My Perfect Meal - Bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi

My Perfect Meal - Bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi Bữa ăn dinh dưỡng hoàn chỉnh chỉ mất 10 giây chuẩn bị.

📌 TOP BỮA SÁNG CHẤT LƯỢNG CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG MUỐN KIỂM SOÁT CÂN NẶNG❌ Bỏ qua bữa sáng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏ...
31/05/2024

📌 TOP BỮA SÁNG CHẤT LƯỢNG CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG MUỐN KIỂM SOÁT CÂN NẶNG

❌ Bỏ qua bữa sáng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng và dễ ăn vặt trong ngày. Còn nếu ăn không cân đối dinh dưỡng hoặc ăn quá nhiều sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến tích tụ mỡ bụng và tặng ký nhanh chóng.

Do đó, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng là vô cùng quan trọng. Dù muốn g.i.ả.m cân nhưng bữa sáng vẫn cần đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chỉ cần chị em nạp lượng calo in ít hơn calo out thì sẽ đảm bảo về số cân nặng mong muốn. Để My Perfect Meal gợi ý chị em một số thực phẩm nên nạp vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất nhé!

🥛 Uống nước lọc ấm khi vừa ngủ dậy, giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo hơn
🥚 Chất đạm trong trứng, sữa,.... giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn với người muốn giảm cân, đồng thời duy trì khối lượng cơ bắp, tăng cường trao đổi chất
🥔 Bổ sung tinh bột: từ ngô, khoai,... để nạp đủ năng lượng để tập trung làm việc và học tập, hạn chế cảm giác mệt mỏi và uể oải vào buổi sáng
🫐 Nạp vitamin giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả hơn, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn, đặc biệt là vitamin B, có thể giúp tăng cường hoạt động của enzyme, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

👉 Mỗi sáng, bạn chỉ cần dùng 1 gói My Perfect Meal đã chứa đầy đủ những nhóm chất kể trên. Một điểm vượt trội của sản phẩm là sự nhanh gọn, tiện lợi để các chị em văn phòng dễ dàng thưởng thức bữa sáng mà không tốn nhiều thời gian.

📣 Hiện tại đang có chương trình đặt My Perfect Meal trên Shopee, khi bạn gửi đánh giá sản phẩm sẽ được tặng thêm:
🎁 2 gói cho đơn hàng trên 600k
🎁 3 gói cho đơn hàng trên 1000k.
⏰ Chương trình chỉ kéo dài đến 30/06/2024, nhanh tay đặt hàng để được hưởng quyền lợi siêu đặc biệt này bạn nhé!

--------------------------------
💯 My Perfect Meal - Dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ hiện đại
🏬 Tầng 2, CT2, Khu Trung tâm Hành chính mới Hà Đông, Phường Hà Cầu, Quận Hà Đông, Tp Hà Nội
🌐 Website: wellness-lifestyle.vn
📞 Hotline tư vấn sức khỏe miễn phí: 1800 1169

🗝️"Chìa khóa" cho giấc ngủ ngon của phụ nữ tiền mãn kinh💢Bạn khó vào giấc, ngủ chập chờn💢Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệ...
30/05/2024

🗝️"Chìa khóa" cho giấc ngủ ngon của phụ nữ tiền mãn kinh

💢Bạn khó vào giấc, ngủ chập chờn
💢Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt dần, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Tình trạng nay rất hay xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên, lý do là bởi việc thay đổi nội tiết tố khi estrogen và progesterone suy giảm trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Cùng với áp lực công việc, gánh nặng gia đình, những lo toan về con cái khiến tinh thần chị em luôn trong trạng thái căng thẳng. Một lý do nữa cũng khá phổ biến trong xã hội hiện nay từ thói quen ăn uống không khoa học, sử dụng chất kích thích, lạm dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ...

💡 Chị em có thể áp dụng một số mẹo sau đây để có một giấc ngủ ngon:
- Sử dụng phương pháp thở 4-7-8
- Lên lịch đi ngủ: người trưởng thành nên ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày
- Tập yoga, thiền,..
- Tránh xa các thiết bị điện tử trước giờ ngủ ít nhất 60 phút
- Chọn thực phẩm lành mạnh, giàu melatonin

🍃Bữa ăn dinh dưỡng My Perfect Meal là một bữa ăn hoàn chỉnh được sản xuất theo công nghệ sấy thăng hoa tiên tiến của Hàn Quốc, giải quyết nỗi lo khó ngủ ở phụ nữ trung niên.

