Q1 Nutrition

Q1 Nutrition Q1 Nutrition là đơn vị phát minh ra Liệu trình Detox Không mệt-Không ngán đầu tiên

☀️ NẠP XANH CHO HÈ - TƯƠI KHỎE MỖI NGÀY 🌿Mùa hè là thời điểm cơ thể cần được chăm sóc nhiều hơn.Nắng nóng, hoạt động ngo...
18/06/2026

☀️ NẠP XANH CHO HÈ - TƯƠI KHỎE MỖI NGÀY 🌿
Mùa hè là thời điểm cơ thể cần được chăm sóc nhiều hơn.
Nắng nóng, hoạt động ngoài trời và nhịp sống bận rộn có thể khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và thiếu hụt dưỡng chất cần thiết.

🥬 Cần tây
Là loại rau giàu chất xơ và chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày góp phần hỗ trợ chế độ ăn lành mạnh và cân bằng.

🍏 Táo xanh
Chứa chất xơ tự nhiên, đặc biệt là pectin - một loại chất xơ hòa tan thường được biết đến với vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột.

🎋 Mía
Mang đến vị ngọt thanh tự nhiên, giúp cân bằng hương vị của rau củ mà vẫn giữ được sự tươi mát và dễ uống.

Sự kết hợp hài hòa của ba nguyên liệu từ thiên nhiên tạo nên một thức uống phù hợp cho những ai đang muốn:
- Bổ sung thêm chất xơ vào khẩu phần ăn
- Hỗ trợ duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh
- Nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột
- Xây dựng lối sống lành mạnh từ những thói quen nhỏ mỗi ngày

Bởi sức khỏe đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

𝐍Ạ𝐏 ĐỦ 𝐂𝐇Ấ𝐓 𝐗Ơ - 𝐓𝐑À𝐍 ĐẦ𝐘 𝐍Ă𝐍𝐆 𝐋ƯỢ𝐍𝐆Bạn có biết màu đỏ tự nhiên của củ dền và ớt chuông đỏ không chỉ đẹp mắt mà còn chứa...
16/06/2026

𝐍Ạ𝐏 ĐỦ 𝐂𝐇Ấ𝐓 𝐗Ơ - 𝐓𝐑À𝐍 ĐẦ𝐘 𝐍Ă𝐍𝐆 𝐋ƯỢ𝐍𝐆

Bạn có biết màu đỏ tự nhiên của củ dền và ớt chuông đỏ không chỉ đẹp mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe?

Tại Q1Nutrition, chúng tôi lựa chọn sự kết hợp giữa củ dền, ớt chuông đỏ và mía để tạo nên một thức uống vừa thơm ngon, vừa giàu giá trị dinh dưỡng từ thực vật.

❤️ Củ dền đỏ
Là nguồn cung cấp Folate (Vitamin B9), Kali và các hợp chất chống Oxy hóa tự nhiên. Củ dền từ lâu đã được yêu thích trong chế độ ăn lành mạnh nhờ khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu và góp phần duy trì sức khỏe tim mạch.

🌶️ Ớt chuông đỏ
Chứa hàm lượng vitamin C cao cùng nhiều Carotenoid tự nhiên. Đây là những dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do, đồng thời góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

🎋 Mía
Mang đến vị ngọt thanh tự nhiên, giúp cân bằng hương vị của rau củ mà không làm mất đi sự tươi mát của thức uống. Mía cũng chứa một số khoáng chất tự nhiên, tạo nên nguồn năng lượng nhẹ nhàng cho cơ thể.

Khi kết hợp cùng nhau, ba nguyên liệu này tạo nên một ly nước ép giàu dinh dưỡng thực vật, dễ uống và phù hợp cho những ai đang hướng tới lối sống lành mạnh.

✨ Bổ sung thêm chất xơ cho chế độ ăn
✨ Thêm rau củ vào khẩu phần mỗi ngày
✨ Hỗ trợ duy trì nguồn năng lượng tích cực
✨ Đồng hành cùng sức khỏe tim mạch và lối sống khỏe mạnh

Bởi chăm sóc cơ thể không đến từ những thay đổi quá lớn, mà bắt đầu từ những lựa chọn tốt được duy trì mỗi ngày.

💚 Q1Nutrition - Khỏe từ bên trong, bền vững mỗi ngày.

🔥 𝐇𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 - 𝐃𝐄𝐀𝐋 𝐊𝐇Ủ𝐍𝐆 ĐÃ 𝐂Ậ𝐏 𝐁Ế𝐍 🔥Mùa hè đến rồi, còn chờ gì mà chưa "refresh" cơ thể?🎁 𝐆𝐈Ả𝐌 𝐍𝐆𝐀𝐘 𝟏𝟎% các liệu trì...
12/06/2026

🔥 𝐇𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 - 𝐃𝐄𝐀𝐋 𝐊𝐇Ủ𝐍𝐆 ĐÃ 𝐂Ậ𝐏 𝐁Ế𝐍 🔥
Mùa hè đến rồi, còn chờ gì mà chưa "refresh" cơ thể?

