An Nhiên - Quán Chay Bảo Lộc

An Nhiên - Quán Chay Bảo Lộc Ăn Xanh - Uống sạch - Tâm Lành. Một đời An Nhiên.

🌿 BUỔI GIEO HẠT SỐ 09 🌿LÀM THẾ NÀO BIẾT ĂN CHAY THỰC DƯỠNG ĐÚNG CÁCH ĐỂ NUÔI DƯỠNG CƠ THỂ VÀ PHÒNG BỆNH Kính mời quý ...
24/06/2026

🌿 BUỔI GIEO HẠT SỐ 09 🌿

LÀM THẾ NÀO BIẾT ĂN CHAY THỰC DƯỠNG ĐÚNG CÁCH ĐỂ NUÔI DƯỠNG CƠ THỂ VÀ PHÒNG BỆNH

Kính mời quý anh chị em tiếp tục đồng hành cùng Chuỗi chương trình "Chăm sóc sức khỏe chủ động cộng đồng – Ăn chay, Sống khỏe, Tâm an" trong Buổi Gieo Hạt số 09 với chủ đề vô cùng thiết thực dành cho những ai đang quan tâm đến sức khỏe và lối sống thuận tự nhiên.

🌱 Ăn chay thực dưỡng có thật sự phù hợp với tất cả mọi người?

🌱 Làm sao để ăn đúng cách, đủ chất và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh lâu dài?

🌱 Thực dưỡng có thể hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật như thế nào?

Tất cả sẽ được chia sẻ bởi:

👨‍🏫 Mr. Bùi Xuân Trường

✨ Chuyên gia Thuần chay Thực dưỡng

✨ 14 năm kinh nghiệm nghiên cứu, thực hành và hướng dẫn cộng đồng

Nội dung chính:

✅ Hiểu đúng về ăn chay thực dưỡng

✅ Những nguyên tắc cốt lõi để ăn thực dưỡng an toàn và hiệu quả

✅ Cách nhận biết ăn chay thực dưỡng đúng hay sai

✅ Vai trò của thực dưỡng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe và phòng bệnh

✅ Giải đáp các thắc mắc thường gặp khi áp dụng thực dưỡng trong cuộc sống

⏰ Thời gian: 20h00 – 21h30, Thứ Tư, ngày 24/06/2026

💻 Zoom Online

🔹 ID Zoom: 727 619 9261

🔹 Mật khẩu: 1234

🌿 Đây là cơ hội để mỗi chúng ta hiểu sâu hơn về thực dưỡng, biết cách ứng dụng phù hợp với thể trạng của bản thân và gia đình, từ đó xây dựng một nền tảng sức khỏe bền vững từ những bữa ăn hằng ngày.

💚 Hẹn gặp quý anh chị vào tối Thứ Tư để cùng nhau học hỏi, chia sẻ và gieo những hạt giống tri thức vì một cộng đồng Ăn chay – Sống khỏe – Tâm an. 🙏🌱

24/06/2026

🍕 PIZZA THUẦN CHAY – THƠM NGON CHUẨN VỊ, TRỌN VẸN AN LÀNH!
​Bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa nhanh gọn, vừa đảm bảo thuần chay 100% lại mang hương vị bùng nổ không thua kém pizza truyền thống? Pizza chay chính là câu trả lời hoàn hảo cho những ngày bận rộn hay những buổi tụ họp ấm cúng!

​ĐIỂM CỘNG VÀNG KHÔNG THỂ BỎ QUA:

​🌱 Thuần chay hoàn toàn (100% Vegan): Từ lớp đế bánh, sốt cho đến phô mai chay và các loại topping (thịt băm chay, gà nấm chay, sốt pesto...) đều được chọn lọc kỹ lưỡng từ thực vật.
✅Không ngũ vị tân

​⏱️ Tiện lợi vô cùng: Chỉ cần vài phút rã đông, cho vào lò nướng/nồi chiên không dầu hoặc áp chảo là đã có ngay chiếc pizza nóng hổi, đế bánh vàng giòn rùm rụm.
​👉 Inbox ngay cho tiệm để chọn vị yêu thích và ship tận nhà nhé!
Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959


🌱 Liên Minh Ngành Chay chính thức khởi xướng chiến dịch THỨ 2 KHÔNG THỊT – MEATLESS MONDAY.Mỗi tuần một ngày ăn chay.Mỗi...
23/06/2026

🌱 Liên Minh Ngành Chay chính thức khởi xướng chiến dịch THỨ 2 KHÔNG THỊT – MEATLESS MONDAY.

