Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:15 Vrijdag 09:00 - 17:00

DQA Diëtist

Gezondheid en gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn.

15/06/2026

Je eet gezond.
Je beweegt.
Je probeert voldoende te slapen.

En toch...

Blijf je moe.
Heb je een opgeblazen buik.
Of voelt je lichaam alsof het niet vooruitkomt.

Herkenbaar? 💚

Wat ik vaak zie, is dat mensen vooral kijken naar voeding. Logisch.

Maar één factor wordt vaak onderschat: stress.

En dan heb ik het niet alleen over een volle agenda.

Ook slecht slapen.
Altijd aan staan.
Zorgen maken.
Geen tijd nemen om op te laden.
Ontstekingen.
Overdreven veel sporten.

Dat zijn allemaal signalen die jouw lichaam ervaart als stress.

Wanneer je stresssysteem voortdurend actief is, krijgt herstel minder prioriteit. Je vertering werkt minder optimaal, je energie raakt sneller op en klachten blijven soms bestaan ondanks alle gezonde keuzes die je maakt.

Daarom kijk ik tijdens trajecten nooit alleen naar voeding.

Want soms zit de grootste winst niet in nóg gezonder eten.

Maar in meer rust. ✨

Stuur me het woord STRESS als je dit herkent.

21/05/2026

☀️ Mooi weer dit weekend! Tijd om ook aan je huid van binnenuit te denken: wat je zon bescherming kun je ook eten 🥦🍅🍓🍎🍊🥥🥑☕️

Je huid is een actief orgaan dat zich voortdurend vernieuwt en reageert op voeding, leefstijl en omgevingsfactoren. 🤩

Bepaalde voedingsstoffen spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van huidcellen, collageenstructuur en bescherming tegen oxidatieve stress.

Wist je dat je huid onder invloed van zonlicht zelf vitamine D kan aanmaken? Dit is een bijzonder proces waarbij meerdere stappen betrokken zijn: aanmaak in de huid, transport via het bloed, omzetting in de lever en uiteindelijk activatie en opname in de cellen.

Met een DNA-analyse kunnen we inzicht krijgen in hoe efficiënt dit proces bij jou verloopt. Denk aan de aanmaak, het transport, de activatie én de opname van vitamine D. Zo krijg je een persoonlijk beeld van jouw vitamine D-stofwisseling.

👉 Benieuwd hoe jouw huid en stofwisseling functioneren op basis van jouw DNA? Stuur me gerust een berichtje, dan kijk ik met je mee.

18/05/2026

🦠 Parasieten worden óf zwaar onderschat… óf compleet gehypet 🧐

In mijn werk als darmtherapeut kom ik regelmatig parasieten tegen bij mensen met langdurige darmklachten, vermoeidheid, huidproblemen, een ontregeld immuunsysteem of onverklaarbare gezondheidsklachten.

Maar laten we meteen één ding duidelijk maken: niet elke klacht is “een parasiet” — en het internet staat helaas vol met bangmakerij, detox-hypes en simplistische oplossingen.

De realiteit is een stuk genuanceerder.

Parasieten kunnen absoluut een rol spelen binnen chronische darmproblematiek. Sommige darmprotozoa kunnen de darmflora langdurig triggeren, het slijmvlies verstoren en invloed hebben op jouw immuniteit. Maar de aanwezigheid van een parasiet betekent niet automatisch dat dit dé oorzaak van alle klachten is.

🔬 Diagnostiek is daarbij ontzettend belangrijk.
Veel darmparasieten worden onregelmatig uitgescheiden en zijn dus niet altijd zichtbaar in ontlasting. Daarnaast bestaan ze in verschillende stadia. Sommige zijn relatief goed aantoonbaar in cystevorm, terwijl andere — zoals Dientamoeba fragilis— juist zeer kwetsbaar zijn buiten het lichaam en snel gemist kunnen worden als diagnostiek niet zorgvuldig gebeurt.

Dat is precies waarom goed onderzoek belangrijk is. Niet gokken. Niet “parasietenkuren” van TikTok. Niet blind supplementen slikken.

⚖️ En misschien wel het belangrijkste:
Je behandelt nooit alleen de parasiet.
Je behandelt altijd de darm én de gastheer.

Want waarom krijgt een parasiet überhaupt de kans om zich te handhaven?

Hoe sterk is het slijmvlies?
Hoe ziet de darmflora eruit?
Hoe functioneert de spijsvertering en immuniteit?

Dat zijn de vragen die er écht toe doen.

Een parasiet is vaak niet het hele verhaal — maar soms wel een ontbrekend puzzelstuk dat jarenlang over het hoofd wordt gezien.

