Suatancongnghiepkhangvo

Suatancongnghiepkhangvo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Suatancongnghiepkhangvo, Food Wholesaler, Cầu Khánh Vân, Huyện Tân Uyên, Tân Uyên.

Khang Võ là doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực ẩm thực , với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành cung cấp suất ăn công nghiệp ...!www.khangvo.com _ hotline :0933740079 - 0973022922

Mang đến những suất ăn chất lượng. Hợp khẩu vị , dinh dưỡng , là lời cam kết tốt nhất đến với Quý Khách hàng . Chúc Anh ...
12/04/2024

Mang đến những suất ăn chất lượng.
Hợp khẩu vị , dinh dưỡng , là lời cam kết tốt nhất đến với Quý Khách hàng .
Chúc Anh / Chị có một buổi ăn ngon miệng !

Rau dền loại rau rẻ tiền quen thuộc nhưng công dụng thì thần kỳ vô cùng .Rau dền là loại rau phổ biến ở Việt Nam. Rau dề...
19/12/2023

Rau dền loại rau rẻ tiền quen thuộc nhưng công dụng thì thần kỳ vô cùng .

Rau dền là loại rau phổ biến ở Việt Nam. Rau dền dễ trồng, có thể mọc hoang nhiều ở các góc vườn nên rất rẻ tiền. Tuy nhiên loại rau rẻ tiền này lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ.

Khi nói đến các chất dinh dưỡng và chất sắt , người ta thường liên tưởng và chọn lựa là thịt bò , hàu … nhưng theo các nghiên cứu khoa học cho thấy , các loại rau còn chứa nhiều hàm lượng hơn cả các loại thịt ,hải sản …

Tiêu biểu ở đây là rau dền , trong rau dền rất giàu khoáng chất, carotene, protein, vitamin C, vitamin A … cứ 100g rau dền sẽ có hàm lượng 11,8mg sắt.

Các công dụng của rau dền bạn nên biết .

1. Chống táo bón .

Rau dền giàu chất xơ, tỉ lệ chất xơ trong rau dền cao hơn các loại rau khác. Ăn rau dền giúp thúc đẩy nhu động ruột, chức năng tiêu hóa tốt hơn, đồng thời thanh lọc một số chất có hại ra khỏi cơ thể.

2. Giúp sáng mắt .

Rau dền rất giàu khoáng chất, carotene, protein, vitamin C, vitamin A và các chất dinh dưỡng khác. Những chất này giúp cải thiện thị lực, chống quáng gà. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc bổ sung rau dền vào chế độ ăn của mình.

3. Cải thiện tình trạng bị thiếu máu .

Rau dền là thực phẩm phù hợp với nhiều lứa tuổi, từ trẻ con, người trung niên và người già. Rau giàu canxi, sắt và vitamin K, có thể thúc đẩy quá trình tạo máu, giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ tim, ngăn ngừa co thắt cơ.

Đối với những người trung niên và cao tuổi, bệnh nhân bị thiếu máu, đây là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng. Hàm lượng sắt trong rau dền khá cao, cứ 100gram rau dền đỏ chứa khoảng 11,8mg sắt.

4. Giúp thúc đẩy sự tăng trưởng cho trẻ .

Rau dền được ví như viên canxi tự nhiên dành cho trẻ em. Lá rau dền rất giàu canxi, protein, lượng canxi trong loại rau này cao hơn cả canxi có trong tôm, được cơ thể dễ dàng hấp thụ. Canxi có trong rau giúp xương và răng chắc khỏe, chống loãng xương. Vì vậy trẻ em và người già ăn loại rau này rất tốt.

Có hai loại rau dền chúng ta thường ăn là rau dền đỏ và rau dền cơm. Cả hai loại rau này đều chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, bạn có thể tùy theo nhu cầu mà chọn loại rau dền cho phù hợp.

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của rau dền, hãy thường xuyên bổ sung rau dền vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn với các món ăn được chế biến thật ngon miệng .

Giá đỗ từ các món ăn,tưởng chừng đơn giản , nhưng công dụng thì vô cùng bất ngờ .I/ Chuyện gì xảy ra khi ta ăn giá đỗ th...
06/12/2023

Giá đỗ từ các món ăn,tưởng chừng đơn giản , nhưng công dụng thì vô cùng bất ngờ .

I/ Chuyện gì xảy ra khi ta ăn giá đỗ thường xuyên ?

