28/06/2025
Non, je ne suis pas au régime.
Parfois, ce ne sont pas les inconnus qui nous jugent
Ce sont nos amis.
Nos collègues.
Notre propre famille.
Des phrases comme :
« Tu fais encore attention à ce que tu manges ? »
« Moi aussi je fais gaffe, mais je ne suis pas aussi stricte. »
Et on se retrouve là… à devoir encore s’expliquer.
À justifier pourquoi on dit non au pain, non aux desserts trop sucrés, non à la pizza du vendredi…
Mais tu sais quoi ?
Ce n’est pas un caprice.
Ce n’est pas un régime.
C’est une nécessité.
Parce que je sais ce que mon corps endure quand je ne l’écoute pas.
Parce que je veux vieillir avec énergie, et pas souffrir en silence.
Mon corps a déjà fait le choix pour moi : intolérance au gluten, sucre raffiné qui déclenche un vrai syndrome inflammatoire…
Ce n’est pas un caprice, ni une mode. C’est ma santé, mon équilibre, ma façon de dire NON à ce qui me fait du mal.
Ras-le-bol qu’on pense que prendre soin de soi, c’est “être stricte”. Non.
C’est être consciente, lucide et respectueuse de ce corps qui me porte chaque jour.
👉 Et si on arrêtait de s’excuser de prendre soin de nous
✨ Si toi aussi tu en as marre qu’on te fasse passer pour une “extrême”, raconte-moi en commentaire.
Tu n’es pas seule. 🤍
Et toi, tu vis ça aussi ? Raconte-moi 👇
— B.E. FIT
