07/04/2026
🍀🍀🍀ĐẬU GÀ - Nguồn Protein tuyệt vời từ thực vật
Ai theo chế độ chay trường hay eat clean mà bỏ qua đậu gà thì quả là thiếu sót rồi đó. Đậu gà được ví như hạt ngọc dinh dưỡng, là thực vật nhưng lại có thành phần đạm dồi dào cung cấp năng lượng cho cơ thể
Trong 100g đậu gà hữu cơ cung cấp 8,9g protein, đáp ứng 19% lượng protein cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Lượng protein trong 1 quả trứng luộc thông thường khoảng 5-6g protein (thấp hơn lượng protein trong đậu gà)
Đậu gà được sử dụng trong thực đơn hàng ngày như salad đậu gà, đậu gà mix quinoa, gạo lứt thay cho cơm gạo trắng hàng ngày, món tráng miệng như pudding đậu gà,....
