digestivo al facilitarle el trabajo.
-Los smoothies mejoran el nivel energético y la concentración.
-Favorecen la quema de los depósitos de grasa (triglicéridos) sin pérdida de masa muscular.
-Mejoran el tránsito intestinal y el tono de la piel a los 4 días.
-Se eleva más lento el nivel de azúcar en sangre porque aportan fibra (las recetas de este post también aportan proteína y grasa favorable).
-
-
🛵Disfruta de todos nuestros
-
y