Diet Dream

Diet Dream Be healthy be pretty be proud be stylish
Be confident be love in yourself again

ကိုယ်မှာတော့ ကျောနဲ့ ရင်ပဲ ရှိပေမဲ့ Client တွေ အဆင်ပြေတယ်ဆို Admin ပါးစပ်မစိတော့ ဘူး
08/10/2026

ကိုယ်မှာတော့ ကျောနဲ့ ရင်ပဲ ရှိပေမဲ့

Client တွေ အဆင်ပြေတယ်ဆို
Admin ပါးစပ်မစိတော့ ဘူး

08/10/2026

စားလိုက် ထိုင်လိုက်နဲ့

တနေ့တခြား ဗိုက် နဲ့ ခါး ချည့် ကွက် ပြည့်လာတာ ...

ခုဆို အဝတ် ဝတ်ရင် ခါး နဲ့ ဗိုက် ဖုံးအောင်
ပွတာပဲ ရှာ ဝတ်နေမိတော့တာပဲ
စိတ်ဆင်းရဲ သက်သာအောင် 😅

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အသာထား
စားတာက များ ရေသောက်ကလဲ
နည်းတော့ ဝမ်းကလဲ မမှန်ဘူး

အစာခြေစနစ်က အလုပ်မလုပ်တော့
ဝမ်းက မမှန် အဲ့လိုနဲ့ စားသမျှ အဆီဖြစ်ပြီး
ဝ လာလို့ စိတ်ရှုပ်ရတယ်

ဒါတွေကြောင့်ဆိုရင်တော့ စိတ်ရှုပ်ခံမနေပါနဲ့
ယောင်းရေ

DD မှာ ဒီ ပြဿနာ ကိုရှင်းပေးမဲ့
Step (2) Burning ထဲက နေ့ဘက်သောက်
ရှောက်ခါးအနှစ်လေးရှိပါတယ်

မနက်စာ မစားခင် နဲ့ နေ့လည်စာ မစားခင်နာရီဝက်အလို တိုင်းရေနွေးပူပူ နဲ့ ဖျော်သောက်
ပေးယုံ နဲ့တင်

ထပ်ဖြစ်လာမဲ့ အxဆီလဲ ဝေး
ရှိပြီးသား အxဆီပိုလဲ ချပြီးသားဖြစ်ပါမယ် ..

နောက်အမျှင်ဓာတ်ပါတော့
အစာခြေစနစ်လဲ နေ့တိုင်း အဆိပ်အတောက်ပြေ ပြီး ကျန်းမာလို့
ဝမ်းချုပ်တာ ဘာညာ လဲ မရှိတော့ဘူးပေါ့နော်

နှစ်ပတ်စာ 500ml (1)ဘူးမှ 20000ks ထဲဆိုတော့

ဘတ်ဂျတ်ကျကျ ဗိုက်ချပ်ကြတာပေါ့နော့် 😁

အxဆီလဲကျ ကိုယ်ရေလဲစစ်ပြီး သေချာပိန်ချင် ရင်တော့ အဲ့ဒီ့ Burning ထဲကပဲ ညဘက်သောက်လေးပါတွဲသောက် ...
စိတ်တိုင်းကျ ကိုယ်ရေစစ်စေဖို့ အသေအချာ ပြောရဲတယ် ကွာ 🫶

Diet dream ကလေ စားစရာ ချည့် စီစဉ်ပေးတာမဟုတ်ပဲ ကျန်းမာရေး ကို ပါ ဂရုစိုက်ပေးတာပါ ...Diet ကို ဝိxတ် ချဖို့ အတွက် တင်မဟုတ်ပ...
08/10/2026

Diet dream ကလေ စားစရာ ချည့် စီစဉ်ပေးတာမဟုတ်ပဲ

ကျန်းမာရေး ကို ပါ ဂရုစိုက်ပေးတာပါ ...