Mỗi tuần một ngày ăn chay.
Mỗi người một hành động nhỏ.
Cùng nhau tạo nên những thay đổi tích cực cho sức khỏe, môi trường và cộng đồng.

💚 Một ngày ăn chay – Ngàn điều tích cực.
Bạn có đồng hành cùng chúng tôi không?

3 Bước Chuyển Mình Để Ăn Chay Đủ Chất​Thay vì lo lắng phải đong đếm từng gram dinh dưỡng, bạn chỉ cần ghi nhớ 3 nguyên t...
22/06/2026

3 Bước Chuyển Mình Để Ăn Chay Đủ Chất
​Thay vì lo lắng phải đong đếm từng gram dinh dưỡng, bạn chỉ cần ghi nhớ 3 nguyên tắc cốt lõi giúp cân bằng năng lượng mỗi ngày:

​1. Đa dạng hóa màu sắc trên chiếc đĩa của bạn
​Thế giới thực vật nuôi dưỡng cơ thể chúng ta bằng những tầng dinh dưỡng được mã hóa qua màu sắc. Một bữa ăn "đủ chất" trước hết phải là một bữa ăn "đủ màu":
- ​Sắc xanh đậm (Rau ngót, cải xoăn, bông cải): Nguồn cung cấp sắt, canxi và chất xơ tuyệt vời.
- ​Sắc đỏ, cam, vàng (Ớt chuông, cà rốt, bí đỏ): Giàu Vitamin A, C giúp tăng cường đề kháng và hỗ trợ hấp thụ sắt non-heme (sắt thực vật).
- ​Sắc tím và nâu (Củ dền, nấm mỡ, nấm hương, mộc nhĩ): Chứa nhiều chất chống oxy hóa và các axit amin thiết yếu.

​2. Đừng bỏ quên "Vua Đạm" của thế giới thực vật
​Để không bị cảm giác nhanh đói hay mệt mỏi, protein là yếu tố không thể thiếu. Hãy thay thế đạm động vật bằng "hệ sinh thái" đạm thực vật phong phú:
- ​Họ hàng nhà Đậu: Đậu hũ, tàu hũ ky, đậu lăng, đậu đen, đậu gà... Đây là nguồn protein đậm đặc, lành tính và rất dễ chế biến.
- ​Các loại hạt dinh dưỡng: Hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia không chỉ bù đắp protein mà còn mang lại nguồn chất béo Omega-3 chất lượng cao, bảo vệ hệ tim mạch và trí não.

​3. Ưu tiên tinh bột nguyên bản
​Thay vì sử dụng quá nhiều tinh bột tinh chế (như cơm trắng, bánh mì trắng), hãy hướng tới những nguồn năng lượng giải phóng chậm, giàu chất xơ và vitamin nhóm B:
​Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, hoặc các loại ngũ cốc nguyên cám. Chúng giữ cho mức đường huyết ổn định, giúp bạn no lâu và tràn đầy năng lượng suốt ngày dài làm việc.

​Nghệ Thuật Chế Biến "Giữ Trọn Tinh Túy"
​Một thực đơn đủ chất cần đi đôi với cách chế biến thông minh để không làm thất thoát dinh dưỡng:
- ​Hạn chế dầu mỡ công nghiệp: Thay vì các món chiên rán ngập dầu, hãy ưu tiên hấp, luộc, kho nhẹ hoặc áp chảo với một chút dầu thực vật tốt (dầu ô liu, dầu bơ).
- ​Tận dụng vị ngọt tự nhiên: Hãy học cách làm mộc mạc lại vị giác bằng cách dùng chính vị ngọt từ rau củ (củ cải, bắp ngọt, nấm, quả la hán) để nấu nước dùng, thay vì phụ thuộc quá nhiều vào bột ngọt hay hạt nêm hóa chất.

​🌻🌻🌻Ăn chay không phải là một cuộc đua hay một bộ quy tắc khắt khe. Đó là hành trình lắng nghe cơ thể, nuôi dưỡng tâm trí an yên và chọn lọc những gì tinh túy nhất từ thiên nhiên. Chỉ cần bạn ăn đủ lượng, đa dạng nguồn thực phẩm và giữ một tinh thần lạc quan, cơ thể bạn sẽ tự khắc phản hồi bằng sự nhẹ nhàng, tươi trẻ và dẻo dai.

