Bữa trưa Healthy- Huyền Hoàng

10/08/2026

Zalo 0865714286
Đồng Bát, Mỹ đình .
🔥 MAI TRƯA ĂN GÌ? BÒ TIÊU ĐEN – ĂN NGON, ĐỦ CHẤT, VẪN GIỮ DÁNG!
🥩 BÒ TIÊU ĐEN + NẤM + ỚT CHUÔNG
Bò mềm thơm, đậm vị tiêu đen, kết hợp nấm và ớt chuông – ngon mà không ngấy.
🍚 Cơm gạo lứt mix hạt
🥚 1/2 trứng
🥗 Salad rau củ
🌶️ Sốt xì dầu tỏi ớt/ sôta chanh leo mù tạt vàng
📊 Dinh dưỡng dự kiến / suất:
🔥 ~500 kcal
💪 Protein: ~35g
🍚 Carb: ~55g
🥑 Fat: ~14g
🌿 Chất xơ: ~7–8g
✨ Một bữa ăn đủ Protein – đủ chất xơ – năng lượng vừa phải, hỗ trợ no lâu và kiểm soát khẩu phần.
❤️ BẾP NHÀ ZIN
,
cơ từ bữa ăn – dáng suốt hành trình.
📲 Đặt cơm Healthy trưa mai ngay hôm nay!
💰6️⃣0️⃣

09/08/2026

Đồng Bát,Mỹ Đình, HN ,
Zalo 0865714286
🔥 MỘT TUẦN KHÔNG CẦN NGHĨ “HÔM NAY ĂN GÌ?”
Chỉ cần đặt 1 lần – Bếp nhà Zin lo đủ 5-6 ngày! 🍱💚
✨ Cơm Healthy tuần này đã lên MENU!
🐟 Thứ 2: Cá diêu hồng nướng mắm Thái – 60K
🥩 Thứ 3: Bò xào nấm – 60K
🍗 Thứ 4: Má đùi gà áp chảo – 55K
🥩 Thứ 5: Thịt lợn áp chảo – 60K
🍤 Thứ 6: Tôm áp chảo + bún lứt – 60K
🍗 Thứ 7: Má đùi gà áp chảo + salad cầu vồng – 60K
💪 Mỗi suất được cân đối Protein – Carb – Chất béo – Chất xơ
🔥 Khoảng 500–520 Kcal/suất
🥗 Ăn ngon, no lâu, hỗ trợ kiểm soát năng lượng mỗi ngày.
🎁 ĐẶT COMBO 5 NGÀY hoặc 6 NGÀY
👉 5 ngày: Đặt một lần, Bếp giữ suất cả tuần.
👉 6 ngày: Ăn trọn tuần, vừa tiện vừa có quà 🎁
⏰ Số lượng mỗi ngày có giới hạn – khách đặt trước được ưu tiên giữ suất.
📲 0986 885 609 – Bếp nhà Zin
ĐỪNG ĐỂ ĐẾN BỮA MỚI NGHĨ ĂN GÌ.
ĐẶT SẴN CẢ TUẦN – ĂN HEALTHY NHẸ NHÀNG HƠN! 💚
🌱
– .

06/08/2026

🚨 Cảnh báo: Món bún này rất dễ "gây nghiện" nhưng lại không "gây mỡ"!

Bún gạo lứt tôm áp chảo kết hợp salad cầu vồng và sốt chanh leo mù tạt vàng – ngon đậm vị nhưng vẫn cân bằng dinh dưỡng.
✅ Bún gạo lứt: Carb tốt, no lâu.
✅ Tôm áp chảo: Giàu protein, hỗ trợ giữ cơ.
✅ Salad cầu vồng: Giàu chất xơ và vitamin.
✅ Sốt chanh leo mù tạt vàng: Chua thanh, thơm nhẹ, kích thích vị giác mà không ngấy.
💚 Một bữa ăn giúp no lâu – nuôi cơ – kiểm soát cân nặng, để hành trình giữ dáng trở nên dễ dàng hơn.
📦 Đặt trước để Bếp chuẩn bị tươi ngon mỗi ngày.
☎️ Hotline: 0865 714 286
Đồng bát, mỹ đình

từ bữa ăn – suốt hành trình.

