Keys Nutrition Expert SANS SUCRE

08/22/2026

Population en santé. La santé autrement, 5e saison, émission 1.

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

La santé autrement est une émission de télévision portant sur la santé intégrative animée par Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur le vieillissement cellulaire (www.esimard.com). À chaque émission, 3 experts permanents seront avec nous; notre médecin, Dre Dre Évelyne Bourdua-Roy, notre pharmacienne, madame Brigitte Marchand et monsieur Dino Halikas, notre naturopathe agréé, pour approfondir le sujet en nous parlant de leur pratique. Un 4e expert se joindra à l'équipe à chacune des émissions pour nous faire profiter de son expertise en lien avec le sujet du jour.

Aidez-nous à faire rayonner la santé intégrative au Québec en partageant ces émissions avec vos amis, vos proches et les gens que vous connaissez.

08/20/2026

La santé autrement, 5e saison; les samedi 8h00 AM (En direct sur la page)

Pour voir l’émission complète sur la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/live/FViE2DD4IN0?si=6wacOGwvIFW7X5oC

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

La santé autrement est une émission de télévision portant sur la santé intégrative animée par Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur le vieillissement cellulaire (www.esimard.com). À chaque émission, 3 experts permanents seront avec nous; notre médecin, Dre Évelyne Bourdua-Roy, notre pharmacienne, madame Brigitte Marchand et monsieur Dino Halikas, notre naturopathe agréé, pour approfondir le sujet en nous parlant de leur pratique. Un 4e expert se joindra à l'équipe à chacune des émissions pour nous faire profiter de son expertise en lien avec le sujet du jour.

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08/16/2026

Saviez-vous que quand tu manges des protéines, ton intestin envoie littéralement un signal de satiété à ton cerveau via des hormones comme le GLP-1 et le PYY? 🔬 Une r***e scientifique publiée sur PubMed confirme que les protéines alimentaires sont le macronutriment le plus efficace pour moduler ces signaux et réduire l'envie de manger : 'Proteins and Peptides from Food Sources with Effect on Satiety and Their Role as Anti-Obesity Agents' (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11510221/). Autrement dit, une bonne collation riche en protéines et faible en glucides nets, c'est pas juste une question de goût, c'est ton corps qui travaille pour toi. Alors, c'est quoi ta collation santé du dimanche? Identifie quelqu'un qui aurait besoin de ce tip-là! 👇

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665 rue Margaret-Fraser, local 20 (voisin du Canac à Beauport)

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Et pour des milliers de recettes et astuces, rejoignez notre communauté :
https://www.facebook.com/groups/213480276051578



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08/16/2026

🍽️ Nouvelle recette : Comment faire des brochettes de boeuf sans sucre pour le BBQ?

Faible en glucides nets, riche en protéines — la recette complète juste ici 👇

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Pour faire des brochettes de boeuf sans sucre et faibles en glucides parfaites pour le BBQ d'été, il suffit de mariner le boeuf dans une sauce épicée à base de Hot Mamas Garlic Lovers, huile d'olive et herbes fraîches. Seulement 5 g de glucides nets par portion, 38 g de protéines, et un goût...

08/15/2026

Syndrome du colon irritable. La santé autrement, 5e saison, émission 7.

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

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08/13/2026

🍽️ Nouvelle recette :

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NM012439

Recettes simples sans sucre et faibles en glucides | Keys Nutrition

08/13/2026

La santé autrement, 5e saison; les samedi 8h00 AM (En direct sur la page)

Pour voir l’émission complète sur la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/live/dVM0_-r00_I?si=XHMivLPUrWzAOYLz

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

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