TÂM AN LÀNH

26/05/2026

03/03/2026

🌷 BÁT CHÁO NHỎ – TẤM LÒNG LỚN 🌷
Cuối tháng 3 này, mình dự định tự tay nấu những nồi cháo nóng để phát tặng bệnh nhân và người nhà tại Bệnh viện Việt Tiệp – Hải Phòng.
Không kêu gọi rầm rộ.
Không tổ chức lớn.
Chỉ đơn giản là muốn gửi một bữa sáng ấm lòng cho những ai đã thức trắng đêm chăm người thân.
Nếu ai muốn chung tay góp chút nguyên liệu hoặc hỗ trợ cùng nấu và phát, mình rất trân trọng ❤️
Hy vọng những bát cháo nhỏ sẽ mang theo thật nhiều yêu thương.
Mn liên hệ với mình qua số điện thoại: 0363005328

Send a message to learn more

02/03/2026

Có những đêm ở bệnh viện…
Người nhà thức trắng chăm người thân
Sáng ra mệt mỏi…
Nhưng chẳng có thời gian đi ăn sáng.
Tôi từng ở trong hoàn cảnh đó.
Và tôi hiểu cảm giác bụng đói mà tim vẫn lo lắng.
Vì thế tôi muốn bắt đầu một việc nhỏ:
🥣 Nấu những nồi cháo nóng
🥖 Làm những chiếc bánh mì nghĩa tình
🎁 Trao tận tay bệnh nhân và người nhà khó khăn
Tôi đặt tên chương trình là:
“Bữa Sáng Nghĩa Tình”
Nếu bạn muốn chung tay:
1kg gạo
1 thùng mì
100.000đ
Hoặc chỉ là một buổi sáng phụ giúp
Xin hãy nhắn cho tôi ❤️ theo sđt: 0363005328. Hoặc inbox cho tôi nhé!
Mỗi bữa sáng trao đi
Là một hy vọng được giữ lại.

Send a message to learn more

27/01/2026

MẤT ĐI THỨ KHÔNG THUỘC VỀ MÌNH, LÀ MỘT LOẠI PHƯỚC.
Trong đời, có những thứ ta tưởng phải giữ bằng mọi giá. Nhưng đi qua nhiều biến cố mới thấy, thứ thuộc về mình sẽ ở lại, thứ không thuộc về mình, giữ lại chỉ làm lòng thêm tổn thương.
• Có người rời đi để ta bớt lầm lẫn.
• Có cơ hội biến mất, để ta đi đúng đường hơn.
• Có cánh cửa đóng lại, chỉ để đẩy ta sang một lối khác sáng hơn.
Mỗi mất mát đều có một thông điệp, mà lúc còn đau ta chưa nhìn thấy. Cái khiến ta kiệt quệ không phải là mất, mà là cố bám vào một điều đã hết hạn của nó. Giống như nắm một chiếc g*i, càng siết càng đau. Buông ra mới thấy, hóa ra bàn tay mình vẫn còn nguyên vẹn.
Khi một điều gì đó rời khỏi đời ta, đó không phải là sự trừng phạt của số phận, mà là sự điều chỉnh của hành trình.
• Nó lấy đi thứ sai, để trả lại thứ đúng.
• Lấy đi người không hợp, để mở lối cho nhân duyên khác tốt hơn.
Nhìn được như vậy, ta không còn sợ mất nữa. Ta chỉ biết ơn, vì cuộc đời luôn dọn sạch những điều không còn thuộc về ta, để phần đường phía trước được nhẹ hơn.

Send a message to learn more

12/01/2026

Mùa đông, con gái muốn mặt mộc vẫn sáng thì uống gì?
Không phải kem dưỡng mà là trà dưỡng sinh mỗi ngày nè. Dưỡng từ trong luôn “bền” hơn dưỡng từ bên ngoài nha.
Mấy hôm nay mình “đào” được 4 loại trà dễ uống, ấm người, da dẻ hồng hào hơn, mà tinh thần cũng tươi tỉnh hẳn 🌿
🌸 1. Trà Dâu Tằm – Hoa Hồng (Đẹp da & sáng sắc mặt)
Gồm: dâu tằm khô – kỷ tử đen – hoa hồng – táo đỏ
Nhóm này giàu chất chống oxy hoá, hỗ trợ da hồng hào – tươi tắn. Ai hay mặt xỉn màu thì nên thử, mặt mộc cũng tự tin hơn.
❤️ 2. Trà Hoàng Kỳ – Hồng Sâm (Bổ khí & tăng năng lượng)
Gồm: hoàng kỳ – hồng sâm – táo đỏ – kỷ tử – mạch môn
Phù hợp cho ai hay mệt, thiếu sức, tỉnh táo kém.
Uống đều thấy có lực hơn hẳn.
🌟 3. Trà Hoàng Kỳ – Táo Đỏ (Ấm người & dưỡng khí huyết)
Gồm: hoàng kỳ – táo đỏ – long nhãn – kỷ tử – mạch môn
Hợp cho người tay chân lạnh, sắc mặt xỉn, dễ mệt.
Uống một thời gian thấy ấm người – mặt sáng hơn.
🌿 4. Trà Hoàng Kỳ – Sơn Tra – Trần Bì (Giảm nặng người & dễ tiêu)
Gồm: hoàng kỳ – sơn tra – trần bì – phục linh
Ai ngồi nhiều – dễ đầy bụng – người nặng thì hợp.
Uống đều thấy bụng nhẹ, ăn uống thấy thoải mái hơn.
💡 Cách pha:
• Dùng nước 90–100°C
• Hãm 5–10 phút hoặc nấu 10 phút càng tốt
• Ngày 1–2 ly là đủ
Mùa này trời lạnh, uống trà ấm mà da vẫn đẹp, mood lại tốt – đúng kiểu “dưỡng từ bên trong” 😍

Send a message to learn more