Diet ကို ဝိxတ် ချဖို့ အတွက် တင်မဟုတ်ပဲ

ဆီးချိုသမား အတွက်
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ညိမ်အောင်
Insulin မှန်မှန် ပြန် Responsive ဖြစ်အောင်
အစားအစာ နဲ့ ထိန်းပေးသလို

သွေးတိုးသမားအတွက်လဲ အငန်လျှော့
sodium မျှမျှနဲ့ အရသာ ရှိအောင်စားနိုင်ဖို့
ဂရုစိုက်ပေး နေသလို

ရောဂါတွေကြောင့် ဆေးတွေသွဲသောက်နေရလို့ ကိုယ်တွင်း ယောင်ယမ်းမှုများနေသူဆိုလဲ
Bloating ဖြစ်နေတာလေးတွေကျဖို့
အစားအစာ နဲ့ ကူညီပေးဖြစ်ပါတယ်

နို့တိုက်မိခင် ဝိxတ်ပြန်ကျဖို့ ဆိုတဲ့နေရာမှာလဲ
နို့တိုက်ရင်း ဗိုက်ပြည့်ပြည့်စားနိုင်ဖို့ရယ်
နို့ထွက်များဖို့ရယ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က ဟော်မုန်းတွေ ပြန် မျှဖို့ရယ် သေချာ တွက်ချက်ပြီး
Calorie လဲ မတက် အာဟာရလဲ မျှအောင် ဂရုတစိုက် စီစဉ်ပေးနေပါတယ်

Diet လုပ်တဲ့ အခါ Diet ဟာ ဝိxတ်ကျဖို့ အတွက်ပဲ ရည်ရွယ်ပြီး စားနိုင်တာမဟုတ်ပဲ

ကျန်းမာဖို့ အတွက်လဲ စားနိုင်တာမို့

Diet လုပ်ရင် မကောင်းဘူးဆိုတဲ့
အတွေးကြီးမေ့ထားလိုက်ရအောင်

ခုလဲ Client တယောက်ရဲ့ Request ကြောင့်
ဖြည့်ဆည်းပေးဖြစ်တဲ့ Diet ဒံပေါက်ပါတဲ့ရှင်

မစားရတဲ့ Online Admin အချောလေးကတော့
မစားရလို့ မျက်ရည် ၃စက် 🥲🥲🥲

Diet လုပ်ဖို့ Plan လေးတွေစိတ်ဝင်စားရင်
DM ပေးနော် 🫶

" ရွှေမန်းမြေအတွက် ကိုယ်စားလှယ် အသစ် လို လို့ ပါဗျို့ "DD ရဲ့ရှောက်ခါး လေးတွေကို ရွှေမန်းမြေ မှာ တဆင့်ပြန် ရောင်းဖို့ စိ...
07/10/2026

" ရွှေမန်းမြေအတွက် ကိုယ်စားလှယ် အသစ် လို လို့ ပါဗျို့ "

DD ရဲ့ရှောက်ခါး လေးတွေကို ရွှေမန်းမြေ မှာ တဆင့်ပြန် ရောင်းဖို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူရှိမလား
ရှင်

အရင် ကိုယ်စားလှယ် ညီမလေး တို့က

(၆)နှစ်လောက်လက်တွဲလာခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးကြောင့် ဖိဖိစီးစီး မလုပ်နိုင် တော့ ဆက်ပေးဖြစ်တော့ပါဘူး ...

ဘယ်သူမှ ဆက်မပေးတော့ဘူး လို့ ဆုံးဖြတ်ထားပေမဲ့လဲ

မန္တလာ မြေက ဝယ်သူလေးတွေက ချက်ချင်းလက်ငင်း ခုဆို ခုမှ ဝယ်ချင် ကြသူလေးတွေ ရှိပြန်တော့

Instock ထား တဆင့် ရောင်းပေး မဲ့ ဆိုင်လိုပြန်ရော ...

