08/01/2026
¡¡¡El gobierno de Trump nos está liberando… del azúcar y ultraprocesados!!! ¡¡Por fin se pone a la comida real en el centro del plato: más proteínas, grasas saludables y vegetales, menos ultraprocesados y cero azúcar añadido! 👏🏼llevo años hablando de esto: que la pirámide que nos enseñaron siempre estuvo al revés!!!!
Ahora en la base de la pirámide:
🍳 Proteínas de calidad (huevos, pescado, legumbres, carne, tofu)
🥦 Verduras y frutas frescas
🥑 Grasas saludables (aguacate, nueces, aceite de oliva, lácteos enteros)
🌾 Cereales integrales (pero en menor cantidad)
🚫 Adiós a los ultraprocesados y azúcares añadidos
Y como siempre les he dicho lean las etiquetas y descarta los alimentos con ingredientes impronunciables !!!
