10/12/2022
Có nên uống trà đá, nước hoa quả ngay sau khi ăn trưa?
Trao đổi với Zing, tiến sĩ Từ Ngữ, Tổng Thư ký Hội Dinh Dưỡng Việt Nam, cho rằng mọi người thường có thói quen uống thêm trà đá, nước hoa quả sau khi ăn trưa là do có nhu cầu cần bổ sung thêm nước. Người Việt hiện còn uống ít nước so với khuyến cáo.
"Uống trà đá hay nước hoa quả về cơ bản là tốt cho cơ thể vì giúp bổ sung thêm nước", tiến sĩ Từ Ngữ nói, nhưng lưu ý những bệnh nhân mắc sỏi thận, suy thận là không nên sử dụng trà đá thường xuyên vì có chứa oxalate. Việc uống nhiều trà đá cũng có nguy cơ dẫn đến việc mất ngủ. Để đảm bảo sức khỏe, bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà mỗi ngày.
