Lan Hương

Lan Hương Sống khoẻ - Sống có ích !

06/04/2026

" Đà Nẵng nắng tới mức… chỉ muốn nằm yên trong nhà”
Có những ngày thật sự lười…
lười đến mức không muốn bước ra ngoài
Nhưng mình cũng không muốn trở thành
người bỏ cuộc giữa chừng
Hôm nay là ngày thứ 23
trong hành trình 90 ngày thay đổi cơ thể
Mới đi được 1/3 chặng đường thôi…
Nhưng cơ thể mình đã bắt đầu thay đổi rồi
Săn chắc hơn
Gọn gàng hơn
Và quan trọng nhất là
mình thấy mình đang kiểm soát được bản thân
Nếu bạn cũng đang nản…
Đừng bỏ cuộc
Vì chỉ cần bạn còn đi tiếp
Thì bạn đã hơn rất nhiều người rồi
Kiên trì được với chính mình
Đã là một thành công rất lớn rồi ❤️

"Tống Mỹ Linh, người sống thọ đến 106 tuổi, nổi tiếng với việc chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng. Bà thực hiện phương pháp thải...
05/04/2026

"Tống Mỹ Linh, người sống thọ đến 106 tuổi, nổi tiếng với việc chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng. Bà thực hiện phương pháp thải độc bằng cà phê (thụt tháo đại tràng) hàng ngày để làm sạch ruột, giữ da hồng hào và tươi trẻ. Ngoài ra, bà chuyển từ uống cà phê sang uống trà xanh, nước chanh và ăn chay để loại bỏ độc tố.

Chi tiết về phương pháp thải độc của Tống Mỹ Linh:
Thải độc bằng cà phê (Rửa ruột): Bà Tống Mỹ Linh thực hiện phương pháp này mỗi ngày như một thói quen chăm sóc sức khỏe, giúp đại tràng sạch sẽ và cơ thể khỏe mạnh.
Chuyển đổi thói quen uống: Dù rất thích, bà đã bỏ cà phê uống trực tiếp sau khi được khuyên là không tốt cho sức khỏe.
Dưỡng sinh hàng ngày:
Uống nước chanh: Từ năm 40 tuổi, bà thường xuyên uống nước chanh vào bữa sáng để thanh lọc đường ruột, làm sạch dạ dày và thải độc.
Uống trà xanh: Bà uống trà xanh hàng ngày để bảo vệ mạch máu, diệt khuẩn và chống lão hóa.
Ăn chay: Bà duy trì chế độ ăn chay, ăn nhiều rau để giảm tích tụ độc tố trong cơ thể.
Tác dụng: Nhờ duy trì các phương pháp này, bà Tống Mỹ Linh dù mắc ung thư vú ở tuổi 40 vẫn sống thọ đến 106 tuổi và giữ được làn da trẻ trung, ít nếp nhăn."
[Theo Báo Mới ]

05/04/2026

Đu theo Idol và cái kết... 😌

04/04/2026

1. Đại tràng dài hơn bạn nghĩ

Đại tràng có thể dài khoảng 1,5 mét, uốn lượn trong cơ thể – là “đường ống” quan trọng nhưng ít ai chú ý.
⸻
2. Nơi chứa hàng nghìn tỷ vi khuẩn

Trong đại tràng có tới hơn 100 nghìn tỷ vi khuẩn (microbiome) – ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hoá, miễn dịch và cả tâm trạng.
⸻
3. Quyết định đến 70% hệ miễn dịch

Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, đặc biệt là đại tràng. Khi đại tràng khỏe → cơ thể dễ chống lại bệnh hơn.
⸻
4. “Kho lưu trữ” chất thải của cơ thể

Đại tràng là nơi tích tụ chất thải trước khi đào thải. Nếu hoạt động kém → dễ gây táo bón, đầy hơi, mệt mỏi.

