07/11/2019
🍊🍊🍊Our Queen of this month 🍊🍊🍊
🌱 Đã tới thời gian giao mùa, khi cảm thấy quá nhiều bạn cảm bệnh vì thời tiết khó chịu này nên cửa hàng của mình sẽ chọn NƯỚC CAM làm nữ hoàng của tháng này nhé.
🌱 Thỉnh thoảng chúng ta uống nước cam nhưng cũng không biết rõ hết tất cả công dụng mà nước cam đem tới cho sức khoẻ, thế nên mọi người hãy dành chút ít thời gian để tìm hiểu xem nước cam sẽ mang lại lợi ích gì cho chúng ta nhé ❤️
🌀NƯỚC CAM KHỔNG LỒ, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ 🌀
🍊500ml : 25 000
🍊700ml : 30 000
📞 Order : 09 1992 1992
❇️ Công dụng của nước cam là gì?
❤️Giúp ổn định huyết áp
Những người bị bệnh huyết áp thấp nên uống nước cam vì giúp bổ sung dưỡng chất magie ổn định được huyết áp.
❤️Giảm đau
Hoạt chất flavonoid trong nước cam giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp và các triệu chứng tê cứng khớp hiệu quả.
❤️Cải thiện hệ miễn dịch
Nhờ chứa nhiều vitamin C nên uống nước ép cam hoặc trái cây họ cam quýt sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại một số bệnh cảm cúm và truyền nhiễm.
❤️Ngăn ngừa bệnh sỏi thận
Thành phần của nước cam còn chứa hoạt chất citrate – một chất giúp làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, đồng thời còn giúp ngăn ngừa tích tụi sỏi.
❤️Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Cam chứa vitamin C và thành phần D-limonene dồi dào nên hỗ trợ tốt cơ thể chống lại các tế bào gây ung thư như ung thư miệng, ung thư ruột kết, ung thư phổi hoặc ung thư vú.
❤️Cải thiện làn da chống lão hóa, giảm cân
Công dụng của việc uống nước cam nữa đó là bổ sung vitamin C dồi dào giúp kích thích cơ thể tăng cường sản xuất collagen – một loại protein có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da.
Đồng thời các chất chống oxy hóa có trong nước cam cũng hỗ trợ việc giảm cân và làm chậm lão hóa hiệu quả.
❤️Điều trị thiếu máu do thiếu sắt
Ngoài ra, một lợi ích của việc uống nước cam mà bạn cần phải biết đó chính là hỗ trợ ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Lý do là vitamin C có trong nước cam giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng vào máu, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu máu.
❤️Giảm nguy cơ đau tim
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống nước cam có thể ngăn ngừa được triệu chứng rối loạn tim mạch, đặc biệt là chất hersperidin giúp chống lại tình trạng tắc nghẽn động mạch, giảm được nguy cơ bị đau tim.
❤️Uống nước cam lúc nào là tốt nhất
Thời điểm uống nước cam tốt nhất là uống sau khi ăn 1 – 2 giờ, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nước cam có tính chất lợi tiểu sẽ khiến bạn đi tiểu đêm nhiều.
Ngoài ra, các bạn cần lưu ý nữa đó là không dùng nước cam chung với sữa vì acid tartaric trong nước cam kết hợp với protein trong sữa làm đau bụng, tiêu chảy,..
Đặc biệt là không uống nước cam chung với thuốc tây sẽ làm mất đi tác dụng của thuốc.
❓❓ ❓Uống nước cam một ngày bao nhiêu là đủ?
Tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi mà sẽ có lượng nước cam uống phù hợp với mỗi người. Cụ thể:
🔅 Nam từ 19 tuổi trở lên sẽ cần bổ sung 90mg vitamin C và nữ là 75mg vitamin C mỗi ngày.
🔅 Phụ nữ mang thai cần dung nạp 80mg vitamin C cần thiết để cung cấp cho cơ thể, nhưng khi bước vào giai đoạn cho con bú thì cần tăng lên 120mg vitamin C.
🔅Đối với trẻ nhỏ thì mỗi ngày chỉ nên cho ăn nửa trái cam là tốt nhất.
🔅Đối với người già thì nên ăn từ 1 – 1,5 trái/ngày.