🫚 Nguyên liệu thập toàn đại bổ trong My Perfect Meal: bạch truật, hồng sâm, táo tàu,... đều sản xuất một lượng saponin nhất định:
- Một chất có đặc tính an thần nhẹ, giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương, giảm bớt căng thẳng và lo âu
- Điều chỉnh tâm trạng, dễ dàng đi vào giấc ngủ
- Điều hòa hormone melatonin, hormone quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ ngủ của cơ thể

❇️ Giá thành chỉ tương đương với 1 bát phở nhưng giá trị dinh dưỡng mà My Perfect Meal đem lại còn nhiều hơn thế. Mua ngay My Perfect Meal để mất ngủ không còn là nỗi ám ảnh của bạn giữa cuộc sống bộn bề hiện tại.

--------------------------------
💯 My Perfect Meal - Dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ hiện đại
🏬 Tầng 2, CT2, Khu Trung tâm Hành chính mới Hà Đông, Phường Hà Cầu, Quận Hà Đông, Tp Hà Nội
🌐 Website: wellness-lifestyle.vn
📞 Hotline tư vấn sức khỏe miễn phí: 1800 1169

🫶Niềm vui đơn giản mỗi ngày của chúng mình là được nhận những feedback chân thực, những lời góp ý chân thành của khách h...
25/05/2024

🫶Niềm vui đơn giản mỗi ngày của chúng mình là được nhận những feedback chân thực, những lời góp ý chân thành của khách hàng yêu quý để chúng mình hoàn thiện hơn mỗi ngày.

❤️ My Perfect Meal xin cảm ơn tình cảm của khách hàng đã tin tưởng sử dụng và giới thiệu sản phẩm tới những người thân của mình.

✅ My Perfect Meal cam kết chất lượng sản phẩm luôn được đảm bảo:
🌿100% thực vật
🌿Không biến đổi gen
🌿Không chất bảo quản
🌿Không thêm đường
🌿Nguyên liệu 100% từ Hàn Quốc
🌿Nhà máy đạt chuẩn GMP
🌿ISO
🌿HACCP

--------------------------------
💯 My Perfect Meal - Dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ hiện đại
🏬 Tầng 2, CT2, Khu Trung tâm Hành chính mới Hà Đông, Phường Hà Cầu, Quận Hà Đông, Tp Hà Nội
🌐 Website: wellness-lifestyle.vn
📞 Hotline tư vấn sức khỏe miễn phí: 1800 1169

🎀THIỆP TRAO YÊU THƯƠNG, MẸ LUÔN HẠNH PHÚC🎀💌 TẶNG 1 CHIẾC THIỆP CHO MỖI ĐƠN HÀNG MY PERFECT MEAL💗Ngày của Mẹ là dịp để ch...
11/05/2024

🎀THIỆP TRAO YÊU THƯƠNG, MẸ LUÔN HẠNH PHÚC🎀
💌 TẶNG 1 CHIẾC THIỆP CHO MỖI ĐƠN HÀNG MY PERFECT MEAL

💗Ngày của Mẹ là dịp để chúng ta bày tỏ lòng biết ơn và yêu thương đối với người phụ nữ đã sinh thành, nuôi dưỡng và che chở cho ta suốt cuộc đời. Chỉ cần lời chúc chân thành trên một tấm thiệp nhỏ xinh từ đứa con yêu dấu cũng đủ những người mẹ cảm thấy ấm lòng và hạnh phúc biết bao. Chúng mình cũng dành tặng bạn món quà ý nghĩa: Thiệp chúc mừng Ngày của Mẹ cho mỗi đơn hàng khi mua Bữa ăn dinh dưỡng My Perfect Meal từ ngày 7/5 đến ngày 12/5.

💖 My Perfect Meal mong muốn các khách hàng khi cầm tấm thiệp trên tay sẽ viết ra những lời yêu thương dành cho mẹ của mình hoặc nếu bạn đã là một người mẹ, chính bạn cũng có thể viết những lời động viên cho bản thân mình vì đang thực hiện một nghĩa vụ thiêng liêng - đó là làm mẹ.

👩‍👧‍👦 Dù chỉ bằng hành động nhỏ bé như vậy thôi nhưng My Perfect Meal tin rằng điều đó sẽ làm Ngày của mẹ của mọi người trở nên đáng nhớ và ý nghĩa rất nhiều! Không những dành tặng nguồn dinh dưỡng chất lượng mà còn gửi gắm tình cảm của mình qua tấm thư tay tới người mẹ yêu dấu!