🎁 𝐆𝐈Ả𝐌 𝐍𝐆𝐀𝐘 𝟏𝟎% các liệu trình
Detox Q1Nutrition 4 ngày - 7 ngày và 10 ngày

✨ Hỗ trợ thanh lọc cơ thể
✨ Bổ sung chất xơ mỗi ngày
✨ Khởi động lối sống lành mạnh
✨ Sẵn sàng cho mùa hè tràn đầy năng lượng

💚 Yêu cơ thể mình từ những điều nhỏ nhất.
💚 Bắt đầu hôm nay để cảm nhận sự khác biệt.

⏰ Ưu đãi số lượng có hạn - Inbox ngay để giữ giá tốt nhất

𝟏𝟎𝟎 𝐍𝐠à𝐲 𝐒ố𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂ù𝐧𝐠 𝐐𝟏 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝐍𝐠à𝐲 𝟓🌾 CARBOHYDRATE VÀ VAI TRÒ ĐỐI VỚI SỨC KHỎECarbohydrate (Carb) là một tro...
10/06/2026

𝟏𝟎𝟎 𝐍𝐠à𝐲 𝐒ố𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂ù𝐧𝐠 𝐐𝟏 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝐍𝐠à𝐲 𝟓

🌾 CARBOHYDRATE VÀ VAI TRÒ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Carbohydrate (Carb) là một trong 3 nhóm dinh dưỡng đa lượng quan trọng của cơ thể bên cạnh Protein và Fat. Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính cho não bộ, cơ bắp và các hoạt động hằng ngày.

Khi vào cơ thể, Carb được chuyển hóa thành glucose để tạo năng lượng. Vì vậy, việc cắt bỏ hoàn toàn tinh bột không phải là giải pháp giảm cân phù hợp với tất cả mọi người.

1️⃣ Carbohydrate đơn giản (Đường)

Là loại Carb được cấu tạo từ một hoặc hai phân tử đường.

Ví dụ:
• Fructose có trong trái cây và mật ong
• Sucrose là đường ăn thông thường
• Lactose có trong sữa và các sản phẩm từ sữa

Loại Carb này được hấp thu nhanh, giúp bổ sung năng lượng nhanh cho cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.

2️⃣ Carbohydrate phức tạp (Tinh bột)

Được cấu tạo từ nhiều đơn vị đường liên kết với nhau nên tiêu hóa chậm hơn và giúp duy trì năng lượng ổn định hơn.

Có nhiều trong:
• Rau củ
• Ngũ cốc
• Các loại đậu
• Khoai và các loại hạt

3️⃣ Chất xơ

Chất xơ cũng là một dạng Carbohydrate nhưng cơ thể không tiêu hóa hoàn toàn.

Có trong:
• Rau xanh
• Trái cây
• Ngũ cốc nguyên cám
• Các loại đậu

✨ Chất xơ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, giúp tạo cảm giác no lâu và góp phần duy trì thói quen đi ngoài đều đặn.

💡 MỖI NGƯỜI CẦN BAO NHIÊU CARB MỖI NGÀY?

Nhu cầu Carb phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, thể trạng và mức độ vận động của mỗi người.

Theo các khuyến nghị dinh dưỡng hiện nay, Carbohydrate thường nên chiếm khoảng 45–65% tổng năng lượng mỗi ngày. Người vận động nhiều có thể cần lượng Carb cao hơn, trong khi người đang kiểm soát cân nặng có thể điều chỉnh giảm nhưng không nên loại bỏ hoàn toàn.

💚 Carbohydrate không phải là "kẻ thù" của việc giảm cân. Điều quan trọng là lựa chọn nguồn Carb chất lượng như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và sử dụng với lượng phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

NƯỚC CỐT DƯỠNG NHAN ✨Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn bắt đầu từ cách bạn chăm sóc cơ thể từ bên trong. N...
08/06/2026

NƯỚC CỐT DƯỠNG NHAN ✨

Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn bắt đầu từ cách bạn chăm sóc cơ thể từ bên trong. Nước cốt dưỡng nhan với hương vị thanh nhẹ, dễ uống là lựa chọn phù hợp cho những ngày cơ thể cần được “refresh” nhẹ nhàng 🌿

✨ Hỗ trợ bổ sung độ ẩm cho cơ thể
✨ Giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn
✨ Phù hợp cho routine healthy lifestyle mỗi ngày
✨ Dễ kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh

Giữa những ngày bận rộn, đôi khi chỉ cần dành cho bản thân một ly dưỡng nhan mát lạnh cũng đủ để cơ thể và tinh thần được “chữa lành” nhẹ nhàng ☀️

Healthy glow starts from within 🌸

HELLO SUMMER ☀️Mùa hè luôn là khoảng thời gian khiến chúng ta muốn chăm sóc bản thân nhiều hơn từ việc ăn uống lành mạnh...
07/06/2026

HELLO SUMMER ☀️

Mùa hè luôn là khoảng thời gian khiến chúng ta muốn chăm sóc bản thân nhiều hơn từ việc ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn cho đến mong muốn có một cơ thể nhẹ nhàng và nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, thời tiết nóng bức cũng dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và tạo cảm giác nặng nề nếu sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy, thay vì ép cân cực đoan hay nhịn ăn quá mức, hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ nhưng bền vững mỗi ngày.

