31/01/2021
Вкусный и легкий тайский вариант салата из помело.
Используют это фрукт в странах Южной Азии и в кулинарии, и как подношения на религиозные праздники. Словом, очень хороший фрукт - помело.
На две порции тайского салата из помело:
- 2 чашки чищенного и разделенного на небольшие кусочки помело
- перцы чили 2 шт (кому хочется, можно и 10)
- пальмовый сахар 0,5-1 столовая ложка
- сушеные креветки 1 столовая ложка (или креветочный порошок)
- жареный арахис колотый несоленый 2 столовые ложки
- рыбный соус 1.5 столовые ложки
- сок лайма 1.5 столовые ложки (если помело очень сладкое, можно больше)
- кокосовая стружка 3 столовые ложки
- кинза, листочки с нескольких веточек
- мята
- шалот 2-3 мелких или половинка обычного, нарезать тонкими полосками
- лемонграсс, нарезанный как можно более тонкими колечками, 1 столовая ложка
- 2-3 листа лайма, нарезанных как можно более тонко
- Перцы с сахаром истолочь в ступке практически до состояния пюре (или в блендере)
- Добавить сушеные креветки, потолочь все вместе слегка
- Добавить листья лайма и лемонграсс, еще помять все вместе
- Смешать содержимое ступки с помело, кокосовой стружкой, орехами, шалотом, листьями мяты и кинзы
- Заправить рыбным соусом и соком лайма
Вариант длдя тех, кто "ой, я не могу острое совсем"
- Сок лайма, рыбный соус и сахар смешать
- Перцы чили заменить на тооооонко порезанный красный сладкий перец, просто для красоты, чтобы добавить яркого цвета
- Смешать все ингредиенты, заправить смесью сахара, рыбного соуса и сока лайма
Прекрасный вариант, как добавить побольше клетчатки в рацион😏