15/01/2026
LÁ CÀ RI GIÚP GIẢM CÂN
- Theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Deepti Khatuja (Viện nghiên cứu Fortis Memorial - Gurgaon - Ấn Độ), lá cà ri chứa mahanimbine, một loại ancaloit có tác dụng chống béo phì, giảm mỡ máu và cải thiện hệ tiêu hóa. Khi sử dụng vào lúc bụng đói, lá cà ri có thể giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ đốt cháy calo và hạn chế tích mỡ.
*Cách sử dụng lá cà ri để hỗ trợ giảm cân:
✔️Uống trà lá cà ri: Đun sôi 15 - 20 lá cà ri tươi với 1 lít nước, uống buổi sáng khi bụng đói. Có thể thêm một ít nước cốt chanh + mật ong hoặc đường thốt nốt nếu thích.
✔️Nhai trực tiếp 7-8 lá cà ri tươi vào buổi sáng khi bụng đói giúp tăng trao đổi chất và thanh lọc cơ thể.
✔️Thêm vào món ăn: Sử dụng lá cà ri trong các món ăn quen thuộc để tăng hương vị và hỗ trợ sức khỏe.
👉Lá cà ri sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi được kết hợp tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh.
-----
Ghiền Cà Ri
fb.com/GhienCaRi