Clean & Healthy - Eat healthy Live longer

Clean & Healthy - Eat healthy Live longer Giải pháp tiện lợi cho cuộc sống hiện đại với Dịch vụ Sinh tố - Nước ép - Sữa hạt giao tận tay

Đẹp khoe, chưa đẹp mình từ từ chăm sóc, vỗ về mỗi ngày. Không cần chạy theo tiêu chuẩn riêng, không cần vội vàng, mình c...
22/07/2025

Đẹp khoe, chưa đẹp mình từ từ chăm sóc, vỗ về mỗi ngày. Không cần chạy theo tiêu chuẩn riêng, không cần vội vàng, mình cứ thương bản thân theo cách của riêng mình, kiên nhẫn, bền bỉ và tốt hơn ngày hôm qua một chút là đủ.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

07/07/2025

Kinh nguyệt rối loạn. Vì sao khiến phụ nữ dễ tăng cân, dễ buồn?
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

06/07/2025

Càng nhịn ăn – cơ thể càng giữ mỡ. Đây là lý do bạn cần hiểu rõ trước khi giảm cân
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

05/07/2025

Đừng chỉ tập trung vào việc cắt giảm thực phẩm mà hãy tập trung vào tối ưu cách vận hành của cơ thể.
Bạn không cần phải ăn thật ít, bạn cần ăn đúng lúc, đúng thứ, đúng trạng thái.
Điều cần thay đổi không chỉ là lượng calo, mà là cách bạn chăm sóc toàn bộ hệ sinh học bên trong.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

04/07/2025

Cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng.
Nó âm thầm tác động đến hormone, cảm xúc và sự kết nối sâu sắc trong mỗi mối quan hệ.
Chỉ cần bạn biết để ý đến cơ thể mình hơn, thì những xúc cảm ngọt ngào sẽ tự nhiên quay trở lại.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

GIẢM MỠ BỤNG, DA SÁNG, TÂM TRẠNG ỔN ĐỊNH VÀ BẮT ĐẦU TỪ MỘT CHU KỲ KINH NGUYỆT ĐỀU ĐẶNCó những lúc, cơ thể không hét lên,...
29/06/2025

GIẢM MỠ BỤNG, DA SÁNG, TÂM TRẠNG ỔN ĐỊNH VÀ BẮT ĐẦU TỪ MỘT CHU KỲ KINH NGUYỆT ĐỀU ĐẶN
Có những lúc, cơ thể không hét lên, mà chỉ rì rầm bằng những điều rất nhỏ:
Một kỳ kinh đến chậm, rồi một kỳ đến sớm.
Một chiếc quần jean bỗng chật căng dù bạn không ăn nhiều hơn.
Cả tuần bạn nhạy cảm với những điều rất đỗi nhỏ nhặt.
Tất cả đều có thể là lời nhắn âm thầm rằng cơ thể đang quá tải.
📍 Khi nội tiết tố bị rối loạn, không chỉ kinh nguyệt trở nên thất thường, mà còn kéo theo mỡ bụng, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, thèm ngọt, stress kéo dài… Một vòng xoáy lặp lại hàng tháng.
💡 Nhưng bạn không cần bắt đầu bằng điều gì quá lớn lao.
Chỉ cần giúp cơ thể được “dọn dẹp” lại từ bên trong, để hormone có thể tự điều chỉnh, chu kỳ trở lại ổn định, và cơ thể thôi phải gồng lên mỗi ngày.
✨ Và đó là lý do vì sao rất nhiều phụ nữ đã chọn bắt đầu bằng liệu trình detox rau củ tươi 3–5–7 ngày tại Clean & Healthy.
Đây là một bước khởi đầu có cơ sở khoa học với:
- 6 chai nước ép tươi nguyên, ép lạnh 100%, từ 4 - 5kg rau củ quả và hạt.
- Dưỡng chất dạng lỏng giúp gấp thu nhanh gấp 16 lần, làm sạch gan – ruột – máu, hỗ trợ đào thải estrogen dư thừa, ổn định trục nội tiết – từ đó cân bằng kinh nguyệt, giảm mỡ bụng, cải thiện tâm trạng.
🍃 Sau 3–7 ngày, nhiều người cảm nhận rõ:
- Mụn nội tiết giảm nhẹ
- Bụng nhẹ, không còn cảm giác chướng đầy
– Tâm trạng ổn định hơn, giảm thèm ngọt
- Giấc ngủ sâu hơn 7-8 tiếng, da sáng hơn, năng lượng được “nạp lại”
Liệu trình detox không chỉ giúp giảm mỡ hay làm đẹp da mà còn đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên vốn có.
Khi cơ thể được nghỉ ngơi, nó sẽ biết cách tự chữa lành.
Inbox để chúng mình tư vấn liệu trình phù hợp.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