အဲ့တော့ ဆိုင်လဲ ရှိတယ် စိတ်ဝင်စားတယ်
ဆို Cb လေးကနေ ဆက်သွယ်လာခဲ့ ပါနော် ...ခ

ကိုယ်စားလှယ် ဘယ်လိုပေးလဲဆိုရင်
အနည်းဆုံး ရှောက်ခါးလေး ဘူး (၃၀) ယူပေးရင်ရပါပြီရှင် ...

MDY Orderလေးတွေ အကုန် ပြန် Link ပေးမှာမို့ ယူတဲ့ ဘူး (၃၀) ကိုမရောင်းရမှာ မပူပါနဲ့ရှင်

အမြတ်ကတော့ (15%) Net ပါ ခ

အကယ်၍ ကိုယ်က သောက်နေကျ Customer
ဆိုရင် တော့ ပိုကောင်းတာပေါ့ရှင်

ဝယ်သူကိုသေချာ ရှင်းပြနိုင်တာပေါ့ နော့်

စိတ်ဝင်စားရင် CB လေး လာပေးပါနော်ရှင် 🫶

Diet ဟာ Lifstyle ဖြစ်လာဖို့ သဘာဝ အရသာ နဲ့ သဘာဝ စားစရာတွေကိုချစ်တတ်ရင်ရပါပြီ Diet ဆိုတာ တကယ်တော့ စားသောက်မှုပုံစံလို့ အဓိ...
06/10/2026

Diet ဟာ Lifstyle ဖြစ်လာဖို့ သဘာဝ အရသာ နဲ့ သဘာဝ စားစရာတွေကိုချစ်တတ်ရင်ရပါပြီ

Diet ဆိုတာ တကယ်တော့ စားသောက်မှုပုံစံလို့ အဓိပ္ပာယ်ရတာပါ ...

Diet လို့ပြောလိုက်တာနဲ့ စားမကောင်းတာ အရသာ မရှိတာ တွေ စားရမှာလို့ ပြေးမြင်ရမှာ မဟုတ်ပဲ

ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့ တထောင့်တနေရာက အားဖြည့် ကူညီပေးမဲ့ အာဟာရတွေလို့လက်ခံရင်ရပါပြီ

Good Food =Good Mood ပေါ့

Power Bites Are On The Way(Egg Bites) ✅ဝိxတ်ချ နေရင်း မနက်စာ နဲ့ ညစာ မှာပရိုတင်းပြည့်ပြည့်ဝဝစားချင်သူ✅အလုပ်များလို့ မနက...
05/10/2026

Power Bites Are On The Way
(Egg Bites)

✅ဝိxတ်ချ နေရင်း မနက်စာ နဲ့ ညစာ မှာ
ပရိုတင်းပြည့်ပြည့်ဝဝစားချင်သူ

✅အလုပ်များလို့ မနက်စာ အတွက် အများကြီး
စီစဉ်ဖို့ မအားသူ

✅ကြက်ဥ နဲ့ဆိုင်တာ ကလွဲ ဘာမှ သိပ်မစားလို့
ဘာကျွေးရမှန်းမသိတဲ့ Toddler လေးတွေ အတွက် အပြင်

✅Protein လိုအပ်ချက်များတဲ့ Gym သမားတွေအတွက် လဲသင့်တော်သလို

✅Healthy Carb ရော Protein ပါ မျှလို့ Energy ခပ်မြန်မြန်ပြည့်ဖို့ လိုတဲ့ Runner တွေအတွက်လဲသင့်တော်ပါတယ်

ဘယ် လို Menu တွေရလဲ ?

❣️Cheesy Tomato Power Bites
(Cherry Tomato/Homemade Cheese)

❣️Popeye Power Bites
(Spinach/Carrot/Chickpeas Paste)

❣️Onion Potato Power Bites
(Onion/Potato/Minced Chicken)

❣️Maxican Power Bites
(Redbean/Tomato/Sweetpotato)

(1000ml) 1Box_(5) Bites
(20000 mmk) ပါတဲ့ ရှင်

အပတ်စဉ် တနလာ်/သောကြာတိုင်း Deli ရှိတာမို့ ကြားရက်ထဲ Order လုပ်ပေးပါနော် ...

