11/02/2026
✅ Check list: 5 điều người cao huyết áp cần nhớ ngày Tết
5 ĐIỀU NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP CẦN NHỚ NGÀY TẾT
1️⃣ Ăn nhạt hơn bình thường
Hạn chế món mặn, đồ muối, thực phẩm chế biến sẵn để tránh huyết áp tăng cao.
2️⃣ Hạn chế rượu bia
Nếu dùng, không quá 50ml rượu mạnh, 150ml rượu vang hoặc 350ml bia/ngày.
3️⃣ Không bỏ thuốc – không tự ý đổi liều
Uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, kể cả trong những ngày Tết bận rộn.
4️⃣ Đo huyết áp mỗi ngày
Theo dõi thường xuyên giúp phát hiện sớm huyết áp tăng đột ngột để xử lý kịp thời.
5️⃣ Ngủ đủ – giữ tinh thần thoải mái
Hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng, vận động nhẹ nhàng để huyết áp ổn định hơn.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu dữ dội, chóng mặt, hụt hơi, đau ngực, cần nghỉ ngơi và đi khám ngay.
✨ Vui Tết an tâm khi huyết áp được kiểm soát tốt.
---------
LINH CHI NHẤT LONG - SỨC KHỎE VÀNG, NGÀN HẠNH PHÚC
☎ Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800.1232