Các nhà khoa học đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu cho thấy
Ăn giá đỗ rất bổ dưỡng
Trong 100gram giá đỗ có chưa các thành phần sau:
- 23 kcal
- 2.1 g carbonhydrate
- 4g protein
- 0.7 g chất béo
- 2g chất xơ
- Kali , magie , photpho , kẽm , canxi ..
- Vitamin : C , B1 ,B2, B3

+ Protein trong giá đỗ dễ dàng tiêu hoá , hấp thụ hơn “ do trong quá trình nãy mầm , các chất phản dinh dưỡng bị tiêu triệt ,để nhường chổ cho các hợp chất dễ hấp thụ , tỉ lệ hấp thụ lên đến 87% “

+ Các sản phẩm được làm từ đậu nãy mầm sẽ cho ra chất lượng tốt hơn, dinh dưỡng cao hơn :

- Nhiều protein hơn 7-13%
- Ít chất béo hơn 12-24%
- Chất kháng dinh dưỡng ít hơn 56-81%
-
II/ Ăn giá đỗ thường xuyên sẽ có các tác dụng tích cực sau đây:

- Ngăn ngừa ung thư “ các chất chống oxy hoá có trong giá đỗ , có tác dụng ức chế các tế bào ung thư , các chuỗi oligosaccharides có xu hướng trở thành carbonhydrate giúp tiêu giảm lượng chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày “
- Bạn sẽ đẹp hơn “ vâng đúng đấy , bạn sẽ đẹp hơn “ cụ thể là khi ăn giá đỗ ,sẽ giảm được cân nặng , do hàm lượng chất béo có trong giá đỗ rất thấp , và trong giá đỗ có chứa vitamin E , có tác dụng chống oxy hoá , giúp cho làn da trẻ mịn hơn .hàm lượng protein tốt trong giá đỗ cũng rất cần thiết cho quá trình tái tạo da .

- Giá đỗ giúp duy trì nồng độ axit có trong dạ dày , hổ trợ hệ tiêu hoá, giúp giảm chứng co thắt đường ruột , cải thiện tình trạng bị táo bón .

- Giá đỗ giúp ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim mạch “ bởi vì trong giá đỗ có chất saponin giúp loại bỏ cholesterol xấu và tránh mỡ máu tăng cao .

- Ăn giá đỗ tốt cho xương , giá đỗ có hàm lượng Estrogen cao ,ăn giá đỗ thường xuyên có thể làm giảm quá trình thoái hoá xương đang diễn ra , giúp xương của bạn chắc khoẽ hơn .

- Giá đỗ giúp hổ trợ cho người bị bệnh tiểu đường type 2 . Ăn 60g giá đỗ mỗi ngày , trong 8 tuần , hàm lượng hemoglobin A1c có trong máu giảm đi 10% nồng độ .

- Tăng cường sức mạnh sinh lý cho nam giới “ bên trong giá đỗ chứa nhiều vitamin C, E .. Omega 3 , Omega 6 ,.. đây đều là những dưỡng chất giúp cải thiện tinh của bạn ,giúp tăng ham muốn , tăng cường độ , hạn chế tình trạng chưa ra tới chợ đã rơi mất tiền .

• Tuy công dụng có rất nhiều , nhưng cái gì cũng có mặt trái của nó , để có một sức khoẽ tốt thì ngoài việc ăn uống đúng cách , đủ chất dinh dưỡng cần thiết thì ta cần có chế độ vận động hợp lý . Ăn các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng , sạch và an toàn , chế biến kỹ ,đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm .

Top 9 loại thực phẩm tốt cho sức khoẽ trong mùa đông Mùa đông đang đến,nên việc chọn thực phẩm có thể giúp cung cấp năng...
27/11/2023

Top 9 loại thực phẩm tốt cho sức khoẽ trong mùa đông

Mùa đông đang đến,nên việc chọn thực phẩm có thể giúp cung cấp năng lượng, giữ ấm cơ thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch là đều cần được quan tâm . Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho mùa đông.

1/ Rau cải xanh: Rau cải như cải bó xôi, cải bắp, rau chùm ngây chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

2/ Quả cam và chanh: Rất giàu vitamin C, quả cam và chanh giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn cảm lạnh.

3/ Gừng: Gừng có tính nhiệt, giúp cơ thể giữ ấm. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng viêm và giúp hỗ trợ tiêu hóa.

4/ Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, và sữa đậu nành thường là nguồn cung cấp canxi và protein tốt, giúp tăng cường sức đề kháng và cung cấp năng lượng.

5/ Hạt giống và hạt điều: Hạt giống hướng dương, hạt dẻ cười, hạt bí đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, omega-3 và magiê, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường năng lượng.

