25/03/2026
Batch cooking : Préparez une semaine de repas sains et équilibrés en un clin d'œil 🥗✨
Le Batch Cooking, la solution idéale pour organiser vos repas de manière simple, économique et saine avec l'aide de l'Huile d'Olive Vierge Extra Sans Résidus de Pesticides* 50cl.
Recette Batch Cooking
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 35 minutes
Conservation : 3 jours au réfrigérateur
Ingrédients :
3 pavés de saumon frais
500 g de pommes de terre nouvelles
1 botte d’asperges
2 bottes de tomates cerises en grappe
1 citron jaune
Huile d’olive Tramier
Sel
Poivre
Romarin
Déroulé :
Préchauffer le four à 200°C.
Laver les pommes de terre et les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
Arroser généreusement d’huile d’olive, parsemer de romarin frais et d’une pincée de fleur de sel.
Enfourner pendant 20 minutes.
Pendant ce temps, laver les asperges et les tomates cerises, et couper le citron en rondelles.
Sur la même plaque, ajouter les pavés de saumon, les asperges et les grappes de tomates cerises.
Disposer quelques rondelles de citron sur le tout, arroser d’un filet d’huile d’olive, et assaisonner de sel et poivre.
Enfourner pour 15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le saumon soit cuit et les légumes légèrement rôtis.
Laisser refroidir, puis répartir dans des boîtes en verre hermétiquement fermées.
Conseil dégustation : réchauffer quelques minutes au micro-ondes à puissance moyenne ou déguster froid, avec un filet d’huile d’olive.
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