16/06/2026
BỘT SẮN DÂY – THẢI ĐỘC TẬN XƯƠNG TUỶ
Nhắc tới thải độc,nhiều người nghĩ ngay đến cần tây hay những loại nước ép đắt tiền nhưng ông bà mình từ xưa đã có ‘’ thuốc tiên ‘’ rẻ mà lành đó là bột sắn dây
Nếu ăn đúng cách, bột sắn dây giúp cơ thể đẩy độc tố đã tích tụ lâu ngày, ấm người, ngủ sâu hơn, tính mát đi thẳng vào gan
1️⃣ Cách ăn bột sắn dây để thải độc
Mình thường ăn bột sắn dây khi:
• Cơ thể nặng nề, khó ngủ, hay mộng mị
• Đau đầu, căng thẳng, thần kinh mệt
• Đường ruột không ổn
• Hoặc sau những bữa ăn bên ngoài mà mình có chút nghi ngại về thực phẩm
🌸 Cách ăn:
• Mỗi tối trước khi đi ngủ
• Khuấy 2 muỗng bột sắn dây + 1 chén nước, nấu chín trong
• Cho thêm 2 muỗng cốt mía muối sả gừng
• Ăn khi còn nóng và trùm mền hoặc mặc áo ấm
Sau khi ăn:
• Tránh gió
• Không bật quạt, không máy lạnh ít nhất 1–2 tiếng (vì bột sắn dây ăn chín rất dương, có tính hút âm mạnh)
Cơ thể ra mồ hôi là dấu hiệu tốt.
Ai ra mồ hôi nhiều thì lau khô rồi hãy ngủ, tránh để ướt mà nhiễm lạnh.
2️⃣ Những lưu ý khi ăn bột sắn dây
• Ăn nóng – ra mồ hôi là cách ăn có hiệu quả nhất
• Người dùng kháng sinh dài ngày, độc tố tích tụ lâu năm:
👉 nên ăn buổi tối, tối đa 10 ngày, sau đó nghỉ rồi mới ăn lại khi cần
• Người hay lạnh người:
👉 ăn sắn dây chín nóng, trùm mền
👉 kết hợp hít thở sâu (hít phình bụng – thở xẹp bụng)
Cơ thể sẽ ấm dần lên, mồ hôi ra và nhẹ người hơn
180k 1kg
