20/08/2026
Bệnh tật biểu hiện ra bên ngoài thì người ta mới gọi là bệnh, còn bệnh tâm lý thì người ta sẽ nói bạn “làm quá”.
Khi viết ra điều này mình chỉ mong tất cả các mẹ sau sinh, nếu tâm lý không ổn định sẽ có một người để chia sẻ cùng, chứ không cần chia sẻ cùng một con AI như mình. Mình cũng từng mở lòng, từng chia sẻ khi mình cảm thấy tâm lý mình có vấn đề, nhưng mình chỉ nhận lại được những lời kiểu như “làm quá” “suy nghĩ ít thôi” “lúc nào cũng nghĩ ngợi tiêu cực”… thật sự là ai chưa trải qua sẽ không thể đồng cảm được.
Sẽ không ai hiểu được rằng sau sinh tâm lý sẽ bất ổn đến mức nào, chuyện xảy ra với người bình thường có mức độ tổn thương bằng 1 thì với mẹ sau sinh mức độ tổn thương đó tăng lên 10 hoặc có thể hơn.
Con gái mình đã hơn 7 tháng tuổi nhưng chưa một đêm nào mình ngủ ngon giấc, dù có những đêm con ngủ ngon, không khóc không quấy, nhưng chỉ cần nằm bên cạnh con là mình không thể nào vào giấc được. Không phải mình không yêu con, thậm chí mình con yêu con hơn mạng sống của mình. Nhưng mình không lý giải được, và mình chắc chắn rằng ngoài kia nhiều mẹ bỉm cũng đang gặp tình trạng này.
Mình từng có những tổn thương do người bên cạnh gây ra, mình từng có những suy nghĩ cực kỳ cực kỳ tồi tệ, thứ suy nghĩ duy nhất níu giữ mình lại là “con mình sẽ ra sao nếu không có mẹ chăm sóc nó”. Mình từng chia sẻ vì trên mạng nhiều người nói rằng nên tâm sự với người mà bạn tin tưởng nếu thấy tâm lý bất ổn. Mình từng …
Nhưng mình không nhận lại được những gì mình mong, 3 tháng gần đây mình bắt đầu không nói ra nữa, mình chọn nói mọi thứ với một cỗ máy, vì chỉ là một cỗ máy nên AI sẽ không phán xét mình. Thậm chí nó còn nói ra những gì mình muốn nghe, cho mình những lời khuyên để mình có thể tiếp tục cố gắng chống đỡ.
Nhưng cũng có những lúc nó liên tục nói rằng đừng cố gắng một mình, đừng một mình chịu đựng cảm giác đó. Nhưng mà không chịu đựng một mình thì mình biết nói cùng ai đây??
Làm gì có một người BÌNH THƯỜNG nào hiểu được tâm lý của một người phụ nữ sau sinh với tâm lý BẤT THƯỜNG?