11/05/2026

We zijn allemaal verschillend — dus waarom verwachten we dat hetzelfde voedingspatroon voor iedereen werkt? 🧬

Steeds meer onderzoek laat zien dat genetica invloed kan hebben op hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging en leefstijl. En ik zie dit ook terug in de praktijk. Wat voor mij werkt, werkt niet p***e voor jou.

DNA is geen “quick fix”, maar kan wél helpen om beter te begrijpen wat bij jou past. ✨

Herken jij dat je van alles probeert, maar dat het resultaat telkens wisselt? Dan is een DNA analyse echt iets voor jou!

voedingengezondheid persoonlijkevoeding balans energie gezondleven

21/04/2026

Gezonde snoepjes die je darmen blij maken 🍓

Snoepen én je lichaam ondersteunen?
Ja, dat kan.

Deze zelfgemaakte gelatine snoepjes:
✔ ondersteunen je darmwand
✔ zijn goed voor je huid
✔ bevatten geen geraffineerde suikers

Het geheim? Rundergelatine
Rijk aan aminozuren die je darmen van binnenuit ondersteunen.

En het leukste?
Super simpel en leuk om te maken; samen met Mila dook ik de keuken in om 2 smaken te maken 👇

Smaak 1: Rood fruit
– 150 g gepureerd rood fruit
– 50 ml water
– 2–3 el gelatine
– citroen + honing

Verwarm → mix → giet in vormpjes → 2 uur in de koelkast.

Smaak 2: Mango kokos
– mango
– kokosmelk
– gelatine

een gezonde snack die je lichaam wél blij maakt.

💡 Tip: bewaar in de koelkast of vriezer

Wil je meer lezen over de voordelen van gelatine of het uitgebreide recept lezen? Kijk dan op de website via de link in bio!

Soms zit gezondheid in de kleinste dingen 🍬 💜

12/01/2026

Een standaard advies is niet afgestemd op jou 🤨

Wat voor de een wel werkt, kan jou juist uit balans brengen. Toch blijven we volgen, zonder dat we weten hoe ons lichaam werkt.

Wat als het geen toeval is, maar een signaal van je lichaam? Je lichaam heeft een blauwdruk, vastgelegd in jou DNA. 🧬

Mijn eerste traject - Reveal - een DNA analyse gecombineerd met persoonlijke begeleiding.

Van aannames naar inzicht 💥 zodat je weet wat jouw lichaam nodig heeft. Niet voor iedereen, maar misschien wel voor jou?

Je lichaam werkt niet tegen je, maar voor je.
Dit traject is voor wie klaar is om te stoppen met gokken - en wil begrijpen wat zijn lichaam écht nodig heeft. 🧩

05/01/2026

Als je dit herkent, ben je niet zeurderig of lastig😏

Veel van mijn cliënten hebben al van alles geprobeerd voordat ze bij mij komen.

Darmklachten zijn een signaal van je lichaam —
en die mag je serieus nemen.

Twijfel je al een tijd of je hiermee aan de slag moet?
Stuur me gerust een DM.

23/12/2025

De feestdagen zijn er om van te genieten ✨, maar je lichaam kan soms wel een reset gebruiken.

Geen strenge regels, wél balans: drink genoeg water 💧, kies vezels 🥗, pak je routine terug en beweeg licht 🚶‍♀️🧘‍♀️.

Met Restore ontdek je hoe jouw spijsvertering écht werkt — DNA, intoleranties en darmgezondheid — zodat je lichaam kan herstellen én vooruit kan. 🌿

Fijne kerstdagen gewenst! 🎄💛

18/12/2025

Het einde van het jaar is een mooi moment om stil te staan bij je lichaam en te luisteren naar wat het je heeft verteld. ✨

2025 was voor mij een jaar vol hoogte- én dieptepunten. Er waren dagen vol energie en flow, maar ook momenten waarop ik moest vertragen en echt naar mijn lichaam luisteren. Het leerde me geduld, aandacht en hoe belangrijk kleine, consistente keuzes zijn.

Wat vroeg jouw lichaam dit jaar? Wat heb je nodig gehad? En wat wil je komend jaar anders doen?

Ik wil iedereen bedanken voor het vertrouwen dit jaar — het is een voorrecht om samen te werken, te begeleiden en te inspireren op het gebied van voeding en gezondheid. ❤️

Met Reveal, Refine en Restore kun je 2026 beginnen met inzicht, richting en rust. Ik wens jullie een jaar vol gezondheid, energie en mooie momenten! 🌿🥂

Adres

Lange Nobelstraat 2a
Zierikzee
4301HE

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:15
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31615656348

Website

https://www.dqadietist.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DQA Diëtist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.