Freezer Freindly ဖြစ်ပါတယ်
ရိုးရိုးအေးထားပြီး Microwave မှာ ပြန်နွေးစားမယ်ဆို (၃)ရက် ခံပါတယ်ရှင် 💗

TGIF မှာ လဲ Healthy Food စားရလို့ ဝမ်းမနည်းပါနဲ့ ....😅ဘာမစားရဘူးလဲဆိုတာထက် TGIF မှာ ဘာစားရင်း Enjoy လုပ်လို့ရလဲ ပြောပြပေ...
02/10/2026

TGIF မှာ လဲ Healthy Food စားရလို့ ဝမ်းမနည်းပါနဲ့ ....😅

ဘာမစားရဘူးလဲဆိုတာထက်
TGIF မှာ ဘာစားရင်း Enjoy လုပ်လို့ရလဲ ပြောပြပေးမလို့ပါ 🫶

Diet လုပ်တဲ့အခါ ...စိတ်ကို အရမ်း ထိန်းထားတဲ့ အချိန်ပိုစားချင်ကြပါတယ် ...
အဲ့ကျ ပို Stress ပိ ပြီး ဝိxတ်က မကျပဲ တင်းခံနေတတ်တာပေါ့

တကယ်က တရက်လောက် စားချင်တာလေးစား သောက်ချင်တာလေးသောက်တာဟာ
ဝိတ်ကျဖို့ အဟန့်အတားကြီးလဲ မဟုတ်သလို အပြစ်ကြီး ဟုတ်မနေပါဘူး

အဲ့ဒါထက် နေ့စဉ် အမျိုးအမည် စုံ စုံ
Calorie တွက်မထိနိုင်လောက်အောင် တတိတိ စားဖြစ်နေတာကသာ ဝိxတ်တက်လာတဲ့ တရားခံ ပါ

ကဲထားပါတော့ ...ဆိုတော့
TG ဘယ်လို IF လို့ရမလဲ ?

❣️သောက်မှာလား စားမှာလား?
Option တခု သာရွေးချယ်လို့ရပါမယ်
သောက်မယ်ဆိုရင် Light Food ပဲစားပါ
စားမယ်ဆိုရင် မသောက်ပါနဲ့

❣️စားစားသောက်သောက် ရေဝဝအရင်သောက်ပါ

❣️စားတဲ့ အခါ ကြိုက်ရာ အမည် (၃)မျိုးထက် ပို မရွေးသင့်ပါဘူး

❣️သောက်မဲ့သူတွေ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံမှန် Limit ထက် လျှော့သောက်ဖို့ကြိုးစားပါ

❣️သောက်ပြီးစားပြီး နောက်ရက်မှာ Body ထဲက Toxin ကို စွန့်ထုတ်နိုင်ဖို့ ရေများများသောက် သဘာဝ စားစရာ များများပြန်စားပေးပါ

❣️သတိထားရမှာက တရက်တလေ နှစ်ရက်နှလေ Cheat Day ယူတာ ပျော်တာ ဟာ ပြဿနာ
မဟုတ်ပါ နေ့တိုင်း Cheatday ဖြစ်နေရင်သာ
တကယ့်ပြသနာပါ နော် 🫶🫶🫶

ဆိုတော့ ...စာရှည် ကြီး ထက် ဒါမျိူးတွေက ပို မှတ်ရလွယ်မယ်ထင်ပါရဲ့

See U On Monday ယောဒေါ်ဘွန်း

01/10/2026

Power Bites Are On The Way

ဝိxတ်ချ နေရင်း မနက်စာ နဲ့ ညစာ မှာ
ပရိုတင်းပြည့်ပြည့်ဝဝစားချင်သူ

အလုပ်များလို့ မနက်စာ အတွက် အများကြီး
စီစဉ်ဖို့ မအားသူ

ကြက်ဥ နဲ့ဆိုင်တာ ကလွဲ ဘာမှ သိပ်မစားလို့
ဘာကျွေးရမှန်းမသိတဲ့ Toddler လေးတွေ အတွက် အပြင်

Protein လိုအပ်ချက်များတဲ့ Gym သမားတွေအတွက် လဲသင့်တော်သလို

Healthy Carb ရော Protein ပါ မျှလို့ Energy ခပ်မြန်မြန်ပြည့်ဖို့ လိုတဲ့ Runner တွေအတွက်လဲသင့်တော်ပါတယ်

ဘယ် လို Menu တွေရလဲ ?