⸻
5. Ảnh hưởng đến làn da

Nhiều vấn đề như mụn, xỉn màu, viêm da có thể liên quan đến việc đại tràng hoạt động không hiệu quả.
⸻
6. Có khả năng hấp thụ lại độc tố

Khi chất thải lưu lại quá lâu, đại tràng có thể tái hấp thu một phần độc tố vào máu – khiến cơ thể uể oải.
⸻
7. Liên quan trực tiếp đến cân nặng

Hệ vi sinh trong đại tràng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, từ đó tác động đến việc tăng/giảm cân.
⸻
8. Giao tiếp với não bộ

Đại tràng và não có một “trục liên kết” gọi là gut-brain axis → nên khi tiêu hoá kém, bạn dễ stress, lo âu hơn.
⸻
9. Dễ bị “quá tải” trong lối sống hiện đại

Ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, ít chất xơ… khiến đại tràng ngày càng phải làm việc nặng nề hơn.
⸻
10. Đại tràng khỏe = cơ thể nhẹ nhàng hơn

Khi hệ tiêu hoá vận hành trơn tru, bạn sẽ cảm nhận rõ:
👉 nhẹ bụng
👉 ngủ ngon hơn
👉 da sáng hơn
👉 tinh thần tốt hơn

03/04/2026

Max Gerson (1881 - 1959) là một bác sĩ người Mỹ gốc Đức, người đã phát triển phương pháp thải độc đại tràng bằng thụt cafe hữu cơ, được gọi là liệu pháp Gerson.(Gerson Therapy).

Thải độc bằng thụt cà phê là một phần rất quan trọng trong trị liệu ung thư của Tiến sĩ Gerson Max được áp dụng từ 1938. Trong cafe chứa chất cafein và theophylline có tác dụng kích thích nhu động đường ruột giản nở mạch máu thành ruột và giảm chứng viêm ruột. Khi cà phê được giữ lại trong ruột, đi qua thành ruột, thông qua các tĩnh mạch đi về gan, thúc đẩy ống dẫn mật mở ra và kích thích gan tiết ra enzyme Glutathione S Transferase (GST), là chất giải độc bậc thầy trong cơ thể chúng ta.

Thải độc bằng thụt cà phê là một phần rất quan trọng trong trị liệu ung thư của Tiến sĩ Max Gerson. Thụt là kỹ thuật liên quan đến việc đưa một ống nhỏ vào trực tràng và các chất lỏng sau đó giới thiệu như cà phê hoặc trà thảo dược vào ruột già.

Liệu pháp Gerson được sử dụng thường xuyên trong các phác đồ điều trị Viện Gerson để chữa bệnh cho bệnh nhân ung thư tự nhiên.

31/03/2026

Đừng vội tin thải độc đại tràng giúp giảm cân... cho đến khi bạn hiểu điều này.

29/03/2026

Nghe TS Lương Y Ngô Đức Vượng chia sẽ xong mới thấy nhiều thứ mình chủ quan quá... không phải cứ ăn uống bình thường là cơ thể sạch đâu. Có những dấu hiệu rất nhỏ nhưng lại cảnh báo vấn đề lớn.

15/03/2026

Nếu bạn làm được 6 điều này... bệnh tật sẽ chủ động rời xa.

14/03/2026

thứ nhất
Nhiều người giảm cân mãi không được… vì chưa từng làm sạch đại tràng.
---
Một mỹ nhân Trung Hoa sống hơn 100 tuổi từng chia sẻ bí quyết này
Bà duy trì thói quen thải độc đại tràng mỗi ngày.
Câu chuyện đã truyền cảm hứng cho Hương bắt đầu thử phương pháp này.

13/03/2026

Hành trình lấy lại vòng eo 56

13/03/2026

Bác sỹ khuyên nên làm 6 động tác này trước khi ngủ

Address

Da Nang
43

Telephone

+84905843527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lan Hương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lan Hương:

Shortcuts

Share