🔔Số lượng có hạn, hãy nhanh tay đặt hàng My Perfect Meal để được sở hữu tấm thiệp đặc biệt này bạn nhé!

-----------------------------
💯 My Perfect Meal - Dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ hiện đại
🏬 Tầng 2, CT2, Khu Trung tâm Hành chính mới Hà Đông, Phường Hà Cầu, Quận Hà Đông, Tp Hà Nội
🌐 Website: wellness-lifestyle.vn
📞 Hotline tư vấn sức khỏe miễn phí: 1800 1169

TẬN HƯỞNG DU LỊCH DÁNG VẪN THON CÙNG MY PERFECT MEAL❓ Bạn cần một bữa ăn thay thế để mang theo du lịch?❓ Bạn ái ngại việ...
25/04/2024

TẬN HƯỞNG DU LỊCH DÁNG VẪN THON CÙNG MY PERFECT MEAL

❓ Bạn cần một bữa ăn thay thế để mang theo du lịch?
❓ Bạn ái ngại việc đong đếm Kcal gây mất thời gian và phiền phức?
❓ Bạn muốn bữa ăn tiện lợi, nhỏ gọn để mang theo trong vali, balo, túi xách?
🫶🏻 Tất cả những lăn tăn đó sẽ được giải quyết bằng Bữa ăn dinh dưỡng hoàn chỉnh My Perfect Meal

📍 Gói nhỏ gọn chỉ 50gram, chứa 215,26 Kcal dễ dàng mang theo trong balo hoặc túi xách du lịch
📍 143 thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, ngăn chặn hình thành, tích luỹ mỡ
📍 Không đường hoá học, chất béo chuyển hoá
📍 No lâu, không tạo cảm giác thèm ăn vặt
📍 Tiện lợi, chỉ mất 10s chuẩn bị, KHÔNG CẦN NƯỚC NÓNG

🤝 Hãy để My Perfect Meal trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên mỗi hành trình du lịch của bạn.

Nhanh tay nhắn tin về cho chúng tôi hoặc gọi vào tổng đài miễn phí 1800-1169 để được tư vấn và hướng dẫn đặt hàng.

🧃5 MÓN ĐỒ UỐNG ĐƠN GIẢN GIÚP CHỊ EM VĂN PHÒNG GIẢM CÂN💕Đặt đồ uống là một phần không thể thiếu trong văn hóa văn phòng c...
24/04/2024

🧃5 MÓN ĐỒ UỐNG ĐƠN GIẢN GIÚP CHỊ EM VĂN PHÒNG GIẢM CÂN💕

Đặt đồ uống là một phần không thể thiếu trong văn hóa văn phòng của các chị em. Đây không chỉ là cách để giải tỏa căng thẳng, nạp năng lượng cho cơ thể mà còn là cơ hội để các chị em giao lưu, trò chuyện và kết nối với nhau.
Nhưng các chị em có biết các loại đồ uống trên đều chứa rất nhiều chất béo và không tốt chút nào tới sức khỏe của mình, thêm thói quen ngồi lâu ở một chỗ, lười vận động của dân văn phòng khiến lượng mỡ thừa cứ thế tích tụ dần ở phần bụng.

👉Thay vì thế sao không chỉ nhau những món đồ uống vừa ngon vừa lành mạnh để dễ dàng kiểm soát cân nặng sau đây:
1. Nước lọc: Nước lọc là "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là bí quyết đơn giản để giữ dáng hiệu quả.
2. Trà xanh: Trà xanh chứa EGCG - chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Thêm vào đó, trà xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
3. Cà phê đen: Cà phê đen không đường chứa caffeine giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng cà phê quá nhiều vì có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng sức khỏe.
4. Nước ép cần tây: hương vị thanh mát và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ ít calo, giàu chất xơ, chứa hợp chất apigenin - một hợp chất flavonoid có khả năng tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm mỡ thừa.
5. Bữa ăn dinh dưỡng My Perfect Meal: Dù không hoàn toàn là một loại thức uống nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi lượng nước dùng để pha theo sở thích của mình. Mách các chị em một công thức tuyệt vời cho mùa hè đó là thêm đá vào My Perfect Meal, hương vị sẽ hấp dẫn hơn nhiều đó!