Cheesy Tomato Power Bites
(Cherry Tomato/Homemade Cheese)

Popeye Power Bites
(Spinach/Carrot/Chickpeas Paste)

Onion Potato Power Bites
(Onion/Potato/Minced Chicken)

Maxican Power Bites
(Redbean/Tomato/Sweetpotato)

(1000ml) 1Box_(5) Bites
(20000 mmk) ပါတဲ့ ရှင်

အပတ်စဉ် တနလာ်/သောကြာတိုင်း Deli ရှိတာမို့ ကြားရက်ထဲ Order လုပ်ပေးပါနော် ...

Freezer Freindly ဖြစ်ပါတယ်
ရိုးရိုးအေးထားပြီး Microwave မှာ ပြန်နွေးစားမယ်ဆို (၃)ရက် ခံပါတယ်ရှင် 💗

Cleansing Step ဘာလို့ သောက်သင့်တာလဲ ? ဟိုလူက Body Reset လုပ်တယ် ဒီလူက အူရှင်းတယ် ဆိုပြီးသကာလ အစာရှောင်သောက်ရတဲ့ Juice Fa...
01/10/2026

Cleansing Step
ဘာလို့ သောက်သင့်တာလဲ ?

ဟိုလူက Body Reset လုပ်တယ်
ဒီလူက အူရှင်းတယ် ဆိုပြီးသကာလ

အစာရှောင်သောက်ရတဲ့ Juice Fasting Plan တွေကို သောက်ကြပါတယ် ...

ဒါပေမဲ့ ...
ဘယ်နှရက်လုပ်ရင် ဘယ်လို အကျိူးရှိမယ်
မသိတဲ့ အခါ

24hr Fasting လုပ်ရင် လုံလောက်ပြီ လို့ ထင်ပြီး တရက်စာ
Meal Skip လုပ် ကိုယ်ဘာကိုယ် Juice ဖျော်သောက်ကြသူလဲရှိသလို

Plan ရောင်းတဲ့ စီတွေကနေ မှာသောက်ကြတာလဲ ရှိကြတာပေါ့

တကယ် က Body System Deeps Cleasing လုပ်တယ် ဆိုတာဟာ

ခန္ဓာ ကိုယ် ထဲကမှာ ခန္ဓာကိုယ် နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှု အတွက် အသုံးပြုပြီး ပိုလျှံနေတဲ့
❣️ကစီဓာတ်
❣️သကြားဓာတ်
❣️ခန္ဓာကိုယ်က မစုပ်ယူနိုင်တဲ့
အဆီအကြွင်း အကျန်
❣️အငန်ဓာတ်
❣️အစာခြေခက်လို့ ကျန်နေခဲ့တဲ့အကြွင်းအကျန်ကထွက်တဲ့ အဆိပ်အတောက်

စတာတွေကို ကိုယ်တွင်းကနေ ကုန်အောင်
စွန့်ထုတ်ဖို့ အတွက် သောက်ပေးတာမျိုးပါ

ဘာလို့ အစာရှောင်ပြီးမှ သောက်ရတာလဲဆိုရင်တော့ ...

စားလိုက်တဲ့ အခါ စားစရာကို အစာခြေ ပြီး
ထပ် ပြုံလာမဲ့ Toxin တွေကို ခဏရပ်ထားပြီး
ရှိရင်းစွဲကို အရင် စွန့်ထုတ်ခိုင်းတဲ့သဘောပါ ...