6/ Cá hồi: Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào omega-3, giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

7/ Sản phẩm ngũ cốc nguyên cám: Sản phẩm từ ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, bột yến mạch có thể cung cấp năng lượng lâu dài và chứa nhiều chất xơ.

8/ Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Hành tây, cà chua, cà rốt, và các loại quả berry như việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào do tự do gốc.

9/ Thực phẩm có chứa chất đạm: Thịt gia cầm, thịt bò, trứng và các loại đậu có thể cung cấp chất đạm cần thiết cho sức khỏe và năng lượng.

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và phong phú là quan trọng, đặc biệt trong mùa đông để đảm bảo cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Suất ăn công nghiệp & 5 nhóm thực phẩm cần thiết để cung cấp đủ năng lượng cho người lao động .Ngày nay, cuộc sống càng ...
14/11/2023

Suất ăn công nghiệp & 5 nhóm thực phẩm cần thiết để cung cấp đủ năng lượng cho người lao động .

Ngày nay, cuộc sống càng đòi hỏi nhiều năng lượng hơn từ chúng ta để duy trì sự hoạt động và làm việc.

Đối với người trưởng thành, việc duy trì một lối sống lành mạnh, hoạt động cần được hỗ trợ bằng một chế độ dinh dưỡng cân đối và khoa học .

=> Tại Khang Võ ,Suất ăn công nghiệp dành cho công nhân luôn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất để duy trì năng lượng và sức khỏe.

Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm và cách xây dựng một suất ăn đáp ứng đủ năng lượng cho người lao động .

1.Nhóm cung cấp Protein:

Nhóm thực phẩm này gồm có thịt, thủy sản, trứng và các loại đậu, đỗ, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có vị thơm ngon khiến cho bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn.

Mỗi ngày, một người trưởng thành cần 5 - 6 đơn vị thực phẩm chứa đạm”protein”.

1 đơn vị được tính bằng:
- 31g thịt lợn nạc * 5 đơn vị ~ 155gram/ Ngày.
- 42g thịt gà * 5 đơn vị ~ 210 gram / Ngày
- 47g trứng * 5 đơn vị ~ 235 gram “ 1.25 trứng “ / Ngày
- 35g cá * 5 đơn vị ~ 175 gram / Ngày
- 30g tôm * 5 đơn vị ~ 150 gram / Ngày
- 50g đậu phụ * 5 đơn vị ~ 250gram / Ngày

=> Một suất ăn cơ bản cần đáp ứng một trong các thành phần nhóm thực phẩm trên .

Ví dụ. : Thịt gà ~ 125g gà / 1 suất ăn .

* Protein quan trọng để hỗ trợ sự đề cao của cơ bắp và duy trì cảm giác no lâu dài.

2. Nhóm tinh bột “ Carbohydrate”:
Nguồn carbohydrate bao gồm từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo, bún, khoai lang…

Được ưu tiên chỉ sau nước đó là nhóm thực phẩm cung cấp tinh bột.

Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nhất. Mỗi ngày, người trưởng thành cần bổ sung 12 - 15 đơn vị ngũ cốc.

1 đơn vị ngũ cốc được tính bằng:

- Nửa bát cơm tẻ 55g * 12 ~ 650g cơm / Ngày.
=> “ 1 suất ăn cần ~ 250g cơm “
- 22g bánh mì sandwich * 12 ~ 260g / Ngày.
- 95g khoai tây * 12 ~ 1100g / Ngày
- 84g khoai lang * 12 ~ 1000g / Ngày.

*Carbohydrate cung cấp năng lượng cho công việc vận động và duy trì sự tỉnh táo.

3. Nhóm Chất Béo .

Dầu mỡ được bổ sung vào các món ăn để làm tăng vị ngon cho các món ăn.

Một ngày, người trưởng thành chỉ cần khoảng 5 - 6 đơn vị dầu mỡ. 1 đơn vị được tính bằng:
- 5g dầu ăn * 5 ~ 25g / Ngày
- 5g mỡ .
- 6g bơ.
Chất béo quan trọng để hỗ trợ chức năng não bộ và hấp thụ vitamin.

4.Nhóm Rau Củ Quả .

Đây là nhóm rất quan trọng theo tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành.

Mỗi ngày, cơ thể con người cần được bổ sung ít nhất 3 đơn vị trái cây và 3 - 4 đơn vị rau xanh.

Rau xanh có thể bổ sung bằng cách ăn kèm trong các bữa chính.