✅ Vậy lý do vì sao các chị em nên chọn My Perfect Meal làm bữa xế của mình:
- Giá chỉ bằng một cốc trà sữa, giá trị dinh dưỡng gấp nhiều lần và lượng calo chỉ bằng một nửa (215,26Kcal)
- Tiện lợi khi sử dụng vì chỉ mất 10 giây để chuẩn bị
- Nguyên liệu được nghiền mịn sản xuất bằng công nghệ sấy thăng hoa của Hàn Quốc, dễ dàng hòa tan trong nước, hạt gạo rang giữ nguyên để khi dùng có thể lai dai nhai tương tự topping trong trà sữa
- Hương thơm thanh ngọt siêu dễ uống
- 100% thành phần thực vật nên vô cùng lành tính

🍃Việc uống tưởng chừng đơn giản nhưng nếu muốn có một vóc dáng cân đối, chị em cần phải lựa chọn loại đồ uống thích hợp để không gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình nhé!
💌 Liên hệ ngay cho My Perfect Meal để "chốt đơn" ngay các bạn ơiiii

My Perfect Meal được biết tới là bữa ăn dinh dưỡng có nguồn chất xơ dồi dào từ 58 loại rau củ, bột hỗn hợp hoa quả cùng ...
19/04/2024

My Perfect Meal được biết tới là bữa ăn dinh dưỡng có nguồn chất xơ dồi dào từ 58 loại rau củ, bột hỗn hợp hoa quả cùng từ các nguồn nguyên liệu chất lượng khác. Vì vậy dù chứa tới 215,26 Kcal nhưng sau khi dùng My Perfect Meal vẫn đảm bảo đủ năng lượng để hoạt động mà không gây nên tình trạng đầy bụng ☺️
_______
📞 Gọi ngay HOTLINE của chúng mình: 18001169
🤳 Inbox trực tiếp cho My Perfect Meal để được tư vấn miễn phí

NHỜ CỘNG ĐỒNG MẠNG LÀM CĂNG: MY PERFECT MEAL TĂNG THÀNH PHẦN CAO CẤP, LỢI KHUẨN VÀ CÓ CẢ TEM CHỐNG HÀNG GIẢWellness Life...
19/04/2024

NHỜ CỘNG ĐỒNG MẠNG LÀM CĂNG: MY PERFECT MEAL TĂNG THÀNH PHẦN CAO CẤP, LỢI KHUẨN VÀ CÓ CẢ TEM CHỐNG HÀNG GIẢ

Wellness Lifestyle xin nhờ cộng đồng mạng “làm căng” vụ này giúp chúng tôi vì nay bữa ăn dinh dưỡng My Perfect Meal được nâng cấp từ bao bì đến chất lượng sản phẩm:
🔝 Tăng thành phần từ 124 lên 143 thành phần, đủ 5 nhóm chất
💯 Tăng lên đến 19 lợi khuẩn, tạo enzyme tốt cho tiêu hoá
💕 Bao bì bắt mắt, dễ sử dụng, thích hợp làm quà tặng
🍽️ Hương vị ngày càng thơm ngon, chinh phục mọi vị giác khó tính
📍 Những công dụng vượt trội:
Kiểm soát lượng Kcal nạp vào, hỗ trợ giảm cân
Enzyme tăng khả năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chóng
Duy trì năng lượng nhờ tinh chất hồng sâm, vitamin, protein và các khoáng chất thiết yếu

Đặc biệt nhất, trên mỗi hộp My Perfect Meal nay đã có tem chống hàng giả, quét mã ngay để kiểm tra chất lượng sản phẩm nhé!

Bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng chỉ trong tích tắc với My Perfect Meal!My Perfect Meal là sản phẩm bữa ăn dinh dưỡng hoàn chỉ...
19/04/2024

Bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng chỉ trong tích tắc với My Perfect Meal!

My Perfect Meal là sản phẩm bữa ăn dinh dưỡng hoàn chỉnh:
🌿 Cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và protein cần thiết cho cơ thể.
🌿 Giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
🌿 Tiện lợi và dễ dàng sử dụng, chỉ cần pha với nước trong 30 giây.
🌿 Phù hợp với mọi lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.

Hãy bổ sung My Perfect Meal cho bữa trưa của bạn để:
👍 Tiết kiệm thời gian nấu nướng.
👍 Đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Có một bữa trưa ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

📍 CẬP NHẬT CÁC ĐIỂM BÁN CỦA MY PERFECT MEAL TẠI VIỆT NAMNhờ sự ủng hộ nhiệt tình của quý khách hàng trong thời gian qua,...
19/04/2024

📍 CẬP NHẬT CÁC ĐIỂM BÁN CỦA MY PERFECT MEAL TẠI VIỆT NAM

Nhờ sự ủng hộ nhiệt tình của quý khách hàng trong thời gian qua, My Perfect Meal đã có những bước phát triển mạnh mẽ và không ngừng mở rộng mạng lưới điểm bán trên toàn quốc.