An Nhiên - Quán Chay Bảo Lộc
Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959

21/06/2026

[MẸT TEMPEH LỨT TÍM] – GÓI TRỌN VỊ LÀNH, AN YÊN TỪNG KHẨU VỊ

​Bạn đang tìm kiếm một bữa ăn chay vừa nhẹ bụng, vừa đủ chất lại không kém phần thú vị? Hãy để An Nhiên Quán gửi đến bạn chiếc mẹt nhỏ xinh nhưng chứa đựng cả một "khu vườn" dinh dưỡng này nhé!

​💚 Có gì trong Mẹt Tempeh của An Nhiên?
- ​Tempeh lên men tự nhiên: Nguồn đạm vàng của làng thực dưỡng, được chiên vàng rụm bên ngoài, bùi béo bên trong, mang lại hương vị thơm ngon rất lạ miệng.
- ​Bún gạo lứt tím: Sợi bún dai ngon, giàu chất xơ, chuẩn vị thực dưỡng thanh lành.
- ​Rau sạch tươi mướt: Xà lách, dưa leo, cà rốt cùng các loại rau thơm tía tô, kinh giới... được tụi mình tuyển chọn kỹ lưỡng, mang lại vị thanh mát, giòn sần sật trong từng cuốn bánh tráng.

​🥢 Chiếc mẹt mộc mạc này không chỉ ngon ở vị giác, đã mắt ở thị giác mà còn là sự cân bằng tuyệt vời cho sức khỏe. Cuộn một miếng tempeh bùi béo, thêm chút bún lứt và thật nhiều rau xanh, chấm ngập vào chén nước sốt đậm đà độc quyền của quán... Đảm bảo ăn một lần là nhớ mãi!

​✨ An Nhiên Quán - Vegan Foods & Drink
Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959

Món này được gọi là gì đây cả nhà nhỉ Trong mềm dẻo ngậy ngoài giòn thơm 🤤🤤🤤Ăn cuốn lắm nha, lớn bé ai cug mê luôn An Nh...
20/06/2026

Món này được gọi là gì đây cả nhà nhỉ
Trong mềm dẻo ngậy ngoài giòn thơm 🤤🤤🤤
Ăn cuốn lắm nha, lớn bé ai cug mê luôn

An Nhiên - Quán Chay Bảo Lộc
Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959

19/06/2026

Dù bạn ghé quán để thưởng thức một bữa ăn ấm cúng cùng gia đình, gặp gỡ những người bạn tri kỷ, hay đơn giản là ngồi một mình bên góc bàn quen thuộc để vừa nhâm nhi ly nước và đọc một cuốn sách, An Nhiên Quán luôn đón đợi bạn bằng sự dung dị và chân thành nhất.
Hôm nay, nếu lòng có chút mỏi mệt, hãy để An Nhiên Quán mời bạn một bữa cơm lành, một tách nước mát, và gửi tặng bạn một khoảng lặng thật bình yên nhé!

An Nhiên Quán — Vegan Foods & Drinks
177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
( mở cửa 9h - 21h hàng ngày)
nnnnn
(Quán có nhận giao hàng tận nơi để mang sự an nhiên đến tận cửa nhà bạn)
Và có trên app Vill, Ryo, Grab

16/06/2026

Ngoài những món chính như Lẩu với buffet rau bún free, mẹt cuốn bao no, các món gọi món đa dạng, thì An Nhiên Chay vẫn Phục vụ hàng ngày các món nước món trộn, đặc biệt cơm đĩa chỉ từ 25k ngon rẻ chất lượng ạ


Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959

15/06/2026

Bánh Ú Chay nhà An nhiên siuuu ngon nha
Kính mời quý khách thưởng thức
Chỉ 2Okkk 1 cái no ứ ự luôn

Giờ mở cửa : 9h - 21h
( Ngày 14,15,30 mùng 1 âm lịch bán từ 6h30 sáng )
🏡 177/41 Lý Thường Kiệt, Phường 1 Bảo Lộc, Lâm Đồng
Hotline: 0829.959.959



Address

177/41 , Lý Thường Kiệt
Bao Loc

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Nhiên - Quán Chay Bảo Lộc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category