TĂNG CÂN, THÈM NGỌT, MỆT MỎI MỖI KỲ KINH, BẠN CÓ CHẮC LÀ DO ĂN UỐNGTập gym đều nhưng bụng vẫn tròn vo… Ăn kiêng cả tuần,...
28/06/2025

TĂNG CÂN, THÈM NGỌT, MỆT MỎI MỖI KỲ KINH, BẠN CÓ CHẮC LÀ DO ĂN UỐNG
Tập gym đều nhưng bụng vẫn tròn vo… Ăn kiêng cả tuần, đến kỳ là thèm ngọt kinh khủng, ăn một cái là lên cân lại.
Người thì mệt rũ, mặt nổi mụn sưng viêm, bụng thì cứ trương lên.
Nếu bạn thấy quen, thì có thể bạn đang giống rất nhiều phụ nữ khác: tăng cân không kiểm soát, không phải vì ăn nhiều mà vì nội tiết đang rối loạn.
📍 Một nghiên cứu từ Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2020) cho thấy:
Phụ nữ có chu kỳ thất thường thường gặp tình trạng:
- Kháng insulin cao hơn → dễ tích mỡ bụng, dù ăn ít
- Hormone no – đói rối loạn → ăn vặt, thèm đường, khó kiểm soát khẩu phần
- Cortisol tăng do stress → rối loạn chuyển hóa, giữ nước
- Estrogen dao động mạnh → gây trữ mỡ, sạm da, mụn nội tiết
✨ Có nghĩa là: dù bạn cố gắng rất nhiều, cơ thể vẫn “chống lại” – vì đơn giản, nó đang mệt.
💡 Thay vì tiếp tục ép mình ăn ít, nhiều người đã chọn một cách khác: Dừng lại một chút. Làm sạch lại cơ thể. Và cho nội tiết có cơ hội ổn định.
Chỉ cần vài ngày, bạn có thể cảm nhận sự khác biệt khi:
- Bụng nhẹ đi, không còn trướng đầy
- Tâm trí bớt thèm ngọt, giấc ngủ sâu hơn
- Mụn nội tiết bắt đầu dịu lại
- Và đặc biệt, cân nặng giảm nhẹ nhàng như một hệ quả tự nhiên
Đó là lý do vì sao nhiều người chọn bắt đầu hành trình thay đổi không bằng việc siết ăn mà bằng việc “dọn dẹp lại bên trong”.
🌿 Có những lựa chọn đơn giản mà nhẹ nhàng như một liệu trình detox rau củ tươi nguyên chất mỗi ngày, không cần phải gồng mình hay ép xác. Chỉ là cho cơ thể những gì nó đang cần để nó tự quay về đúng quỹ đạo của mình.
👉 Nếu bạn muốn cơ thể bớt mệt mỏi và bắt đầu “hợp tác” trở lại, có thể bạn cũng cần một khởi đầu nhẹ nhàng như thế.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

KỲ KINH THẤT THƯỜNG, CƠ THỂ BẠN CÓ THỂ ĐANG RA TÍN HIỆU BẤT THƯỜNGGần đến kỳ thì mất ngủ, nổi mụn, cáu gắt vô cớ. Có thá...
27/06/2025