☀️Dậy sớm hơn một chút để đi bộ hoặc tập luyện nhẹ khi thời tiết còn mát mẻ Uống đủ nước để hỗ trợ cơ thể thanh lọc tự nhiên.
☀️Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và hạn chế đồ ngọt, thức ăn dầu mỡ.
☀️Ngủ đủ giấc & đều đặn
☀️Uống nhiều nước hơn ( số cân nặng x 0.035 = lượng nước cần uống trong 1 ngày )

Chỉ cần duy trì những thói quen đơn giản này, cơ thể sẽ dần trở nên nhẹ nhàng hơn, tinh thần tích cực hơn và có thêm năng lượng cho những ngày hè rực rỡ ✨

Để hỗ trợ hành trình giữ dáng và chăm sóc sức khỏe mùa hè, Detox Q1Nutrition mang đến các liệu trình detox 4 ngày - 7 ngày - 10 ngày phù hợp với nhiều nhu cầu khác nhau 💚

🌿 Detox 4 ngày: dành cho người mới bắt đầu
🌿 Detox 7 ngày: hỗ trợ cơ thể nhẹ bụng và thanh lọc cơ thể
🌿 Detox 10 ngày: cơ thể nhẹ nhàng hơn giảm trọng lượng đáng kể

Một “summer body” đẹp không nằm ở việc phải thật gầy, mà là khi bạn cảm thấy khỏe mạnh, tự tin và yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày 🌤️

Mùa hè là để tận hưởng 🌤️Và cảm giác tuyệt nhất… chính là khi cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 💚Cảm ơn feedback siêu xinh t...
03/06/2026

Mùa hè là để tận hưởng 🌤️
Và cảm giác tuyệt nhất… chính là khi cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 💚

Cảm ơn feedback siêu xinh từ khách hàng của Detox Q1Nutrition ✨
Không cần ép cân cực đoan, chỉ cần yêu cơ thể đúng cách:
uống đủ nước, ăn uống cân bằng và chăm sóc cơ thể từ bên trong.

Một chiếc body nhẹ bụng hơn
Một tinh thần nhiều năng lượng hơn
Đó mới là “𝖘𝖚𝖒𝖒𝖊𝖗 𝖌𝖑𝖔𝖜” thật sự 🌿

𝟏𝟎𝟎 𝐍𝐠à𝐲 𝐒ố𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂ù𝐧𝐠 𝐐𝟏𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝐧𝐠à𝐲 𝟒---------------------------------🌿5 THÓI QUEN GIÚP CHỐNG LÃO HÓA TỰ NHIÊN...
31/05/2026

𝟏𝟎𝟎 𝐍𝐠à𝐲 𝐒ố𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂ù𝐧𝐠 𝐐𝟏𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝐧𝐠à𝐲 𝟒
---------------------------------
🌿5 THÓI QUEN GIÚP CHỐNG LÃO HÓA TỰ NHIÊN

Làn da đẹp và cơ thể trẻ lâu không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.

😴 1. Ngủ đủ giấc & ngủ sâu
Khi ngủ, cơ thể sẽ tái tạo và phục hồi làn da tốt hơn. Thức khuya kéo dài dễ khiến da xỉn màu, kém sức sống và nhanh xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

🛏 2. Nằm ngửa khi ngủ & giữ gối mền sạch
Nằm úp hoặc nghiêng quá lâu có thể tạo áp lực lên da mặt. Đồng thời, chăn gối không sạch dễ tích tụ bụi bẩn và dầu thừa gây ảnh hưởng đến da.

🍰 3. Giảm lượng đường trong chế độ ăn
Ăn quá nhiều đường có thể làm collagen suy giảm nhanh hơn, khiến da dễ chảy xệ và thiếu đàn hồi.

🚶‍♀️ 4. Duy trì vận động mỗi ngày
Đi bộ, yoga hoặc tập luyện nhẹ giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ cơ thể săn chắc và giúp tinh thần tích cực hơn.

💨 5. Chú ý độ ẩm không khí
Ngồi máy lạnh nhiều hoặc ngồi trực tiếp dưới luồng gió trong thời gian dài có thể khiến da mất nước, khô và dễ nhạy cảm hơn. Đừng quên bổ sung nước và dưỡng ẩm phù hợp nhé ✨

🌱 Chống lão hóa hiệu quả bắt đầu từ việc chăm sóc cơ thể đúng cách mỗi ngày.

Address

72/1 Trần Quốc Toản, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+84909806045

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q1 Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Q1 Nutrition:

Shortcuts

Share

Category