12/07/2026

.

👉 Chỉ cần một bữa ăn đúng nhu cầu, đủ dinh dưỡng và cân bằng, bạn đã tiến gần hơn đến mục tiêu mỗi ngày.

🍱 Bếp nhà Zin đã chuẩn bị sẵn:✅ Giàu đạm, nhiều rau, tinh bột tốt✅ Tính sẵn kcal, dễ kiểm soát cân nặng✅ Tiện cho dân văn phòng, người bận rộn✅ Ngon, no lâu, khỏi nghĩ hôm nay ăn gì

01/07/2026

Trưa Thứ 5.
​🍱 MEAL-PREP CHUẨN ĐÉT 500 KCAL – ĐỦ CHẤT, NO LÂU, DÁNG ĐẸP!
​Giảm cân mà sợ bỏ bữa, sợ thiếu chất hay sợ ăn uống nhạt nhẽo? Em lên sẵn menu "quốc dân" vừa ngon miệng vừa chuẩn macro cho cả nhà đây ạ:
💃​100g Cơm gạo lứt (~115 kcal): Giàu chất xơ, tinh bột chuyển hóa chậm giúp no lâu, không lo thèm vặt.
✅​200g Cá diêu hồng phi lê nướng (~230 kcal): Cá được lọc xương kỹ càng, nướng thơm phức, siêu giàu protein săn cơ.
☘​Rau xanh tăng cường (~135 kcal): Gấp đôi vitamin, chất xơ xào nhẹ giúp mướt da, tốt cho tiêu hóa.
👉​Nước chấm & gia vị nhẹ (~20 kcal).
​✨ Tổng cộng: Tròn trịa 500 kcal cho một bữa ăn chất lượng, nhẹ bụng nhưng tràn đầy năng lượng!
Ship từ 11h30 nhé .
🛖Nguyễn Hoàng, Từ Liêm, HN

24/06/2026

🍽️ BỮA ĂN HEALTHY – ĐỦ CHẤT, ĐẸP DÁNG CHỈ VỚI ~480 KCAL!
​Bạn muốn ăn ngon nhưng sợ béo? Bạn bận rộn không có thời gian cân đo đong đếm calo? Để shop lo hết nha! 😉
​Một đĩa cơm Eat Clean chuẩn vị, đầy đặn cam kết ngon như nhà hàng:
​🌾 Cơm gạo lứt (130-150 Kcal): Dẻo bùi, giàu chất xơ, no lâu, không lo tích mỡ.
​🥩 Thịt bò tiêu đen (150-170 Kcal): Đậm đà, giàu đạm, săn chắc cơ bắp.
​🥬 Cải thìa luộc & Hành tím (40 Kcal): Giòn ngọt, thanh mát, đầy đủ vitamin.
​👉 TỔNG CALO: Chỉ khoảng ~480 Kcal – Quá lý tưởng cho một bữa trưa/chiều lành mạnh!

📲0865714286
🛖Đồng Bát, Từ Liêm .
FS khu vực Nguyễn Hoàng, Hàm Nghi, Hồ Tùng Mậu, Hoàng Quốc Việt.Duy Tân

21/06/2026

21/06/2026

🌸Cơm má đùi gà áp chảo .
Đầu tuần năng lượng để cả tuần tăng ngân lượng các Bác nhé.
✅ Má đùi gà áp chảo vừa mềm mọng, vừa giàu sắt, kẽm giúp phục hồi cơ bắp mà tổng calo cả combo vẫn chỉ khoảng 490 Kcal thôiií!
​Bí quyết nằm ở chỗ:
❌ Gia vị ướp hoàn toàn lành tính, KHÔNG BÉO, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên của gà.
❌ Đi kèm cơm gạo lứt đen no lâu, nấm hương tươi và súp lơ xanh mướt.
🌟 Đặc biệt nhất chính là chén SỐT CHẤM ĐẶC BIỆT độc quyền của Bếp nhà Zin - "vũ khí bí mật" khiến món ăn healthy trở nên gây nghiện hơn bao giờ hết!

Mời các Bác lên đơn. Em ship từ 11h30 nhé
🛖Đồng Bát, Từ Liêm , Hà Nội.