💚 Việc My Perfect Meal được xuất hiện trên kệ của những cửa hàng, siêu thị lớn là minh chứng cho việc My Perfect Meal luôn cam kết:
✨ Đảm bảo chất lượng sản phẩm: chúng tôi sử dụng thành phần an toàn và quy trình sản xuất nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng tốt nhất cho sản phẩm.
✨ Mang đến dịch vụ tốt nhất: My Perfect Meal luôn nỗ lực để mang đến cho quý khách hàng trải nghiệm mua sắm và sử dụng dịch vụ tốt nhất.
✨ Lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của khách hàng: My Perfect Meal luôn lắng nghe ý kiến phản hồi của khách hàng để cải thiện sản phẩm và dịch vụ ngày càng tốt hơn.

💥 Hãy đến My Perfect Meal và trải nghiệm bữa ăn hoàn hảo ngay hôm nay!

👌 Ăn kiêng với My Perfect Meal cần lưu ý những gì?Nếu dùng My Perfect Meal để thay thế bữa tối với mục đích thon gọn vóc...
19/04/2024

👌 Ăn kiêng với My Perfect Meal cần lưu ý những gì?

Nếu dùng My Perfect Meal để thay thế bữa tối với mục đích thon gọn vóc dáng. Các chị đẹp có thể sử dụng thêm một chút rau xanh hoặc hoa quả tươi và thời gian đầu nếu thấy bụng đói.

Vì trong MPM có thêm các loại lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa nên khi mới dùng thời gian đâu việc tiêu hóa nhanh hơn khiến các chị không quen và gây nhanh đói.
Sau khoảng 5-7 ngày để cơ thể làm quen với chế độ ăn mới, các chị sẽ quen với thực đơn ăn kiêng đơn giản này và tận hưởng hiệu quả đến sau khoảng 14-21 ngày kiên trì thực hiện.

Nhiều chị đẹp nhà My Perfect Meal kết hợp chế độ ăn với vận động nhẹ nhàng 10-20 phút mỗi ngày đã có cơ bụng lên rãnh săn chắc. Vậy bạn thì sao, liên hệ với chúng mình để được tư vẫn về chế độ dinh dưỡng nhé!

💫Flex những chiếc feedback chất lượng từ các quý khách yêu quý dành cho My Perfect Meal 💕 Chỉ với thói quen đơn giản, mỗ...
19/04/2024

💫Flex những chiếc feedback chất lượng từ các quý khách yêu quý dành cho My Perfect Meal

💕 Chỉ với thói quen đơn giản, mỗi buổi sáng dùng 1 gói My Perfect Meal là đường ruột, dạ dày của bạn khỏe lên trông thấy rồi đó

😘 Tuy nhỏ mà có võ, chỉ cần một gói My Perfect Meal 50g, mọi người sẽ được bổ sung năng lượng kịp để tỉnh táo làm việc buổi sáng mà không hề gây ra tình trạng nặng bụng. Mỗi thành phần trong My Perfect Meal đã được tính toán kỹ lưỡng, đặc biệt sản phẩm có vị ngọt từ quả nam việt quất cùng với thành phần đường tự nhiên có trong các loại quả xay mịn, vì thế không dễ dàng gây tăng cân cho người dùng. Hương vị thơm dịu nhờ hạt gạo rang và các loại đậu phù hợp với mọi lứa tuổi.

🤗 Mỗi feedback của khách hàng là "một viên gạch" xây nên sự uy tín dành cho sản phẩm. Đáp lại tình cảm trân quý này, My Perfect Meal đưa ra các hạng thẻ SILVER, GOLD, DIMOND giúp các quý khách được hưởng những đặc quyền tương ứng với mỗi hạng thẻ mà chỉ khi sản phẩm của nhà Wellness Lifestyle mới có được.

📌 Mau chóng "chốt đơn" Bữa ăn dinh dưỡng My Perfect Meal để không bỏ lỡ vô vàn ưu đãi bạn nhé!

Address

Tầng 2, CT2, Khu Trung Tâm Hành Chính Mới Hà Đông
Hanoi

Telephone

+8418001169

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Perfect Meal - Bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to My Perfect Meal - Bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi:

Shortcuts

Share

Category