06/06/2019
💥¿QUÉ SON LAS CALORÍAS?💥
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Las calorías son la energía que le suministras a tu cuerpo mediante la alimentación, es decir, el combustible que necesitas para respirar, caminar, hacer deporte y hasta para dormir.
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Las indicaciones de contenido de calorías de los alimentos te muestran cuánta energía te proporciona dicho producto.
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Si consumes más energía de la que gastas, esto puede conllevar a un a un aumento de peso; ahora bien por el contrario, una falta de calorías podría provocar una pérdida de peso y que tu cuerpo no tenga suficiente energía para los diferentes procesos metabólicos.
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El balance energético total del día debe tener una proporción equilibrada de cada comida siendo esto las claves de una nutrición sana.
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¿Necesitas inspiración para elegir snacks sanos y equilibrar tus calorías? En Bite Fit encontrarás las mejores y mas deliciosas opciones. No Te Las Pierdas. 💪🏾🍪
