Sâm Yến Hoàng Kim

Sâm Yến Hoàng Kim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sâm Yến Hoàng Kim, Health Food Shop, 44/13/1 Phạm Văn Chiêu P8, Ho Chi Minh City.

Shop chuyên kinh doanh những sản phẩm chăm sóc sức khỏe với nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, đáng tin cậy.
“CHẤT LƯỢNG SẢN PHẨM LÀM NÊN UY TÍN CỦA CHÚNG TÔI”

☘️𝐇𝐚̃𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐚̣𝐨 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐚̀𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡.☘️Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐚̀𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 đ𝐚...
15/09/2026

☘️𝐇𝐚̃𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐚̣𝐨 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐚̀𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡.
☘️Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐚̀𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 đ𝐚́𝐧𝐡 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉

P/s: Biết ơn bài học em có được từ Thầy Cô!

14/09/2026

☀️Hãy kiểm tra xem sức khỏe của mình theo video dưới đây để hiểu rõ hơn cơ thể mình bạn nhé‼️

13/09/2026

Tăng ca chiều mưa‼️

☀️Chào buổi sáng‼️Ăn gì giúp bạn trẻ lâu👇
11/09/2026

☀️Chào buổi sáng‼️
Ăn gì giúp bạn trẻ lâu👇

🌱7 DẤU HIỆU CƠ THỂ THIẾU ĐẠM‼️👇🥚 BỮA SÁNG – CẦN BAO NHIÊU ĐẠM?Đạm (protein) rất quan trọng để duy trì cơ bắp, phục hồi v...
11/09/2026

🌱7 DẤU HIỆU CƠ THỂ THIẾU ĐẠM‼️👇

🥚 BỮA SÁNG – CẦN BAO NHIÊU ĐẠM?
Đạm (protein) rất quan trọng để duy trì cơ bắp, phục hồi và hỗ trợ hoạt động của cơ thể.

📌 Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế, người trưởng thành cần khoảng 0,93g protein/kg cân nặng/ngày.

Ví dụ:
⚖️ 50kg → khoảng 47g/ngày
⚖️ 60kg → khoảng 56g/ngày
⚖️ 70kg → khoảng 65g/ngày
⚖️ 80kg → khoảng 74g/ngày

Nếu chia đều 3 bữa, người 60kg cần khoảng 18–19g đạm/bữa.

🥩 Khoảng 15g đạm tương đương:

• Thịt bò: 70–80g
• Thịt heo nạc: 75–80g
• Thịt gà: 70–75g
• Cá: 70–90g
• Tôm: 70–90g
• Trứng gà: 2–2,5 quả
• Sữa bò: 450–500ml
• Đậu phụ: 130–150g

👉 Đây là mức ước tính, vì hàm lượng đạm thay đổi tùy thực phẩm và cách chế biến.

🌱 Vì sao nên bổ sung đạm thực vật vào bữa sáng?
♨️Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị người trưởng thành nên ăn 70% đạm thực vật 30% đạm động vật

Đạm thực vật từ đậu nành và các loại đậu giúp bữa ăn đa dạng hơn, đồng thời bổ sung protein, chất xơ và dưỡng chất tự nhiên từ thực vật. Đây cũng là lựa chọn phù hợp cho những người muốn giảm bớt sự phụ thuộc vào đạm động vật.

Với những ngày bận rộn, Nutrilite Đạm Thực Vật là giải pháp tiện lợi để bổ sung đạm, có thể pha cùng nước, sữa hoặc kết hợp với sinh tố, yến mạch và các món ăn sáng khác. Sản phẩm không thay thế hoàn toàn chế độ ăn đa dạng; hãy sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

🌱 Một bữa sáng cân đối nên kết hợp tinh bột + đạm + rau/quả + chất béo tốt.

❤️ Ăn đủ đạm, đúng nhu cầu và phân bổ hợp lý trong ngày giúp duy trì cơ bắp và sức khỏe.

📚 Nguồn tham khảo: Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế, Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam và Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng cho người Việt Nam.

💚 Bạn có để ý bữa ăn của chúng ta thường dư chất bột đường (tinh bột từ cơm, bún, phở, thức uống nhiều đường,..), chất b...
10/09/2026

💚 Bạn có để ý bữa ăn của chúng ta thường dư chất bột đường (tinh bột từ cơm, bún, phở, thức uống nhiều đường,..), chất béo bão hoà (mỡ động vật, dầu ăn tinh luyện với nhiều món chiên, xào, ...) và muối nên góp phần làm nhiều người tăng nguy cơ bị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, tim mạch và thận, trẻ em dậy thì sớm (chất béo ảnh hưởng nhiều đến nội tiết)

✅ Thiếu chất đạm hoàn chỉnh, chất béo tốt (dầu ô liu, mỡ cá, omega 3,..), vitamin, khoáng chất,.... (nạn đói tìm ẩn, do thiếu hụt vi chất), chất xơ, ....
✅ Thiếu nước

Nên mới có câu "Sức khoẻ đến từ nhà bếp" ‼

Biết ơn bài học em nhận dc từ từ người Thầy 💓

🌱P/s: Đợt này góc nhỏ của em được mùa khổ qua, thất thu cà chua☘️

09/09/2026

🎁 Bạn đã chọn gì để biếu tặng ông bà, ba mẹ, khách hàng, đối tác dịp Trung Thu này chưa⁉️
👇👇👇

09/09/2026

☀️Bí quyết sống thọ của người Nhật👇

Address

44/13/1 Phạm Văn Chiêu P8
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+84986773185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sâm Yến Hoàng Kim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sâm Yến Hoàng Kim:

Shortcuts

Share

Category