14/06/2026
KINH NGHIỆM TRỰC ĐÊM KHÔNG BUỒN NGỦ, KHÔNG MẤT TỈNH TÁO
Làm bảo vệ an ninh tòa nhà ca đêm không chỉ là ngồi trực cho hết giờ. Ca đêm là thời điểm cần sự tỉnh táo cao vì ít người qua lại, không gian yên tĩnh, dễ buồn ngủ và dễ chủ quan. Anh em đang tìm việc tuyển bảo vệ ca đêm nên chuẩn bị trước vài kinh nghiệm thực tế để làm tốt và giữ sức khỏe lâu dài.
Trước ca trực, nên ăn vừa đủ, ưu tiên cơm, rau, trứng, thịt nạc, hạn chế ăn quá no vì dễ buồn ngủ. Trong ca, nên uống nước đều, tránh lạm dụng cà phê quá nhiều vì dễ mệt vào cuối ca. Cứ khoảng 45–60 phút, anh em nên đứng dậy đi lại nhẹ, kiểm tra khu vực, hít thở sâu để cơ thể tỉnh hơn.
Một mẹo nhỏ là xoa nóng hai lòng bàn tay, day nhẹ thái dương, xoa vành tai, ấn nhẹ điểm giữa môi trên và mũi vài giây để hỗ trợ tỉnh táo. Chỉ bấm nhẹ, không làm quá mạnh.
Chọn việc ca đêm cũng cần chọn nơi uy tín, có ca rõ ràng, người quản lý rõ ràng và chế độ ổn định.
Chúng Tôi Đang Tuyển Nhiều Vị Trí - :
HCM, BD, ĐN... Miền Đông: https://www.facebook.com/tuyendungbaoveanninhtoancau/
LA, MT, CT... Miền Tây: https://www.facebook.com/vieclambaoveanninhtoancau/
Inbox ngay SĐT/ZALO: 0911.131.035 Phòng tuyển dụng chính MR.Hoàng
