Sinh Tố Trái Cây - Sarin

Sinh Tố Trái Cây - Sarin Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

🥒 Mát gan, chống viêm với nước ép cần tây – dưa leo – chanh🥬 Nguyên liệu:3 nhánh cần tây1/2 quả dưa leoNước cốt 1/2 quả ...
19/05/2025

🥒 Mát gan, chống viêm với nước ép cần tây – dưa leo – chanh
🥬 Nguyên liệu:
3 nhánh cần tây
1/2 quả dưa leo
Nước cốt 1/2 quả chanh
100ml nước lọc hoặc đá
📋 Cách thực hiện:
Bước 1: Cần tây và dưa leo rửa sạch, cắt khúc.
Bước 2: Ép lấy nước, thêm nước chanh.
Bước 3: Khuấy đều và uống ngay.

🍋 Đẹp da, đốt mỡ với nước ép dứa – chanh – gừng🥬 Nguyên liệu:1/2 quả dứaNước cốt 1 quả chanh2 lát gừng mỏng150ml nước lọ...
19/05/2025

🍋 Đẹp da, đốt mỡ với nước ép dứa – chanh – gừng
🥬 Nguyên liệu:
1/2 quả dứa
Nước cốt 1 quả chanh
2 lát gừng mỏng
150ml nước lọc
📋 Cách thực hiện:
Bước 1: Gọt vỏ dứa, cắt nhỏ. Gừng rửa sạch.
Bước 2: Ép dứa và gừng, sau đó thêm nước cốt chanh.
Bước 3: Thưởng thức với đá lạnh.

🍏 Làm sạch gan – tăng đề kháng với nước ép táo – cà rốt – củ dền🥬 Nguyên liệu:1 quả táo1 củ cà rốt1/3 củ dền nhỏ1 thìa n...
18/05/2025

🍏 Làm sạch gan – tăng đề kháng với nước ép táo – cà rốt – củ dền
🥬 Nguyên liệu:
1 quả táo
1 củ cà rốt
1/3 củ dền nhỏ
1 thìa nước cốt chanh
100ml nước lọc
📋 Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu.
Bước 2: Cho tất cả vào máy ép, lọc bỏ bã nếu cần.
Bước 3: Uống ngay khi còn tươi.

Giải nhiệt mùa hè với nước ép dưa hấu – dưa leo – chanh🥬 Nguyên liệu:1/4 quả dưa hấu bỏ hạt1/2 quả dưa leoNước cốt 1/2 q...
18/05/2025

Giải nhiệt mùa hè với nước ép dưa hấu – dưa leo – chanh
🥬 Nguyên liệu:
1/4 quả dưa hấu bỏ hạt
1/2 quả dưa leo
Nước cốt 1/2 quả chanh
Vài lá bạc hà
100ml nước lọc hoặc đá xay
📋 Cách thực hiện:
Bước 1: Dưa hấu và dưa leo gọt vỏ, cắt nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.
Bước 3: Rót ra ly, thêm đá và lá bạc hà là có thể thưởng thức.

18/05/2025

Muốn cơ thể nhẹ nhõm mỗi sáng?
Đừng hỏi uống cà phê hay trà.
Hỏi: Nước ép nào giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất?

Đẹp da, tóc mượt với Cháo hạt diêm mạch – bí đao🍲 Nguyên liệu:50 g hạt diêm mạch (quinoa)200 g bí đao (gọt vỏ, thái miến...
18/05/2025

Đẹp da, tóc mượt với Cháo hạt diêm mạch – bí đao
🍲 Nguyên liệu:

50 g hạt diêm mạch (quinoa)

200 g bí đao (gọt vỏ, thái miếng)

1 lít nước

Muối, tiêu

📒 Cách chế biến:

Vo sạch quinoa, cho cùng nước ninh lửa nhỏ 15 phút.

Thêm bí đao, tiếp tục ninh đến chín nhừ.

Nêm muối, tiêu, dùng nóng để tăng đàn hồi collagen.

Cung cấp năng lượng cho làn da với smoothie táo xanh, bạc hà và hạt điều🥗 Nguyên liệu:- 1 quả táo xanh- 15g lá bạc hà- 2...
17/05/2025

Cung cấp năng lượng cho làn da với smoothie táo xanh, bạc hà và hạt điều
🥗 Nguyên liệu:
- 1 quả táo xanh
- 15g lá bạc hà
- 20g hạt điều
- đá viên
📒 Cách thực hiện:
Bước 1: Lá bạc hà rửa sạch và cắt nhỏ. Táo xanh thái nhỏ
Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu gồm táo xanh, lá bạc hà, hạt điều, đá viên vào máy xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Hạt và Ngũ Cốc Nguyên Hạt – Nguồn Dinh Dưỡng Dồi Dào Cho Cơ ThểGiới thiệu:Hạt và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp protein, ch...
17/05/2025

Hạt và Ngũ Cốc Nguyên Hạt – Nguồn Dinh Dưỡng Dồi Dào Cho Cơ Thể
Giới thiệu:
Hạt và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp protein, chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin nhóm B, giúp duy trì năng lượng ổn định và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

1. Hạnh nhân: Giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da và sức khỏe tim mạch.
2. Óc chó: Cung cấp omega-3, chất xơ và protein, giúp bảo vệ tim mạch và cải thiện chức năng não.
3. Hạt chia: Giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân nặng.
4. Yến mạch nguyên hạt: Tốt cho hệ tiêu hóa và ổn định đường huyết nhờ chất xơ hòa tan.
5. Quinoa: Nguồn protein hoàn chỉnh và nhiều khoáng chất, tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa.

Kết luận:
Thêm hạt và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.

Da săn chắc với Smoothie chuối – bơ đậu phộng🥤 Nguyên liệu:1 quả chuối chín1 thìa bơ đậu phộng nguyên chất200 ml sữa đậu...
17/05/2025

Da săn chắc với Smoothie chuối – bơ đậu phộng
🥤 Nguyên liệu:

1 quả chuối chín

1 thìa bơ đậu phộng nguyên chất

200 ml sữa đậu nành

1 thìa hạt lanh xay

Đá tùy thích

📒 Cách chế biến:

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu.

Rót ra ly, trang trí lát chuối.

Bổ sung protein và chất chống oxy hóa cho da.

5 Loại Rau Xanh Giúp Tăng Cường Sức Khỏe và Đẹp DaGiới thiệu:Rau xanh là “siêu thực phẩm” chứa nhiều vitamin, khoáng chấ...
17/05/2025

5 Loại Rau Xanh Giúp Tăng Cường Sức Khỏe và Đẹp Da
Giới thiệu:
Rau xanh là “siêu thực phẩm” chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bảo vệ da và hỗ trợ hệ miễn dịch.

1. Cải bó xôi: Giàu chất sắt, canxi, vitamin A và C, giúp chống lão hóa.
2. Cải xoăn (Kale): Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ sức khỏe xương và làm đẹp da.
3. Bông cải xanh: Tốt cho hệ miễn dịch và quá trình giải độc nhờ vitamin C và chất xơ.
4. Rau mồng tơi: Giàu chất chống oxy hóa giúp duy trì làn da trẻ trung.
5. Cải thìa (Bok choy): Cung cấp vitamin C, K và beta-carotene, hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe da.

Kết luận:
Bổ sung rau xanh đa dạng vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì làn da sáng mịn và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Address

Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sinh Tố Trái Cây - Sarin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category