13/08/2026
Пропуск ужина ради похудения: фатальная ошибка, от которой полнеют!
❌Многие после работы отказываются от ужина. На самом деле голодание переводит организм в «режим выживания»: он начинает запасать жир и сжигать мышцы. Итог — усталость, дряблость и жор на следующий день.
💡 Вместо голодания съешьте легкий, богатый белком ужин до 19:30. Салат с курицей и яйцом от Vkusno Boks (всего 350 ккал) — идеальный выбор.
👉 Подписывайтесь на Vkusno Boks, чтобы знать всё о правильном похудении!