Bao gồm rau xanh, cà rốt, cà chua, bắp cải ,trái cây các loại, để cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- 1 đơn vị rau xanh tương ứng với 80g các loại rau củ.
- 1 đơn vị trái cây tương ứng với 80g các loại trái cây.
=> 1 suất ăn cơ bản cần đáp ứng ~ 125-130g rau,củ.

*Rau củ giúp tăng cường sự no và cung cấp chất dinh dưỡng.

5. Nước:
Quan trọng để duy trì sự hydrat hóa, đặc biệt là khi công nhân tham gia vào các hoạt động vận động nặng.

Nước xuất hiện trong các món canh , soup , các món nước như hủ tíu , bún , phở , bánh canh ….
Mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần bổ sung đủ 8 - 12 đơn vị nước.

1 đơn vị được tính bằng 1 cốc nước 200ml. Như vậy, mỗi ngày bạn cần uống đủ 1600 - 2400 ml nước.

Hạn chế thức uống có đường và caffeine,vì nó không tốt cho sức khoẽ, nếu bạn lạm dụng nó .

+🧡 Suất ăn Khang Võ ngoài việc chứa đủ năng lượng cần thiết, giúp người lao động vượt qua những giờ làm việc đầy thách thức, mà còn là sự kích thích vị giác qua cách chế biến đậm đà hương vị .

+ 🧡Hãy nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần,thông qua từng khẩu phần ăn chất lượng, để mỗi công nhân,có đầy đủ năng lượng và sự hứng thú,hoàn thành công việc một cách hiệu quả.

Suất Ăn Học Đường & 8 Tiêu Chí Đánh Giá Chất Lượng ,Dinh Dưỡng .Để đánh giá một suất ăn học đường có đáp ứng được các t...
09/11/2023

Suất Ăn Học Đường & 8 Tiêu Chí Đánh Giá Chất Lượng ,Dinh Dưỡng .

Để đánh giá một suất ăn học đường có đáp ứng được các tiêu chuẩn dinh dưỡng thì dưới đây là một số tiêu chí quan trọng mà bạn có thể tham khảo .

1/Dinh dưỡng cân đối .
Suất ăn học đường nên cung cấp đầy đủ các loại thức ăn và dưỡng chất quan trọng, bao gồm: rau, trái cây, ngũ cốc, protein, và sản phẩm sữa. Một bữa ăn cân đối sẽ bao gồm các phần tương ứng của nhóm thực phẩm trên.

2/Thực phẩm & thực đơn phong phú :
Thực đơn và các loại thực phẩm cần phải, đa dạng các món ăn,phong phú các chủng loại . Menu thực đơn phải công khai ,tiện theo dõi.

3/ Các thực phẩm cần hạn chế sử dụng .
Hạn chế sử dụng thức ăn không lành mạnh như thức ăn nhanh , thực phẩm có nhiều đường, dầu, và chất béo . Suất ăn học đường nên tập trung vào thực phẩm lành mạnh , các loại thực phẩm sạch , an toàn ,được các tổ chức , đơn vị uy tín phân phối , xác minh tiêu chuẩn chất lượng, nhãn mác chi tiết ,đầy đủ ,minh bạch .
4/Chế độ dinh dưỡng phù hợp từng độ tuổi:
Suất ăn cần có tiêu chuẩn dinh dưỡng phù hợp với yêu cầu của học sinh ở mọi độ tuổi khác nhau, bao gồm cả những người có nhu cầu đặc biệt, như người có dị ứng thực phẩm…
5/An toàn và vệ sinh thực phẩm:
Các nhà bếp trường học nên tuân thủ các quy tắc vệ sinh và an toàn thực phẩm nghiêm ngặt.Đảm bảo rằng thực phẩm được lưu trữ, chuẩn bị và phục vụ một cách an toàn,đúng quy trình VS AT TP .

6/Tiếp nhận phản hồi ,đánh giá .
Đơn vị cung cấp suất ăn học đường , cần có công cụ tiếp nhận các phản hồi, đánh giá từ học sinh , giáo viên , phụ huynh ,về chất lượng của suất ăn , thực đơn , thực phẩm ….

7/Tiêu chuẩn đánh giá , cải tiến .
Hệ thống suất ăn học đường,cần có các tiêu chuẩn,theo dõi, đánh giá chất lượng định kỳ, và điều chỉnh để đảm bảo luôn cải thiện nhằm đáp ứng nhu cầu của học sinh , giáo viên trường học.

8/Tuân thủ quy định và tiêu chuẩn quốc gia:
Các suất ăn học đường cần tuân thủ các quy định,tiêu chuẩn về dinh dưỡng và an toàn thực phẩm được quy định bởi cơ quan chính phủ , tổ chức y tế .