ဆိုတော့ လိုရင်ကို ပြန်သွားရရင်
Cleansing လုပ်တဲ့ အခါ Fasting Hrs အလိုက်

✅72hrs Fasting
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို စတင်စွန့်ခွာ
အxဆီပို စတင် လောင်ကျွမ်း
Skin ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ မရှိတော့

✅120hrs Fasting
Autophagy စတင် အလုပ်လုပ်
ကိုယ်ထဲက အကျိုးမပြုတဲ့ ဆဲလ် တွေ စတင် ဆုံးရှုံး ဆဲလ်အသစ်တွေ အစားထိုး
အxဆီလောင်ကျွမ်းမှု (၃ဆ) မြန်
အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်

ဒီလို မမြင်ရတဲ့ အပြောင်းအလဲ တွေက ကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်နေသလို

သိသာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက
💗pH ပြည့်ဝလို့ Skin Tone တက်လာ
💗Toxin Wt နဲ့ Water Wt 5_8lb ထိကျ
💗Bloating မရှိတော့လို့ သိသိသာသာ ဗိုက်ချပ်
💗 ကိုယ်တွင်း သန့်လို့ ပေါ့ပါးတဲ့ Fresh Mood ကိုပြန်ရ
💗အစာရှောင်လိုက်သော်လည်း အားအင်လျော့မသွားတဲ့အပြင် ပိုပြီး Productive ဖြစ်
💗သကြားဓာတ်ပြန်ညိမ်သွားလို့ အစာစားချင်စိတ် လျှော့

ဒါတွေကတော့ သိသာ အောင်ခံစားရမဲ့ အပြောင်းအလဲလေးတွေပါ ...

Cleansing လုပ်တဲ့ အခါ အစာရှောင်
နေရပေမဲ့လဲ ...

အဓိက ရှောင်ရမှာက ကိုယ်ထဲ ကို အကျိုးမပြုတဲ့ ကစီဓာတ် ဝင်လာမှာကို ရှောင်ခိုင်းတာမျိုးပါ

အစာရှောင်နေပေမဲ့လဲ
အာဟာရ မလျော့သွားစေဖို့
ကိုယ်တွင်းဇီဝ နာရီအရ ကိုယ်တွင်း ကလီစာတွေအလုပ်လုပ်ဆုံးအချိန်မှာ အသင့်တော်ဆုံးအာဟာရပေးတဲ့အနေနဲ့
အရွက်စိမ်းသတ္တုရည်တွေ ကို သောက်စေတဲ့သဘောပါနော် ...

Cleansing လုပ်ချင်ပေမဲ့လဲ အစာရှောင်ရမှာကြောက်သူတွေဆို

Cleansing လုပ်ချိန် Cleansing Effect ကိုလဲ အားမလျော့စေပဲ ထည့်သောက်လို့ရမဲ့ Plan လေး DD မှာ ဖြည့်မှာလို့ရသလို

တွဲစားလို့ရမဲ့ Soft Diet စားစရာ List လေးလဲ
Request လုပ်နိုင်ပါတယ် 🫶🫶🫶

ဝိxတ်ချချင်လို့ လာမေးတဲ့သူ ...မင်မင်ရေ ပွဲရှိလို့ (1)ပတ်ထဲနဲ့ 10ပေါင်လောက်အမြန်ချလို့ရမဲ့ Plan ရှိလား ?DD Page က Diet C...
30/09/2026

ဝိxတ်ချချင်လို့ လာမေးတဲ့သူ ...

မင်မင်ရေ ပွဲရှိလို့ (1)ပတ်ထဲနဲ့ 10ပေါင်လောက်အမြန်ချလို့ရမဲ့ Plan ရှိလား ?

DD Page က Diet Coach ...

ဒီ Plan တွေရှိတယ်လို့ ပြောလိုက်နော်
အက်မင်ရေ 🙃

သူပို့တဲ့ Plan တွေ 🫤🫤🫤
(ဟာသနော် ဟာသ ကြိုပြောထားရသေးတာ )

Address

Yangon

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+959779636443

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet Dream posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diet Dream:

Shortcuts

Share

Category