KỲ KINH THẤT THƯỜNG, CƠ THỂ BẠN CÓ THỂ ĐANG RA TÍN HIỆU BẤT THƯỜNG
Gần đến kỳ thì mất ngủ, nổi mụn, cáu gắt vô cớ. Có tháng 28 ngày, tháng 40 ngày mới thấy kinh. Đôi lúc đau bụng tới mức phải nằm bẹp cả ngày.
💡 Đây không chỉ là chuyện “phụ nữ ai cũng vậy” mà là dấu hiệu của một trục trặc âm thầm: rối loạn nội tiết, tiêu hóa kém, gan quá tải độc tố, hoặc căng thẳng kéo dài.
Kinh nguyệt là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe bên trong.
Khi chu kỳ không đều nghĩa là bên trong đang bất ổn.
📍 Theo Harvard Medical School, hệ nội tiết nữ được điều phối bởi trục hạ đồi, tuyến yên, buồng trứng (HPG axis). Khi trục này bị ảnh hưởng bởi stress, dinh dưỡng kém hoặc độc tố tích tụ, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở nên thất thường, kéo theo nhiều biểu hiện khác như:
- Mụn nội tiết, da xỉn màu
- Đau bụng kinh, đầy hơi, tiêu hóa kém
- Tâm trạng thất thường, khó ngủ, người mệt mỏi
💔 Nhiều người đã quen sống chung với những biểu hiện ấy suốt nhiều năm, mà không biết rằng cơ thể chỉ đang “xin” một cơ hội để được hồi phục.
✨ Một trong những cách dịu dàng nhất để lắng nghe và chăm sóc lại cơ thể là làm sạch từ bên trong.
Khi bạn bắt đầu loại bỏ bớt gánh nặng cho gan, ruột, hệ bài tiết, cơ thể có khả năng tự cân bằng lại trục nội tiết, điều hòa lại hormone sinh dục, giúp kỳ kinh trở nên đều đặn và dễ chịu hơn.
Đó là lý do vì sao nhiều phụ nữ chọn detox bằng nước ép rau củ tươi như bước khởi động lại trước cả khi nghĩ đến ăn kiêng hay dùng thuốc.
🌿 Tại Clean & Healthy, mỗi liệu trình detox đều được thiết kế để:
- Cung cấp lượng dưỡng chất được ép từ 4 - 5kg rau củ tươi mỗi ngày, ép lạnh 100%, không chất bảo quản
- Tập trung hỗ trợ hệ tiêu hóa đào thải độc tố, làm giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng
- Hỗ trợ cân bằng nội tiết một cách tự nhiên
- Giúp ngủ sâu hơn và nhẹ bụng hơn chỉ sau 3–5 ngày đầu
Không thần thánh hóa. Không vội vã.
Chỉ là từng bước nhỏ, dịu dàng nhưng đủ để bạn thấy cơ thể mình “trở lại”.
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

Trời nắng nóng nên ai cũng lo nước dễ bị chua, bị hỏng. Nhưng mình cứ yên tâm nhé vì Clean & Healthy chăm các “ẻm” kỹ lắ...
25/06/2025

Trời nắng nóng nên ai cũng lo nước dễ bị chua, bị hỏng. Nhưng mình cứ yên tâm nhé vì Clean & Healthy chăm các “ẻm” kỹ lắm trước khi ra đường. Tất cả đều được đóng chai thủy tinh đạt chuẩn, vặn nắp kỹ càng và bảo quản bằng công nghệ làm lạnh sâu -5 độ C. Xong xuôi đâu đó, từng chai sẽ được xếp cẩn thận vào túi giữ nhiệt cao cấp đảm bảo giữ nhiệt tối ưu nhất.
Nhưng vẫn chưa xong đâu ạ, Clean & Healthy còn chuẩn bị thêm các thùng chuyên dụng, đá gel và đá khô để giữ các “ẻm” lúc nào cũng tươi ngon roi rói.
Đặc biệt, các anh ship ruột của chúng mình cũng rất thạo đường, lúc nào cũng lựa cung đường thuận tiện nhất để gửi nước cho mọi người trong thời gian ngắn nhất.
Clean & Healthy chăm chút cẩn thận ngày nắng cũng như ngày mưa, mình cứ an tâm detox nha!
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

“Detox chỉ để giảm cân nhanh”Trước khi thân với chúng mình, hầu như ai cũng nghĩ như vậy đó ạ. Nhưng cứ juice đều đặn th...
23/06/2025

“Detox chỉ để giảm cân nhanh”
Trước khi thân với chúng mình, hầu như ai cũng nghĩ như vậy đó ạ. Nhưng cứ juice đều đặn tháng một đôi lần mới thấy dáng đẹp chỉ là một trong những lợi ích nho nhỏ. Quan trọng là mình thanh lọc được hết độc tố để cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon sâu giấc, bước đi nhẹ nhàng, đầu óc minh mẫn,... hơn.
Đặc biệt nhất là mình từng chút thay đổi trong lối sống, lối tư duy, làm gì cũng theo một “cái khuôn” chuẩn thay vì tặc lưỡi ăn thêm, ngủ thêm, rồi ngày mai ngày mốt tập như trước đây.
Phiên bản thay đổi từ trong ra ngoài của mỗi người đẹp và đáng yêu lắm, mình chăm detox để được gặp thường xuyên nha!
--------------------
THA. CLEAN & HEALTHY – UỐNG SẠCH, SỐNG XANH
Không thêm nước - Không đường - Không chất bảo quản
Thương hiệu được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng như BTV Mai Ngọc, HLV Trang Lê, Tiktoker Quỳnh Trương,...
☎️ Hotline: 088 934 86 88
🌐 Website: Cleanhealthy.vn
💌 Fanpage: Clean & Healthy (Inbox để nhận tư vấn)
🌱 Group cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/258901787105478/?ref=share_group_link&exp=93fa

Address

460 Trần Quý Cáp, Đống Đa
Hanoi
100000

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clean & Healthy - Eat healthy Live longer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category