*Đánh giá các tiêu chuẩn trên giúp đảm bảo rằng suất ăn học đường đáp ứng các yêu cầu cơ bản của dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, tạo ra một môi trường học tập lành mạnh và thúc đẩy sức khỏe cho học sinh, phát triển toàn diện hơn .

30/10/2023

Sức khoẻ dinh dưỡng & Suất ăn công nghiệp !

Suất ăn công nghiệp,đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hiện đại, và sức khoẻ trong chế độ ăn uống,là đều mà tất cả chúng ta đều đang quan tâm.

Để đảm bảo rằng suất ăn công nghiệp góp phần tích cực vào sức khỏe của chúng ta, cần thiết phải có sự quan tâm đến giá trị dinh dưỡng, an toàn thực phẩm và tiện lợi.

Cùng với sự giám sát và quản lý cẩn thận, suất ăn công nghiệp có thể là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh của chúng ta.

17/10/2023

Suất ăn công nghiệp & Xu hướng .

Mời Quý Anh / Chị lựa chọn món 😋Thực đơn luôn luôn đổi mới ,phối hợp khác biệt ,lạ miệng và rất hao cơm 😉Chúc tất cả Quý...
21/12/2022

Mời Quý Anh / Chị lựa chọn món 😋
Thực đơn luôn luôn đổi mới ,phối hợp khác biệt ,lạ miệng và rất hao cơm 😉
Chúc tất cả Quý Anh / Chị buổi trưa ngon miệng !!🙂

03/07/2022

Như Thủy Nguyễn Thị Nguyen Hoai Huong Võ Trung Nghĩa
Hưởng ứng tích cực phong trào PCCC tại địa phương ,Duy trì tập huấn kiến thức & Diễn tập PCCC cho cán bộ ,công nhân viên Cty >>> Ban Giám Đốc Cty Khang Võ ... đã tổ chức buổi tập huấn & diễn tập PCCC với sự tham gia ,hổ trợ kiến thức,kỹ năng từ các Chiến Sỹ ,Cán Bộ Công An PCCC Huyện Tân Uyên ! Buổi Tập Huấn & Diễn Tập đã triển khai thành công tốt đẹp !👏👏👏
Xin trân trọng cảm ơn các Cán Bộ ,Chiến Sỹ Công An PCCC Huyện Tân Uyên, Ban Giám Đốc Cty Khang Võ & tất cả cán bộ ,nhân viên đã tham gia buổi tập huấn hôm nay ! Chúc tất cả A/C một ngày cuối tuần thật vui & hạnh phúc bên Gia Đình !🤝🤝🤝

1/ Bò kho bánh mì 2/ Cơm chiên kèm gà rim nước mắm 3/ Thịt giò chiên giòn rốp , rau sống mắm nêm ăn với bún tươi Các món...
27/05/2022

1/ Bò kho bánh mì
2/ Cơm chiên kèm gà rim nước mắm
3/ Thịt giò chiên giòn rốp , rau sống mắm nêm ăn với bún tươi
Các món ăn quen thuộc gần gủi >>> được chế biến phù hợp khẩu vị chung >> Sẽ có một ngày tết Đoan Ngọ ngon miệng 🤝🤝🤝

Bánh pizza có phải là một thực phẩm tốt để thay thế cho một bửa ăn trong ngày ? Pizza là một trong những món ăn vặt ph...
23/04/2022

Bánh pizza có phải là một thực phẩm tốt để thay thế cho một bửa ăn trong ngày ?

Pizza là một trong những món ăn vặt phổ biến nhất trên thế giới. Hầu hết các loại pizza thương mại được làm bằng các nguyên liệu không tốt cho sức khỏe, bao gồm bột nhào tinh chế và thịt đã qua chế biến kỹ. Pizza cũng có xu hướng chứa rất nhiều calo.

Khắc phục : 👌

Bánh pizza tự làm cũng có thể rất tốt cho sức khỏe, miễn là bạn chọn nguyên liệu lành mạnh.
>>> hãy lựa chọn nguyên liệu tốt và tự chế biến một chiếc bánh pizza theo sở thích của bạn ! đó là một giải pháp tuyệt vời cho 1 bửa ăn trong ngày 👍👍👍

Address

Cầu Khánh Vân, Huyện Tân Uyên
Tân Uyên

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00

Telephone

+84933740079

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suatancongnghiepkhangvo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Suatancongnghiepkhangvo:

Shortcuts

Share

Category