Bienestar Total/Total Wellness

Bienestar Total/Total Wellness We are on a mission to educate the community on proper nutrition and fitness. We serve aloe, tea and shake, as well as pre & post workout meals.

Apúrense y vengan a desayunar.
09/27/2024

Apúrense y vengan a desayunar.

09/04/2024

Nos vemos a las 6:15 para peso y medidas
Y orientación
1er clase de ejercicio 7:15pm

😴🥱 cena ligera para irme a dormir temprano. Muy contenta con los progresos de todas las chikas del reto 🙌🏼👏🏼 Estén pend...
02/09/2024

😴🥱 cena ligera para irme a dormir temprano. Muy contenta con los progresos de todas las chikas del reto 🙌🏼👏🏼

Estén pendientes…

Nos vemos mañana para dance fit a las 9am

Quieres aumentar músculo?Marcar piernas 🦵🏼?Aumentar resistencia muscular?Tonificar tu figura? Reducir grasa visceral y c...
02/03/2024

Quieres aumentar músculo?
Marcar piernas 🦵🏼?
Aumentar resistencia muscular?
Tonificar tu figura?
Reducir grasa visceral y corporal?

Únete a nuestras clases en bienestar total donde te guiamos con un plan alimenticio y guía de ejercicio de acuerdo a tus objetivos.

Clases de ejercicio presenciales,
vía la aplicación en tu teléfono o, una guía para usar en el gym. Tu decides lo que te funciona mejor.

Nos enfocamos en una alimentación consciente. - quieres saber que es esto.

💚Hoy sábado 3 de febrero a las 10am tenemos una orientación en Alimentación Consciente.

01/29/2024

Seguimos con las inscripciones al reto de 21 días. Comienza 3 de febrero.
$10,000 divido a los top 10 transformaciones

Ready ready hot and ready. Envíen text si estas ala carrera. Bienestar Total 916-934-2769
01/27/2024

Ready ready hot and ready. Envíen text si estas ala carrera. Bienestar Total 916-934-2769

Quien dijo 🌮 Bell. Me comí 3 🤗 solo 45g de carbohidratos entre los tres. 6oz de proteína = 24g de proteína. Nos vemos ...
01/27/2024

Quien dijo 🌮 Bell. Me comí 3 🤗 solo 45g de carbohidratos entre los tres. 6oz de proteína = 24g de proteína.

Nos vemos al ratón vaquero 🤠 para inscribirse al reto.

Hoy una comida ligera antes del ejercicio. Ya que tomaré mi shake 🍧 calientito con un panecito o waffle 🧇 después de la...
01/26/2024

Hoy una comida ligera antes del ejercicio. Ya que tomaré mi shake 🍧 calientito con un panecito o waffle 🧇 después de la clase 😋

Reto de 21 días comienza 3 de febrero
Estaré pesando y tomando sus medidas y anotando sus horarios de comida para preparar su plan de alimentación. Comenta aquí tu nombre o envíame mensage por text o messenger para formalizar una cita. ⬇️

Excelente clase de HIIT (R.I.P.P.E.D) 💪🏼Creyeron que se saldrían de su rutina y sorpresa 😳. Que tal sudaron ? Que tal su...
01/22/2024

Excelente clase de HIIT (R.I.P.P.E.D) 💪🏼

Creyeron que se saldrían de su rutina y sorpresa 😳.

Que tal sudaron ? Que tal su resistencia? Nivel cardiaco? Soltaron el stress?

No se pierdan su próxima clase de Steps y b***y 🍑 mañana a las 6pm

Invita a ala amiga/o que te suele sonsacar más. La/el que te saca de tu plan de actividad física o plan de alimentación. Ahora sonsacala/o tu a la clase y a tomar su cena nutritiva 🍧.

Nos vemos mañana 😃

Address

2209 Del Paso Boulevard
Sacramento, CA
95815

Opening Hours

Monday 7am - 12pm
5:30pm - 8:30pm
Tuesday 7am - 12pm
5:30pm - 8:30pm
Wednesday 7am - 12pm
5:30pm - 8:30pm
Thursday 7am - 12pm
5:30pm - 8:30pm
Friday 7am - 12pm
5:30pm - 8:30pm
Saturday 8am - 11am
11am - 3pm
Sunday 8am - 11am

Telephone

(916) 834-8464

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